الجيش الباكستاني يعلن مقتل أربعة وثلاثين مسلحا في خيبر بختونخوا إسرائيل تهدد حماس بوقف المساعدات مقابل رفات الرهائن بطلة أمريكا المفتوحة السابقة انسحبت من بطولتي طوكيو وهونغ كونغ ولاية نيويورك ترصد إصابة بفيروس ينقله البعوض لأول مرة محليًا الصين تطلق صاروخا من طراز لونغ مارش ثمانية إيه يحمل أقمار إنترنت مصرع عشرة أشخاص وإصابة واحد وعشرين في حريق ناقلة نفط بإندونيسيا زلزال بقوة 6.5 درجة يضرب مقاطعة بابوا الإندونيسية مقتل 4 جنود وإصابة 9 آخرين إثر انفجار حافلة عسكرية في سوريا اشتباكات في ريف السويداء بين الأمن السوري والحرس الوطني حماس تؤكد صعوبة العثور على رفات الرهائن وتواصل العمل لإغلاق الملف

أخر الأخبار

موسم نزلات البرد 5 أطعمة تُخفف من إنسداد الأنف

GMT 23:23 2024 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

المغرب اليوم - موسم نزلات البرد 5 أطعمة تُخفف من إنسداد الأنف

نزلات البرد

لندن - المغرب اليوم

في موسم نزلات البرد تعتبر مشكلة انسداد الأنف شائعة ومزعجة لكن من الممكن التغلب عليها بواسطة بعض العلاجات المنزلية.

فيما يلي بعض الأغذية التي تسهم في التخفيف من حدة المشكلة:

الأناناس

واحد من أفضل المصادر الطبيعية لفيتامين سي.
ولكن احذر من وجود السكر المضاف في حال لجأت إلى تناول الأناناس المعلب لأنه يسهم في تفاقم الحالة الالتهابية.

الثوم

الثوم مضاد للالتهابات وللبكتيريا وللفيروسات، مما يساعد على استهداف السبب الجذري لانسداد الأنف.

العسل

بالإضافة إلى كونه مُحليا طبيعيا لذيذا، فالعسل يعتبر علاجا طبيعيا شائعا منذ آلاف السنين بفضل خصائصه المضادة للأكسدة وللالتهابات والفيروسات والبكتيريا.
بالإضافة إلى ذلك، فهو يحتوي على حمض الساليسيليك الذي يخفف الاحتقان.

الزنجبيل

يمكن أن يساعد نقع الزنجبيل في الماء الساخن على تنظيف الجيوب الأنفية وتهدئة التهاب الحلق.
يحتوي الزنجبيل على نسبة عالية من مضادات الهيستامين، والتي يمكن أن تكون مفيدة بشكل كبير إذا كان انسداد أنفك مرتبطا بالحساسية.

الفلفل الحار

الدراسات أظهرت أن الكابسيسين (المركب النشط في الفلفل الحار) يوفر تخفيفا سريعا وفعالا لأعراض انسداد الأنف.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

موسم نزلات البرد 5 أطعمة تُخفف من إنسداد الأنف

نزلات البرد

لندن - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

تعبيرية

بكين -المغرب اليوم

الفنانة يسرا

القاهرة - المغرب اليوم

إنستغرام

واشنطن - المغرب اليوم

شركة غوغل

القاهره - المغرب اليوم

عثمان ديمبيلي نجم باريس سان جيرمان

باريس - المغرب اليوم

التواصل مع الكلاب قد يبطئ الشيخوخة لدى النساء

واشنطن - المغرب اليوم

الممثلة والعارضة نسرين سند

باريس - المغرب اليوم