الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 03:06:29
آخر تحديث GMT 03:06:29
دراسة: أسبوع واحد من اضطرابات النوم كاف لتدمير صحة الإنسان
واشنطن ـ وكالات
أظهرت دراسة طبية حديثة أجرتها جامعة "سارى" البريطانية أن اضطرابات النوم يمكنها أن تؤثر فى حوالى 700 جين مختلف بجسم الإنسان، بخلاف ارتباطها بالسمنة والإجهاد والإصابة بأمراض القلب. وكشف الباحثون أن واحدا من كل ثمانية أشخاص فى المملكة المتحدة ينامون أقل من ست ساعات فى الليلة الواحدة، مشيرين إلى أن نقص النوم ارتبط بأذهاننا بتعكر المزاج والاشتهاء لتناول الكربوهيدرات، ناهيك عن تأثيرها على جمال وإشراق البشرة والجلد. ووصف ديرك جان ديجك الخبير باضطرابات النوم في جامعة "سارى"، النوم بأنه "عمود من أعمدة الصحة" تماثل أهميته تماما أهمية النظام الغذائى وممارسة التمارين الرياضية، مشيرا إلى أن النوم لأقل من ست ساعات يوميا يرتبط ببزوغ العديد من النتائج الصحية السلبية مثل السمنة، والإصابة بداء السكرى، وأمراض القلب والأوعية الدموية وضعف القدرة الإدراكية.
- السبت ,02 آب / أغسطس GMT 19:25 2025 دراسة علاج مناعي إشعاعي جديد يقضي على الخلايا الجذعية لسرطان المبيض
- السبت ,02 آب / أغسطس GMT 19:17 2025 الكافيين قد يساعد بعض أنواع البكتيريا على مقاومة المضادات الحيوية
GMT 13:55 2025 الأحد ,03 آب / أغسطس
7 فيتامينات ومعادن يجب فحصها عند تساقط شعر النساء
GMT 01:04 2025 الأحد ,03 آب / أغسطس
خمس بذور طبيعية لتوازن الهرمونات وصحة العظام
GMT 19:25 2025 السبت ,02 آب / أغسطس
دراسة علاج مناعي إشعاعي جديد يقضي على الخلايا الجذعية لسرطان المبيض
GMT 19:17 2025 السبت ,02 آب / أغسطس
الكافيين قد يساعد بعض أنواع البكتيريا على مقاومة المضادات الحيوية
GMT 23:57 2025 الجمعة ,01 آب / أغسطس
6 أطعمة تسرع الشيخوخة وترهل البشرة
GMT 23:40 2025 الجمعة ,01 آب / أغسطس
دراسة حديثة تحذر من تضاعف إصابات سرطان الكبد في العالم 2050
GMT 21:19 2025 الأربعاء ,30 تموز / يوليو
6 أطعمة تسرع الشيخوخة وتزيد من ظهور الشيب والتجاعيد
GMT 20:29 2025 الثلاثاء ,29 تموز / يوليو
6 بدائل طبيعية للستاتينات لخفض الكوليسترول في الدم
بنك المغرب يرصد تباطؤ تداول النقد وإرتفاع ملحوظ في الودائع البنكية
الرباط - المغرب اليوم
كشف بنك المغرب عن تباطؤ ملحوظ في تداول النقد، حيث بلغ 414,4 مليار درهم، أي ما يعادل 25,9 في المائة من الناتج الداخلي الإجمالي. وأشار بنك المغرب، في تقريره السنوي حول الوضع الاقتصادي والنقدي والمالي برسم سنة 2024 أنه بعد ال...المزيدأصالة تعلن موعد زيارتها الأولى إلى سوريا بعد غياب دام 15 عاماً
القاهرة ـ المغرب اليوم
أعلنت الفنانة السورية، أصالة نصري، عن موعد إمكانية عودتها إلى بلدها سوريا بعد غياب لمدة 15 عامًا، مؤكدة أنها من المحتمل أن تزور سوريا في نهاية آب (أغسطس) الجاري.وقالت أصالة خلال المؤتمر الصحافي الذي عقد لها قبل حفلها...المزيدأنباء كسوف القمر في ٨ دول عربية إشاعة حظيت بالإهتمام على وسإئل التواصل
القاهرة ـ المغرب اليوم
على مدى الساعات الماضية انتشرت شائعات كالنار في الهشيم على مواقع التواصل وحتى بعض وسائل الإعلام حول حصول كسوف كلي طويل للشمس، السبت. ووصفت بعض الحسابات هذا الكسوف المرتقب بغير المسبوق، إلا أن الخبر غير دقيق على ال...المزيدوزير الثقافة يطلق الخطة القومية لإحياء السينما المصرية وتطوير الأصول المعطّلة إلى منصات إنتاج حديثة
القاهرة - المغرب اليوم
أعلن الدكتور أحمد فؤاد هنو، وزير الثقافة، إطلاق خطة وطنية شاملة لإحياء صناعة السينما المصرية، ترتكز على تطوير الأصول السينمائية المملوكة للدولة وتحويلها إلى مراكز إنتاج حديثة تواكب تطورات العصر، مع الحفاظ على ال...المزيد
إستوحي إطلالتك الرسمية من أناقة النجمات بأجمل ألوان البدلات الكلاسيكية الراقية
القاهرة - المغرب اليوم
GMT 16:13 2025 الإثنين ,04 آب / أغسطس
باحثو التعليم العالي في المغرب ينددون بعدم الإنصاف ويطالبون بالمساواة في الترقيات
GMT 17:34 2025 الإثنين ,04 آب / أغسطس
نتنياهو يؤكد أنه يجب أن يواصل جيش الاحتلال القتال لتحقيق أهداف الحرب في قطاع غزة
GMT 22:35 1970 الإثنين ,04 آب / أغسطس
الدبابات الإسرائيلية تتقدم نحو محور نتساريم ونتانياهو يهدّد بتحقيق أهداف حربه في غزّة
GMT 01:15 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
زيارة غير مسبوقة رئيس النواب الأميركي يدخل مستوطنة بالضفة الغربية
GMT 20:23 2025 الإثنين ,04 آب / أغسطس
عمرو دياب يثير الجدل بما فعله في حفله
GMT 18:07 2025 الإثنين ,28 تموز / يوليو
اكتشاف فلكي جديد ينعش الآمال في العثور على حياة خارج الأرض
GMT 09:34 2025 الأحد ,06 تموز / يوليو
الرجاء يخاطب منخرطيه قبل الجمع العام
GMT 19:23 2025 الأربعاء ,23 تموز / يوليو
إنستغرام يعزز إجراءات السلامة لحسابات الأطفال والمحتوى الموجّه لهم
GMT 05:15 2018 الأحد ,08 إبريل / نيسان
"قميص الدنيم" لإطلالة أنيقة ومريحة في آن واحد
GMT 19:16 2025 الأربعاء ,23 تموز / يوليو
العملات الرقمية تواصل الصعود و"بيتكوين" تتجاوز 118 ألف دولار
GMT 08:08 2022 السبت ,10 أيلول / سبتمبر
تقرير دولي يُصنف المغرب رابع أغنى الدول في إفريقيا
GMT 07:07 2021 الأربعاء ,13 كانون الثاني / يناير
ناصر بوريطة يناقش قضايا متعددة مع وزيرة خارجية السويد
GMT 03:19 2020 الأحد ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
إعلان الفائزين بجوائز "غونكور" و"رونودو" عبر الإنترنت بسبب جائحة "كوفيد 19"
GMT 15:36 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
تنفرج السماء لتظهر الحلول والتسويات
GMT 21:18 2020 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير
هدم سينما تاريخية في المغرب والمجتمع المدني يتدخل وسط استنكار من سكان النّاظور
GMT 20:46 2019 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
اعتقال رجل يقود سيارته برفقة زوجته "المتوفاة"
GMT 21:49 2019 الثلاثاء ,05 آذار/ مارس
وفاة والد خالد بوطيب مهاجم الزمالك
GMT 10:58 2018 السبت ,29 كانون الأول / ديسمبر
الألياف الغذائية الطبيعية تحمي من آثار ارتفاع ضغط الدم الضارة
GMT 09:29 2018 الثلاثاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
وجهات مشمسة لقضاء عطلة صيفية في قلب الشتاء
GMT 23:19 2018 السبت ,17 آذار/ مارس
فتاة تحاول الانتحار بعدما تعرضت للاغتصاب وأنجبت طفلًا
GMT 12:34 2018 الأربعاء ,07 آذار/ مارس
قارب الباربيكيو خور دبي يكسر روتين المطاعم الإعتيادية
GMT 17:46 2014 السبت ,14 حزيران / يونيو
"سابك" تنتج يوريا تزيد كفاءة محركات الديزل
GMT 23:02 2017 الخميس ,11 أيار / مايو
لاعب الوسط المغربي سفيان امرابط على رادار فاينورد الهولندي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر