تناول الأسماك يطيل أمد الحياة لدى المسنين
آخر تحديث GMT 02:08:07
المغرب اليوم -

تناول الأسماك يطيل أمد الحياة لدى المسنين

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - تناول الأسماك يطيل أمد الحياة لدى المسنين

لندن ـ وكالات

اظهرت دراسة جديدة ان الاشخاص الذين هم في سن ال65 عاما وما فوق ولديهم مستويات اعلى من احماض "اوميغا 3" الدهنية غير المشبعة في دمهم، يعيشون بمعدل 2,2 سنة اضافية بالمقارنة مع اولئك الذين لديهم مستويات اقل من هذه الاحماض الموجودة بشكل اساسي في الاسماك مثل السلمون. وبذلك يمكن لهؤلاء البالغين في هذه السن تقليص خطر الوفاة للاسباب كلها حتى 27 % وبحوالى 35 % بالنسبة للوفيات الناجمة عن امراض القلب والاوعية الدموية، على ما بينت الدراسة التي اعدها باحثو جامعة هارفرد بولاية ماساتشوستس شمال (شمال شرق) وجامعة ولاية واشنطن (شمال غرب). واوضح الدكتور داريوش موزافاريس الاستاذ المساعد لعلم الوبائيات في كلية الصحة العامة في جامعة هارفرد والذي شارك في اعداد الدراسة ان "استهلاك الاسماك الغنية بالاحماض الدهنية يعتبر منذ زمن طويل غذاء سليما لكن قلة من الدراسات عرضت حتى اليوم لفوائد احماض اوميغا 3 على صحة البالغين في اعمار متقدمة". واضاف "نتائج هذه الدراسة تؤكد اهمية وجود مستويات كافية من احماض اوميغا 3 في الدم على صحة القلب والاوعية الدموية وتدفع للاعتقاد بانه، في مرحلة لاحقة من العمر، يمكن لهذه المنافع ان تطيل امد الحياة". وقام هؤلاء الباحثون بتحليل بيانات احصائية ممتدة على 16 عاما وتشمل 2700 شخص بالغ في سن ال65 عاما وما فوق في الولايات المتحدة، شاركوا في هذه الدراسة الطويلة الامد حول صحة القلب والاوعية الدموية باشراف "المعاهد الوطنية للصحة". ويتحدر المشاركون من ثلاث ولايات هي كارولينا الشمالية وماريلاند وبنسلفانيا وكانوا اجمالا بصحة جيدة في بداية الدراسة.وسعى معدو هذه الدراسة الى توضيح مفاعيل الاحماض الدهنية على الصحة من خلال دراسة العلامات البيولوجية في دم اشخاص بالغين لا يتناولون مكملات غذائية تحوي احماض اوميغا 3 مصدرها زيوت الاسماك. وتمكن الباحثون بالتالي من تحديد المفاعيل المحتملة للاستهلاك المنتظم للسمك على مختلف اسباب الوفيات.ونشرت نتائج الدراسة في النسخة الالكترونية من "ذي انالز اوف انترنال ميديسين".

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناول الأسماك يطيل أمد الحياة لدى المسنين تناول الأسماك يطيل أمد الحياة لدى المسنين



GMT 01:23 2025 الخميس ,09 تشرين الأول / أكتوبر

أطعمة شائعة لا يُنصح بتناولها على معدة خاوية

GMT 02:10 2025 الأربعاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر

ثماني علامات تحذيرية تنذر بنقص فيتامين ب12 لدى الرجال

GMT 01:30 2025 الأربعاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر

ماذا يحدث للجسم عند تناول ما يكفي من فيتامين هـ يوميا

GMT 00:55 2025 الأربعاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر

مركب يفرزه الجسم أثناء الرياضة يقلل الشعور بالجوع

GMT 19:46 2025 الثلاثاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر

أطعمة تساعد على تنظيف الشرايين وتحسين الدورة الدموية

GMT 03:10 2025 الثلاثاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر

فيتامينات ومعادن ضرورية لصحة المرأة بعد سن الأربعين

GMT 15:32 2025 الإثنين ,06 تشرين الأول / أكتوبر

كبار السن يمكنهم استعاده سعادتهم رغم التقدم في العمر

درّة تتألق بالأحمر بإطلالات خريفية تمزج بين الفخامة والأنوثة

تونس - المغرب اليوم

GMT 08:49 2025 الأربعاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر

فستان البليزر القصير يخطف أنظار نجمات خريف 2025
المغرب اليوم - فستان البليزر القصير يخطف أنظار نجمات خريف 2025

GMT 12:06 2025 الأربعاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر

باسم يوسف في لقاء تلفزيوني مصري بعد اعوام من الغياب
المغرب اليوم - باسم يوسف في لقاء تلفزيوني مصري بعد اعوام من الغياب

GMT 02:10 2019 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان

أفضل النشاطات السياحية في جزيرة "بورنيو"

GMT 04:11 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

خدمات جديدة ومجانية تقترحها "التعاضدية" على أعضائها

GMT 09:12 2018 الأربعاء ,11 إبريل / نيسان

تحرير زوجة بعد تهديد زوجها بذبحها بواسطة سكين

GMT 19:37 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

سيد رجب ينضم إلى "نسر الصعيد" بطولة محمد رمضان

GMT 11:13 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير

سعر الريال القطري مقابل دينار كويتي الأحد
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
RUE MOHAMED SMIHA ETG 6 APPT 602 ANG DE TOURS CASABLANCA MOROCCO
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib