الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 07:32:57
آخر تحديث GMT 07:32:57
الصحة العالمية تقدم الطبق المثالى لمرضى السكر فى رمضان
منظمة الصحة العالمية
القاهره ـ المغرب اليوم
تقدم منظمة الصحة العالمية بعض النصائح الهامة لمرضى السكر في رمضان، وذلك لمنع انخفاض أو ارتفاع مستوى السكر في الدم. الطبق المتوازن لمرضى السكري يجب أن يحتوي على ما يلي:
25 % من الكربوهيدرات، مثل الأرز والبرغل والفواكه.
25 % من البروتين مثل الدجاج واللحوم والأسماك والبقوليات ومنتجات الألبان
50% من الخضروات غير النشوية، مثل السبانخ والفاصوليا الخضراء والبروكلي والخيار
وأوضحت المنظمة، إنه يجب أن يتناول مريض السكرغذاء متوازنا، كما يمكن أن نخفض الوزن في رمضان حيث يعتبر شهر الصيام مناسب للمحافظة عل صحة الجسم إذا كان الشخص يعانى من السمنة، حيث إن الصيام يساهم في خفض الوزن، ونوصى ب 3 وجبات وجبة الفطار ووجبة بعد صلاة التراويح، ووجبة ثالثة فى السحور حتى يتمكن الصائم من الاستمرار في الصيام.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
الصحة العالمية تقدم 3 طرق للإقلال من الملح لتجنب الجفاف فى الصيام
إنجاز جديد لتجديد خلايا تالفة لدى مرضى السكري لإنتاج الأنسولين
- الثلاثاء ,25 شباط / فبراير GMT 19:13 2025 الزجاجات الزجاجية أكثر أمانًا للصحة والبيئة مقارنة بالبلاستيكية
- الثلاثاء ,25 شباط / فبراير GMT 19:04 2025 سرطان الثدي عند الرجال حالة نادرة وأعراضه وعلاجه مشابهة للنساء
- الثلاثاء ,25 شباط / فبراير GMT 18:48 2025 التمارين الرياضية تعزز استجابة الدماغ للأنسولين وتحسن التحكم في سكر الدم
GMT 19:13 2025 الثلاثاء ,25 شباط / فبراير
الزجاجات الزجاجية أكثر أمانًا للصحة والبيئة مقارنة بالبلاستيكية
GMT 19:04 2025 الثلاثاء ,25 شباط / فبراير
سرطان الثدي عند الرجال حالة نادرة وأعراضه وعلاجه مشابهة للنساء
GMT 18:48 2025 الثلاثاء ,25 شباط / فبراير
التمارين الرياضية تعزز استجابة الدماغ للأنسولين وتحسن التحكم في سكر الدم
GMT 14:14 2025 الثلاثاء ,25 شباط / فبراير
تلقيح أكثر من 547 ألف طفل في غزة ضد شلل الأطفال
GMT 21:06 2025 الإثنين ,24 شباط / فبراير
فيروس كورونا جديد يثير القلق ويعيد مخاوف الأوبئة العالمية
الذكاء الاصطناعي يعزز الفلاحة المغربية ويرفع الإنتاجية
الرباط - المغرب اليوم
تزداد الحاجة اليوم إلى الاستفادة من الذكاء الاصطناعي في مختلف القطاعات، بما فيها الفلاحة، لمواكبة التطورات التكنولوجية وتسريع وتيرة الابتكار وتحسين جودة العمل واتخاذ القرارات بشكل أكثر فعالية، إذ يمثل هذا الذكا...المزيدجنات تطرح أغنية الوعود من فيلم أوسكار عودة الماموث في تعاون سينمائي ضخم يجمع الخيال العلمي والمشاعر الإنسانية
القاهرة - المغرب اليوم
طرحت الفنانة المغربية جنات مهيد أغنيتها الجديدة بعنوان “الوعود”، وهي الشارة الرسمية لفيلم “أوسكار..عودة الماموث”، الذي من المقرر أن يعرض ابتداء من 15 أكتوبر الجاري في جميع دور العرض المصرية والعربية. وأ...المزيدوكالة ناسا تكشف أن كوكب الأرض أصبح أقل لمعاناً خلال العقود الماضية
واشنطن - المغرب اليوم
أظهرت دراسة جديدة استنادا إلى بيانات أقمار ناسا على مدى 24 عاما أن الأرض تعكس كمية أقل من ضوء الشمس، مع اختلافات ملحوظة بين نصفي الكرة الشمالي والجنوبي. واعتمد الفريق البحثي على بيانات مشروع "سيريس" (CERES) التابع ...المزيدقلق بين الناشرين مع توسع جوجل في البحث المدعوم بالذكاء الاصطناعي
القاهره - المغرب اليوم
جدَّد إعلان شركة «غوغل» توسيع نطاق البحث المدعوم بالذكاء الاصطناعي مخاوف ناشرين بشأن إمكانية استمرار تراجع الزيارات المقبلة من محركات البحث، ما يؤثر في عائداتهم الإعلانية. وبينما أكد خبراء أن الجمهور يكتفي ...المزيد
GMT 19:48 2025 الإثنين ,13 تشرين الأول / أكتوبر
روسيا تبدي استعدادها لدعم الحكم الذاتي في الصحراء المغربية ضمن حل متوافق عليه
GMT 17:54 2025 الإثنين ,13 تشرين الأول / أكتوبر
مقتل الصحفي والناشط الفلسطيني صالح الجعفراوي بعد أيام قليلة من إعلان وقف إطلاق النار في غزة
GMT 14:13 2025 الإثنين ,13 تشرين الأول / أكتوبر
برشلونة يتمسك بموهبته الصاعدة بعد عرض تاريخي من الهلال لضم يامال
GMT 08:13 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج العقرب الجمعة 30 تشرين الثاني / أكتوبر 2020
GMT 14:38 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر
عبد الرحيم طاليب يتمسك برفض عودة الشيبي إلى الجيش
GMT 14:26 2018 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر
الأغلبية الحكومية المغربية تعيش أزمة جديدة بسبب تصريحات الطالبي العالمي
GMT 22:44 2016 الإثنين ,22 شباط / فبراير
الاتفاق على إنشاء نواة جامعية في مدينة بركان
GMT 07:10 2017 الأحد ,28 أيار / مايو
بدر سلطان يرفض الزواج بفنانة مغربية ويحلم بامتهان المحاماة
GMT 15:41 2023 السبت ,16 كانون الأول / ديسمبر
قناة الجزيرة الإخبارية تُحمل إسرائيل مسؤولية مقتل مصورها سامر أبو دقة
GMT 06:32 2023 الأحد ,23 إبريل / نيسان
انقطاع شبه كامل لخدمة الإنترنت في السودان
GMT 08:22 2023 الخميس ,02 آذار/ مارس
منى زكي تتعرض لهجوم حاد عقب عرض الإعلان التشويقي لمسلسلها ونجوم الفن يدعمونها
GMT 15:02 2023 الجمعة ,13 كانون الثاني / يناير
الدولار يهبط لأدنى مستوى في 7 أشهر
GMT 21:03 2022 الإثنين ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
السوق الياباني يهبط 0.22% في بداية التعامل بطوكيو
GMT 06:12 2022 الجمعة ,14 تشرين الأول / أكتوبر
اجتماع ثلاثي بين وزراء خارجية روسيا وأذربيجان ووأرمينيا لبحث "معاهدة السلام" بين أرمينيا وأذربيجان
GMT 07:34 2022 الثلاثاء ,16 آب / أغسطس
نقابة تُطالب فاطمة الزهراء المنصوري بالزيادة في أجور موظفي وزارة التعمير والإسكان
GMT 15:25 2022 الأحد ,22 أيار / مايو
ميلان في ضيافة ساسولو اليوم لحسم لقب الدوري الإيطالي
GMT 10:40 2021 الإثنين ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
إطلاق صورة مذهلة للجانب المظلم من بلوتو
GMT 07:49 2021 الإثنين ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
المدرب الشابي يغضب المسيرين السابقين للرجاء الرياضي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر