الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 10:50:54
آخر تحديث GMT 10:50:54
الفلفل الحلو مصدر جيد للفيتامينات
لندن ـ وكالات
الفلفل من الخضراوات الطازجة التي تتوفر فيها معظم الأملاح المعدنية والفيتامينات، حيث تزود كل 100 جرام منه الجسم بنحو 24 سعراً حرارياً فقط. وهو يحتوي على 6 جرامات من الكربوهيدرات، و6 ملليجرامات من الكالسيوم، و22 ملليجراماً من الفسفور، ونحو 180 ملليجراماً من البوتاسيوم، وشيء من الحديد والصوديوم والزنك. ويعتبر الفلفل الأخضر "الحلو" من المصادر الجيدة لفيتامين "أ" ومصدراً ممتازاً لفيتامين "ج"، فكل 100 جرام من الفلفل تزود الجسم بنحو 160 ملليجراماً من فيتامين "ج" وهي تعادل أكثر من ضعف حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين (الحاجة اليومية 60 ملليجراماً). وينصح بتناول الفلفل الأخضر الحلو، باستمرار لما فيه من ألياف وفيتامينات مضادة للأكسدة ومجددة للخلايا في الجسم.
GMT 00:41 2025 الجمعة ,08 آب / أغسطس
بديل آمن للأفيونيات يستخدم لتسكين الألم
GMT 18:44 2025 الخميس ,07 آب / أغسطس
كيف يؤثر الجفاف على ضغط الدم ومعدل الدورة الدموية
GMT 17:48 2025 الخميس ,07 آب / أغسطس
5 نصائح قبل استخدام المكملات الغذائيةGMT 17:43 2025 الخميس ,07 آب / أغسطس
الأدوية المضادة للاكتئاب وأثرها على الأطفال والمراهقين
GMT 17:36 2025 الخميس ,07 آب / أغسطس
تأثير مكونات القهوة المختلفة على صحة القلب والكوليسترول
GMT 16:25 2025 الخميس ,07 آب / أغسطس
هذا ما يحدث لجسمك عند السباحة في مياه تحتوي على الكلور
GMT 15:36 2025 الخميس ,07 آب / أغسطس
نبتة القراص علاج طبيعي فعّال لتضخم البروستاتا دون آثار جانبية
GMT 15:23 2025 الخميس ,07 آب / أغسطس
الخبز الأبيض خطر صامت على الصحة
يونس السكوري يكشف خطة الحكومة لإعادة الثقة في نظام المقاول الذاتي
الرباط - المغرب اليوم
استعرض وزير الإدماج الاقتصادي والمقاولة الصغرى والتشغيل والكفاءات، يونس السكوري، معطيات مفصلة حول الإجراءات التي اتخذتها وزارته لمواجهة تراجع عدد المنخرطين في نظام المقاول الذاتي، وذلك في جوابه على سؤال كتابي ل...المزيد
باحثون يكتشفون ثغرة لاختراق "Gemini" والتحكم في أجهزة المنزل الذكي
واشنطن - المغرب اليوم
كشفت تقارير وعروض توضيحية حديثة عُرضت خلال مؤتمر "بلاك هات" لأمن الحاسوب كيف يمكن لطلبات خارجية موجهة إلى المساعد الذكي "Gemini" أن تخدع الذكاء الاصطناعي وتجبره على التحكم في الأجهزة الذكية المتصلة بنظام "...المزيد
GMT 10:50 2025 السبت ,09 آب / أغسطس
درة تتألق بإطلالات صيفية ملهمة في 2025
GMT 09:46 2025 السبت ,09 آب / أغسطس
الذكاء الإصطناعي يخطأ بإتهام نائب فرنسي إستخدام صورة غير صحيحة للمجاعة في غزّة
GMT 10:23 2025 السبت ,09 آب / أغسطس
إسرائيل ترفض الانتقادات الدولية لخطة السيطرة على غزة ومجلس الأمن يعقد جلسة طارئة لبحث التصعيد
GMT 10:17 2025 السبت ,09 آب / أغسطس
النمسا ترفض توسيع العمليات الإسرائيلية في غزة وتدعو لتخفيف الوضع الإنساني
GMT 21:52 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
برشلونة يقرّر العودة للتدريبات الجماعية للمرة الأولى بعد أزمة "كورونا"
GMT 18:53 2020 الأحد ,09 شباط / فبراير
"سيارا" تلغي مباراة مانشستر سيتي وويست هام في الدوري الإنجليزي
GMT 03:58 2019 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر
مجلس النواب المغربي يصادق على قانون التصفية بإجماع الأعضاء
GMT 18:45 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر
باحث أثري يبين أن اكتشاف وزارة الآثار في ميت رهينة لا يخص رمسيس الثاني
GMT 17:18 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر
توشيح الصحفي حسن الحريري بوسام ملكي
GMT 16:04 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
تعاقد جديد للوداد قبل الميركاتو الشتوي
GMT 11:45 2019 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
شركة بريطانية تكشف تفاصيل اتفاق بيع الغاز المغربي بالجهة الشرقية
GMT 01:54 2019 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر
قوات الأمن تفرّق المتظاهرين العراقيين أمام المنطقة الخضراء وسط بغداد
GMT 05:54 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
"بيوت الدعارة" أول عمل صحافي في مسيرة محمد حسنين هيكل في ذكرى ميلاده
GMT 21:05 2019 السبت ,17 آب / أغسطس
فيلّا كريستيانو رونالدو الجديدة في ماربيا
GMT 11:24 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
شهر التعب والعناء فحتى العمل الروتيني يستهلك طاقة أكبر
GMT 18:04 2019 الجمعة ,08 شباط / فبراير
مجلس البيضاء يصادق على انجاز ملاعب القرب بالفداء
GMT 22:37 2019 الأحد ,03 شباط / فبراير
مايا رعيدي تُشارك متابعيها على "أنستغرام" صور زيارتها إلى البابا فرنسيس
GMT 17:28 2019 الخميس ,24 كانون الثاني / يناير
شقيق الملك سلمان بن عبدالعزيز يحلّ بالعيون في رحلة صيد
GMT 23:12 2018 الجمعة ,21 كانون الأول / ديسمبر
أمن أغادير يعتقل شابًا أشاد بعملية قتل السائحتين الأجنبيتين
GMT 13:06 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
رياض محرز يثبت نجاح سياسة "مانشستر سيتي" في فترة الانتقالات الشتوية الماضية
GMT 15:51 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
توقيف شرطيين في الرباط بتُهمة التورّط في السرقة والابتزاز
GMT 07:59 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر
عبير الأنصاري تُشيد بإطلالة مي عمر في مهرجان الجونة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر