مكونات الطعام سبب للخمول والنعاس
آخر تحديث GMT 17:43:34
المغرب اليوم -

مكونات الطعام سبب للخمول والنعاس

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - مكونات الطعام سبب للخمول والنعاس

لندن ـ وكالات

لا بد وانك شعرت يوما بالخمول والنعاس بعد تناول وجبة طعام دسمة، وألقيت باللوم على عدم حصولك على قسط وافر من النوم في الليل أو الاجهاد، ولكن وفقا للخبراء سبب هذا الشعور لا يرتبط بالنوم، ولا بوجود منطقة الشعور بالشبع والنعاس في نفس المنطقة في الدماغ، بل يرتبط ببساطة بمكونات الطعام الذي تناولته للتو. فقد وجد الخبراء من جامعة بنسلفانيا مؤخرا، بأن الشعور بالنعاس خلال النهار الذي يعاني منه أغلب الموظفون من مختلف المهن، قد يكون سببه نوع معين من الطعام. وشدد الخبراء على أن النوم لساعات كافية في الليل لا يحسن من هذا الشعور، في هذه الحالة بالذات! أي أن الشخص الذي ينام كفاية ويتناول وجبة طعام دسمة يمكن أن يشعر بالنعاس والحاجة الى الحصول الى غفوة قصيرة. من جهة أخرى، وجد الباحثون بأن الوجبات الغنية بالنشويات يمكن أن تؤثر بشكل عكسي، فتزيد الحساسية، وتجعل الشخص أكثر يقظة وتركيزا، وهو أمر هام وضروري في بعض المهن. لهذا يجب أن تتذكر جيدا أن ما تأكله خلال فترة الغداء يمكن أن يؤثر سلبيا أو ايجابيا على كفاءتك في العمل.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مكونات الطعام سبب للخمول والنعاس مكونات الطعام سبب للخمول والنعاس



GMT 16:39 2025 الأحد ,12 تشرين الأول / أكتوبر

أطعمه تؤذي البروستاتا يجب تجنبها للحفاظ على صحتك

GMT 02:48 2025 الأحد ,12 تشرين الأول / أكتوبر

العلم يكشف سر تقطيع البصل دون بكاء

GMT 20:36 2025 السبت ,11 تشرين الأول / أكتوبر

خمس مصادر طبيعية للبيوتين لعلاج تكسر الشعر

GMT 15:30 2025 السبت ,11 تشرين الأول / أكتوبر

10 أطعمة للوقاية من ألزهايمر المُبكر

GMT 15:16 2025 السبت ,11 تشرين الأول / أكتوبر

عادات صباحية تُساعدك في علاج الإمساك والانتفاخ

GMT 15:10 2025 السبت ,11 تشرين الأول / أكتوبر

9 عناصر غذائية ضرورية لشعر كثيف وصحي

GMT 15:00 2025 السبت ,11 تشرين الأول / أكتوبر

خمسه أطعمه تقوي المناعه وتقي من أمراض الشتاء

GMT 17:05 2025 الخميس ,09 تشرين الأول / أكتوبر

قراءة القصص للأطفال لم تعد رفاهية بل ضرورة لنموهم

نسرين سند تتألق على منصات ميلانو وباريس وتكرّس حضورها كوجه عربي عالمي

باريس - المغرب اليوم

GMT 18:46 2025 السبت ,11 تشرين الأول / أكتوبر

استياء بعد توقيع الحية على قائمة الإفراج عن أسرى المؤبد
المغرب اليوم - استياء بعد توقيع الحية على قائمة الإفراج عن أسرى المؤبد

GMT 11:59 2025 الأحد ,05 تشرين الأول / أكتوبر

ارقام قياسيه جديده لفينيسيوس في الليغا هذا الموسم

GMT 00:47 2025 الإثنين ,06 تشرين الأول / أكتوبر

تعادل سلبي بين يوفنتوس وميلان في الدوري الإيطالي

GMT 11:53 2021 الأربعاء ,22 أيلول / سبتمبر

موديلات عبايات باللون الكحلي للمحجبات

GMT 20:06 2020 الإثنين ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

أحداث الكركرات تشعل المنافسة وسط الفنانين

GMT 19:09 2020 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان

السعودية تصدر قرارات هامة بشأن حظر التجول

GMT 20:53 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

تبحث أمراً مالياً وتركز على بعض الاستثمارات

GMT 01:40 2019 الجمعة ,29 آذار/ مارس

تستعيد القدرة و السيطرة من جديد
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
RUE MOHAMED SMIHA ETG 6 APPT 602 ANG DE TOURS CASABLANCA MOROCCO
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib