شرب الشاي بكثرة يُقلل مستوى الحديد ويسبب الإمساك
آخر تحديث GMT 19:15:30
المغرب اليوم -

شرب الشاي بكثرة يُقلل مستوى الحديد ويسبب الإمساك

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - شرب الشاي بكثرة يُقلل مستوى الحديد ويسبب الإمساك

الشاي
القاهرة - المغرب اليوم

يعتبر الشاي من أرخص المشروبات وأكثرها استهلاكًا في جميع أنحاء العالم، تظهر الأبحاث أن قائمة فوائد شرب الشاي واسعة النطاق، مع نتائج مثل تقليل الالتهابات ، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأمراض المزمنة ، وانخفاض نسبة السكر في الدم ، وأكثر من ذلك بكثير، على الرغم من أن الشاي يعد خيارًا شائعًا للراحة والعلاج ، إلا أنه لا يأتي بدون بعض الجوانب السلبية المحتملة.

تزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء
قد يكون هذا مفاجئًا ، لكن شرب الشاي الساخن تم ربطه بالفعل بسرطان المريء، تم اكتشاف أن شرب كميات كبيرة من الشاي الأسود الساخن كان من بين الأسباب الرئيسية لسرطان المريء،وجدت دراسات أخرى أن كل من القهوة والشاي الساخن يسببان تلفًا دائمًا للمريء.

تقليل مستويات الحديد
يمكن أن يكون للشاي فوائد صحية مذهلة ، لكن الدراسات تظهر أن أولئك الذين يعانون من فقر الدم أو أي نوع آخر من النقص المرتبط بالحديد قد يرغبون في التفكير مرتين، وفقًا لدراسة علوم الغذاء والتغذية ، ثبت أن الشاي الأسود والأخضر يحدان من التوافر الحيوي للحديد بنسبة تصل إلى 94٪. يعد التوافر البيولوجي لشيء نستهلكه أمرًا مهمًا لأنه قياس كمية العناصر الغذائية التي يمتصها الجسم.

كثرة التبول
يعتبر الشاي الأسود والأخضر من مدرات البول ، وهي مواد تؤدي إلى كثرة التبول، يحدث هذا لأن مدرات البول تزيد بشكل طبيعي من مستويات الصوديوم في الكلى ، والذي يطرده الجسم بشكل طبيعي مع الماء، على الرغم من وصف الشاي أحيانًا للأشخاص الذين يحتفظون بكمية كبيرة من الماء ، إلا أنه غالبًا ما يؤدي إلى الجفاف لشخص لا يعاني من احتباس الماء.

الإمساك
تناول الشاي يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي، تشير دراسة إلى أن الشاي يحتوى على مادة الثيوفيلين التي تسبب الإمساك والغثيان ، لذلك إذا كنت ممن يعانون بالفعل من مشاكل في المعدة من وقت لآخر ، فقد ترغب في مراقبة كيفية تأثير كوب الشاي المفضل على جهازك الهضمى.

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

تبريد أكواب القهوة والشاي قبل شربها يقلل من خطر الإصابة بسرطان المريء

 

الشاي الأخضر يقضي على جرثومة المعدة

 

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

شرب الشاي بكثرة يُقلل مستوى الحديد ويسبب الإمساك شرب الشاي بكثرة يُقلل مستوى الحديد ويسبب الإمساك



إستوحي إطلالتك الرسمية من أناقة النجمات بأجمل ألوان البدلات الكلاسيكية الراقية

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 19:22 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

أجواء إيجابية لطرح مشاريع تطوير قدراتك العملية

GMT 05:02 2018 السبت ,13 تشرين الأول / أكتوبر

تمتع بأشهى الوجبات الإيطالية واليابانية في جزيرة "ياس"

GMT 23:32 2023 الأربعاء ,11 كانون الثاني / يناير

المؤشر نيكي الياباني يفتح مرتفعا 0.71%

GMT 04:20 2020 الجمعة ,25 كانون الأول / ديسمبر

الشاي الأزرق اكتشاف سعودي يحمي من مخاطر صحية جمة

GMT 05:48 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير

دينا أقصبي تحقق حلمها رفقة المغني العالمي مالوما

GMT 12:40 2019 الإثنين ,28 كانون الثاني / يناير

"سابك" تحقق صافي أرباح 21.54 مليار ريال في 2018

GMT 13:20 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير

منتخب يد مصر يطير إلي الدنمارك لخوض منافسات كأس العالم

GMT 18:24 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر

أحمد القاضي يؤكّد أن مواليد "الحمل" سيواجهون تحسنًا كبيرً

GMT 06:09 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

المتحدث باسم أبو الغيط يدين انتهاك تركيا لسيادة العراق

GMT 17:52 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

أكبر منجم فضة في العالم يتحول إلى فندق فاخر

GMT 06:16 2018 الجمعة ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

أمينة خليل تُؤكّد أنّ شخصيتها في "ترانيم إبليس" مفاجأة

GMT 01:27 2018 الخميس ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

هند صبري "سعيدة" بالاشتراك في"الفيل الأزرق 2"
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
RUE MOHAMED SMIHA ETG 6 APPT 602 ANG DE TOURS CASABLANCA MOROCCO
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib