الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 10:33:45
آخر تحديث GMT 10:33:45
الاستمرار في الحركة والنشاط خير علاج لخشونة الركبة
القاهرة ـ وكالات
أكدت أحدث الأبحاث الطبية على أن مواصلة مرضى خشونة والتهابات الركبة نشاطهم الحركى والحرص على الحركة والمشى يعد خير علاج للآلام التى يعانون منها، كما يساعدهم على أداء مهام حياتهم اليومية، بالإضافة إلى تخفيف حدة الالتهابات مع العقاقير الطبية. وقال باحثون بجامعة "نيويورك" الأمريكية أن مرضى خشونة الركبة والتهاب المفاصل الذين ينتظمون فى أداء بعض التمارين الرياضية الخفيفة وحضور جلسات "الايروبكس" وتمارين زيادة قوة التحمل يستطيعون التغلب على حدة الآلام ومواصلة روتين حياتهم اليومية بصورة أكثر سهولة. وأشار الباحثون إلى أن جلسات التحفيز الكهربائى للعضلات تسهم فى تخفيف حدة الآلام بصورة مقبولة، إلا أنه سرعان ما يعود الألم مرة أخرى فى غضون أسابيع قليلة من الخضوع لمثل هذه الجلسات لتصبح التمارين الرياضية والحركة خير علاج لمثل هذه الحالات المزمنة.
- السبت ,27 أيلول / سبتمبر GMT 22:07 2025 عصير الشمندر يخفض ضغط الدم لدى كبار السن خلال أسبوعين وفق دراسة جديدة
- السبت ,27 أيلول / سبتمبر GMT 14:25 2025 أضرار السجائر الإلكترونية على صحة الفم رغم الاعتقاد بأنها أقل خطورة من التقليدية
- السبت ,27 أيلول / سبتمبر GMT 14:11 2025 تغير لون الأسنان يدفع كثيرين للجوء الى لاصقات التبييض بحثا عن ابتسامة ناصعة
- الخميس ,25 أيلول / سبتمبر GMT 04:24 2025 الجوز مقابل اللوز ايهما الافضل من حيث الدهون الصحيه والالياف والبروتين
GMT 21:15 2025 الأحد ,28 أيلول / سبتمبر
خمس مشروبات قبل النوم تخفض التوتر والكوليسترول
GMT 22:07 2025 السبت ,27 أيلول / سبتمبر
عصير الشمندر يخفض ضغط الدم لدى كبار السن خلال أسبوعين وفق دراسة جديدة
GMT 14:25 2025 السبت ,27 أيلول / سبتمبر
أضرار السجائر الإلكترونية على صحة الفم رغم الاعتقاد بأنها أقل خطورة من التقليدية
GMT 14:11 2025 السبت ,27 أيلول / سبتمبر
تغير لون الأسنان يدفع كثيرين للجوء الى لاصقات التبييض بحثا عن ابتسامة ناصعة
GMT 18:01 2025 الخميس ,25 أيلول / سبتمبر
ست طرق فعالة لتقليل الرغبة في تناول السكريات
GMT 04:24 2025 الخميس ,25 أيلول / سبتمبر
الجوز مقابل اللوز ايهما الافضل من حيث الدهون الصحيه والالياف والبروتين
GMT 04:04 2025 الخميس ,25 أيلول / سبتمبر
ثلاثه انشطه يوميه تساهم في خفض خطر الاصابه بالاكتئاب
GMT 02:39 2025 الخميس ,25 أيلول / سبتمبر
مكملات غذائية طبيعية تساعد في تخفيف حرقة المعدة
المغرب يستبدل بريطانيا بألمانيا في مشروع الربط الكهربائي
الرباط - المغرب اليوم
تخطط شركة "Xlinks" البريطانية لتنفيذ مشروع للربط الكهربائي بين المغرب وألمانيا عبر شركة جديدة تحمل اسم "سيلا أتلانتيك"، وذلك بعد سحب الحكومة البريطانية رسميًا دعمها للمشروع الذي كان من المقرر أن ينقل الطاقة...المزيدحسين فهمي يرفض مليون دولار حفاظًا على هوية مهرجان القاهرة السينمائي ويؤكد "المهرجان ليس للبيع"
القاهرة - المغرب اليوم
رفض الفنان حسين فهمي، رئيس مهرجان القاهرة السينمائي الدولي في دورته الـ46، عرضًا ماليًا سخيًا بقيمة مليون دولار قدمته شركة خاصة لرعاية المهرجان، مؤكدًا أن "مهرجان القاهرة ليس معروضًا للبيع"، وأن الحفاظ على طا...المزيدبنيامين نتنياهو يُشيد بدور إسرائيل في صناعة الهواتف خلال لقائه وفدًا من الكونغرس الأميركي
القدس المحتلة - المغرب اليوم
في كلمة أثارت جدلاً واسعاً، قال رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو: هل لديكم هواتف محمولة؟ أنتم تحملون قطعة من إسرائيل بين أيديكم. الكثير من الهواتف مصدرها إسرائيل. وأشاد رئيس الوزراء الإسرائيلي خلال لقائه م...المزيدإطلاق نسخة علمية محققة من كتاب "تاريخ الملوك وأخبارهم وموالد الرسل وأنبائهم" لأبي جعفر الطبري
الرياض - المغرب اليوم
في خطوة نوعية تعكس التزامها المتواصل بصون التراث الإسلامي وخدمة البحث التاريخي، أعلنت دارة الملك عبدالعزيز عن الانتهاء من مشروع تحقيق وإصدار نسخة علمية دقيقة من كتاب "تاريخ الملوك وأخبارهم وموالد الرسل وأنبائه...المزيدرونالدو يتجاوز المغربي حمد الله ويصبح الهداف التاريخي للنصر في الدوري السعودي بـ78 هدفًا
الرياض - المغرب اليوم
GMT 09:31 2025 الإثنين ,29 أيلول / سبتمبر
تحويل مسار رحلات جوية في النرويج بعد رصد أجسام يشتبه أنها مسيرات
GMT 09:43 1970 الإثنين ,29 أيلول / سبتمبر
قطر تنفي تقرير نيويورك تايمز بشأن العلاقة بويتكوف وتصفه بالادعاءات العبثية
GMT 10:25 2025 الإثنين ,29 أيلول / سبتمبر
لقاء مرتقب بين ترامب ونتنياهو بعد تعهده التوصل لاتفاق لوقف حرب غزة
GMT 12:44 2018 السبت ,24 آذار/ مارس
العكاري يطالب بتوظيف البحث العلمي في القضاء على ظاهرة شغب الملاعب
GMT 05:48 2016 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر
الفوائد الصحية لشاي العرق سوس
GMT 00:42 2017 الخميس ,10 آب / أغسطس
شهادات لأناس يكشفون أنهم اختبروا الحياة بعد الموت وعادوا منها
GMT 01:36 2014 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو
متسلقة مغربيَّة تتحدى أعلى 7 قمم جبليَّة في العالم
GMT 00:13 2021 السبت ,27 آذار/ مارس
مجموعة من النصائح من انتيريرز حول استخدام ألوان بانتون لعام 2021
GMT 22:53 2020 الأحد ,31 أيار / مايو
ترامب يتهم حركة "أنتيفا" المتطرفة بإثارة الفوضى
GMT 08:39 2020 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير
إعلان برنامج فعاليات تنصيب القاهرة عاصمة الثقافة الإسلامية الاثنين
GMT 03:27 2020 الثلاثاء ,28 كانون الثاني / يناير
تعرف على أفضل 10 نصائح مهمة للحصول على ديكورات غرف نوم صحية
GMT 05:39 2020 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير
موجة استنكار عارمة إثر حرق العلم الوطني المغربي في باريس
GMT 18:25 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
روسيا تستقبل أكثر سيارات بنتلي تميزا
GMT 07:44 2019 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة علمية تكشف حقيقة صلة حبوب منع الحمل بخطر الإصابة بمرض السرطان
GMT 08:58 2019 السبت ,28 أيلول / سبتمبر
انطلاق عملية بيع تذاكر مباراة الوداد الرياضي ضد اف سي نواذيبو
GMT 02:05 2019 الثلاثاء ,27 آب / أغسطس
ملكة الإحساس تُصور مسلسل "لاكاسا دي بابل"
GMT 01:34 2019 الأربعاء ,31 تموز / يوليو
وفاة الإعلامي السعودي محمد الرشيد العثمان عن عمر يناهز الـ71 عامًا
GMT 23:52 2019 السبت ,27 إبريل / نيسان
تعيين شاموسكا مديرًا فنيًّا للهلال بدلًا مِن زوران
GMT 15:24 2019 الجمعة ,15 آذار/ مارس
أول تعليق من الرئيس الأميركي ترامب على حادث نيوزلندا المتطرف
GMT 04:41 2019 الجمعة ,22 شباط / فبراير
سفيان جيلالي يطالب الرئيس الجزائري بسحب ترشيحه
GMT 15:08 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير
معرض الكتاب الدولي في الدار البيضاء يُحقق رقمًا قياسيًا جديدًا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر