الزبادي اليوناني على السحور يمد جسمك بالفيتامينات ويحسن الهضم
آخر تحديث GMT 02:37:58
المغرب اليوم -

الزبادي اليوناني على السحور يمد جسمك بالفيتامينات ويحسن الهضم

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - الزبادي اليوناني على السحور يمد جسمك بالفيتامينات ويحسن الهضم

زبادي
القاهرة ـ المغرب اليوم

 كلما عملت على تغيير خياراتك الغذائية من غير الصحية إلى الصحية، ساعد ذلك بشكل كبير في الحفاظ على صحتك وسلامتك وهضمك وايضا مناعتك وسلامة جسمك بشكل كبير، فالتمتع بالوزن الصحي يساوي التمتع بالصحة الجيدة، وزيادة الوزن التي يعاني منها اغلب الأشخاص خلال الشهر الفضيل نتيجة بعض الاعتبارات والعوامل الخاطئة والممارسات الغذائية غير الصحية قد تسبب مشكلات صحية كثيرة.

وفقا لتقرير نشر في موقع ويل اند جود المعني بالصحة العامة والغذاء، فإن خيارات الطعام في وجبة السحور بشكل خاص تتحكم بشكل كبير في الوزن وفي صحة الأمعاء في صيام اليوم الذي يليه.

الزبادي اليوناني أحد أهم الخيارات الصحية التي يمكن الاعتماد عليها في سحور رمضان، فاختر على السحور الزبادي اليوناني بدلا من الزبادي العادي،  وذلك لأنه يحتوي على كمية هائلة من العناصر والفيتامينات وكذلك البروتين، حيث إن هذا النوع من الزبادي اليوناني ضروري للغاية لتعزيز صحة الأمعاء وتعزيز حركية المعدة بشكل كبير، فهو يختلف بل وتزيد فوائده عن الزبادي العادي لأنه يعمل على إمداد الجسم بالبروتين أضعاف ويقدمه الزبادي العادي، وبالتالي يشعر الإنسان بالقوة والنشاط وعدم الخمول بعد تناوله كما أنه خفيف على الأمعاء ومعزز للطاقة والانتباه.

لا تقف فوائد الزبادي اليوناني عند هذا الحد خاصة في وجبة السحور لأنه يعزز من حركية المعدة وصحتها وبالتالي يقاوم أول مشكلات  عسر الهضم أو في الاخراج أيضا، لأنه غني بالبروبيوتيك الصحي والمفيد وبنسب كبيرة وعالية أكثر من الزبادي العادي وهو ما يجعلهم متفوقا في تعزيز صحة الأمعاء وتعزيز حركيتها وبالتالي تحسين حالة امتصاص الطعام بشكل عام من خلال الأمعاء.

مذاق الزبادي اليوناني الغني القوي قد يجعلك تنوع بين الوصفات الغذائية على مائدتك فقد تتناوله على في وجبة السحور كما هو،  أو قد تضع عليه بعض الإضافات مثل الفاكهة الغنية بالسكريات الصحية مثل الفراولة أو الموز أو وضع القرفه أو ملعقة من العسل تعزز من نكهته وتزيده فائده لذا يمكنك الحرص عليه للشعور بالشبع وراحة المعدة قدر الامكان خلال الصيام فى اليوم التالى.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

أنقصي وزنك بدون الشعور بالجوع بوجبة الزبادي اليوناني مع الفاكهة

علاج زيادة الوزن بسبب الأدوية النفسية

 

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الزبادي اليوناني على السحور يمد جسمك بالفيتامينات ويحسن الهضم الزبادي اليوناني على السحور يمد جسمك بالفيتامينات ويحسن الهضم



نسرين سند تتألق على منصات ميلانو وباريس وتكرّس حضورها كوجه عربي عالمي

باريس - المغرب اليوم

GMT 08:13 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج العقرب الجمعة 30 تشرين الثاني / أكتوبر 2020

GMT 22:44 2016 الإثنين ,22 شباط / فبراير

الاتفاق على إنشاء نواة جامعية في مدينة بركان

GMT 06:32 2023 الأحد ,23 إبريل / نيسان

انقطاع شبه كامل لخدمة الإنترنت في السودان

GMT 15:02 2023 الجمعة ,13 كانون الثاني / يناير

الدولار يهبط لأدنى مستوى في 7 أشهر

GMT 21:03 2022 الإثنين ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

السوق الياباني يهبط 0.22% في بداية التعامل بطوكيو

GMT 10:40 2021 الإثنين ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلاق صورة مذهلة للجانب المظلم من بلوتو

GMT 07:49 2021 الإثنين ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

المدرب الشابي يغضب المسيرين السابقين للرجاء الرياضي
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
RUE MOHAMED SMIHA ETG 6 APPT 602 ANG DE TOURS CASABLANCA MOROCCO
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib