ممارسة الرياضة في هذا الوقت تحّمي من هذه الأمراض
آخر تحديث GMT 21:26:29
المغرب اليوم -

ممارسة الرياضة في هذا الوقت تحّمي من هذه الأمراض

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - ممارسة الرياضة في هذا الوقت تحّمي من هذه الأمراض

ممارسة الرياضة
القاهرة - المغرب اليوم

كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة سيدني الأسترالية أن ممارسة التمارين الرياضية في نهاية اليوم، أي عند المساء، تحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية وتقلّل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 61%.

وتابع فريق من الباحثين من جامعة سيدني 30 ألف شخص يعانون زيادة في الوزن على مدار 8 سنوات. وكان حوالى 3 آلاف من المشاركين يعانون أيضاً السكري من النوع الثاني.

وركّز الباحثون على الأشخاص المصنّفين بأنهم يعانون من السمنة المفرطة، أي الذين يبلغ مؤشر كتلة الجسم لديهم 30 أو أكثر، لأنهم "أكثر عرضةً لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الكبرى".

وقال الدكتور أنجيلو ساباغ، عالم وظائف الأعضاء والمحاضِر في كلية الطب بجامعة سيدني إن "ممارسة الرياضة ليست بأي حال من الأحوال الحل الوحيد لأزمة السمنة، ولكن هذا البحث يشير إلى أن الذين يمكنهم التخطيط لنشاطهم في أوقات معينة من اليوم قد يعوّضون بشكل أفضل بعض هذه المخاطر الصحية".

وتم تقسيم المشاركين إلى 4 مجموعات بناءً على الوقت الذي يميلون فيه إلى الحركة من اليوم، وتمت مراقبة تمارينهم على مدار 24 ساعة يومياً بواسطة الأجهزة التي يتم ارتداؤها في المعصم.

وتمكّن الباحثون من متابعة المسارات الصحية للمشاركين لمدة 8 سنوات تقريباً، وخلال هذه الفترة سجلوا 1425 حالة وفاة و3980 حالة قلبية وعائية و2162 حالة خلل في الأوعية الدموية الدقيقة، وهو نوع من أمراض القلب يؤثر في أصغر الأوعية الدموية التي تتفرع من الشرايين التاجية، وهي الأوعية الدموية الكبيرة التي تزوّد القلب بالدم.

 

قد يٌهمك ايضـــــاً :

أخطاء ترتكبها أثناء رياضة الجرى تعرضك للإصابة بنوبة قلبية

اختراع سماعة طبية تعمل بالذكاء الاصطناعي تكتشف أمراض القلب مبكراً

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ممارسة الرياضة في هذا الوقت تحّمي من هذه الأمراض ممارسة الرياضة في هذا الوقت تحّمي من هذه الأمراض



GMT 06:01 2017 السبت ,02 كانون الأول / ديسمبر

النجمة غادة عبد الرازق تنشر صورة تكشف إصابتها في قدمها

GMT 10:17 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر

إنفوغراف 4

GMT 00:32 2017 السبت ,14 تشرين الأول / أكتوبر

عموتة ينفي صلته بقرار إبعاد المياغري عن فريق الوداد

GMT 12:16 2014 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

عروض الأفلام القصيرة والسينمائية تتهاوى على بركان الغلا

GMT 03:49 2016 الأربعاء ,05 تشرين الأول / أكتوبر

فاطمة سعيدان تكشف أن "عنف" استمرار لتقديم المسرح السياسي

GMT 07:51 2024 الجمعة ,05 تموز / يوليو

Red Magic تطلق حاسوبها المحمول للألعاب Titan 16 Pro

GMT 13:10 2024 الأربعاء ,31 كانون الثاني / يناير

نوال الزغبي بإطلالات مُميزة بالأزياء القصيرة

GMT 18:01 2022 الخميس ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

"لامبورغيني" تفتتح صالة مؤقّتة في الدوحة حتى منتصف ديسمبر
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib