الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 19:30:23
آخر تحديث GMT 19:30:23
المشي 150 دقيقة في الأسبوع يزيد عمر الإنسان
نيويورك ـ وكالات
أثبت أحدث الدراسات الطبية أجرها باحثون ألمان على أهمية ممارسة رياضة المشي وعلقتها بزيادة معدل عمر المرء، وحتى وأن كان بدينا. حيث أشار الباحثون خلال الدراسة التي أجريت على 632 ألف شخص من البالغين، و40 من كبار السن، إلى أنه تم التوصل إلى أن المشي بخطى سريعة لمدة 75 دقيقة في الأسبوع يزيد من معدل عمر الإنسان 1.8 سنة مقارنة مع أولئك الذين لم يمارسوا تلك الرياضة، أما عند البالغين، فقد تم رفع ساعات التدريب ل150 دقيقة على الأقل بالأسبوع، وعندها لوحظ زيادة العمر المتوقع لهم بنسبة 3.4 سنوات، وذلك دون الأخذ بعين الاعتبار إن كان المرء يتمتع بوزن صحي أو يعاني من السمنة، كما لوحظ أن رياضة المشي ليست وحدها المساعد على زيادة عمر المرء بل تشمل جميع النشاطات الأخرى كالسباحة لمسافات طويلة، والرقص، والتنس يمكن أن يطيل من عمر الإنسان أيضاً.
- السبت ,02 آب / أغسطس GMT 19:25 2025 دراسة علاج مناعي إشعاعي جديد يقضي على الخلايا الجذعية لسرطان المبيض
- السبت ,02 آب / أغسطس GMT 19:17 2025 الكافيين قد يساعد بعض أنواع البكتيريا على مقاومة المضادات الحيوية
GMT 03:33 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
7 أسباب تدفعك لعدم الشعور بالجوع
GMT 13:55 2025 الأحد ,03 آب / أغسطس
7 فيتامينات ومعادن يجب فحصها عند تساقط شعر النساء
GMT 01:04 2025 الأحد ,03 آب / أغسطس
خمس بذور طبيعية لتوازن الهرمونات وصحة العظام
GMT 19:25 2025 السبت ,02 آب / أغسطس
دراسة علاج مناعي إشعاعي جديد يقضي على الخلايا الجذعية لسرطان المبيض
GMT 19:17 2025 السبت ,02 آب / أغسطس
الكافيين قد يساعد بعض أنواع البكتيريا على مقاومة المضادات الحيوية
GMT 23:57 2025 الجمعة ,01 آب / أغسطس
6 أطعمة تسرع الشيخوخة وترهل البشرة
GMT 23:40 2025 الجمعة ,01 آب / أغسطس
دراسة حديثة تحذر من تضاعف إصابات سرطان الكبد في العالم 2050
GMT 21:19 2025 الأربعاء ,30 تموز / يوليو
6 أطعمة تسرع الشيخوخة وتزيد من ظهور الشيب والتجاعيد
بنك المغرب يرصد تباطؤ تداول النقد وإرتفاع ملحوظ في الودائع البنكية
الرباط - المغرب اليوم
كشف بنك المغرب عن تباطؤ ملحوظ في تداول النقد، حيث بلغ 414,4 مليار درهم، أي ما يعادل 25,9 في المائة من الناتج الداخلي الإجمالي. وأشار بنك المغرب، في تقريره السنوي حول الوضع الاقتصادي والنقدي والمالي برسم سنة 2024 أنه بعد ال...المزيدأصالة تعلن موعد زيارتها الأولى إلى سوريا بعد غياب دام 15 عاماً
القاهرة ـ المغرب اليوم
أعلنت الفنانة السورية، أصالة نصري، عن موعد إمكانية عودتها إلى بلدها سوريا بعد غياب لمدة 15 عامًا، مؤكدة أنها من المحتمل أن تزور سوريا في نهاية آب (أغسطس) الجاري.وقالت أصالة خلال المؤتمر الصحافي الذي عقد لها قبل حفلها...المزيدناسا تخطط لبناء مفاعل نووي على سطح القمر
واشنطن -المغرب اليوم
تخطط وكالة الفضاء الأميركية "ناسا" لبناء مفاعل نووي على سطح القمر، بحسب ما أفاد موقع "بوليتيكو" الإخباري يوم الإثنين، نقلا عن وثائق داخلية للوكالة. وبحسب التقرير، تعتزم ناسا طلب مقترحات ملموسة من الشركات...المزيدوزير الثقافة يطلق الخطة القومية لإحياء السينما المصرية وتطوير الأصول المعطّلة إلى منصات إنتاج حديثة
القاهرة - المغرب اليوم
أعلن الدكتور أحمد فؤاد هنو، وزير الثقافة، إطلاق خطة وطنية شاملة لإحياء صناعة السينما المصرية، ترتكز على تطوير الأصول السينمائية المملوكة للدولة وتحويلها إلى مراكز إنتاج حديثة تواكب تطورات العصر، مع الحفاظ على ال...المزيد
إستوحي إطلالتك الرسمية من أناقة النجمات بأجمل ألوان البدلات الكلاسيكية الراقية
القاهرة - المغرب اليوم
GMT 16:13 2025 الإثنين ,04 آب / أغسطس
باحثو التعليم العالي في المغرب ينددون بعدم الإنصاف ويطالبون بالمساواة في الترقيات
GMT 17:34 2025 الإثنين ,04 آب / أغسطس
نتنياهو يؤكد أنه يجب أن يواصل جيش الاحتلال القتال لتحقيق أهداف الحرب في قطاع غزة
GMT 18:12 1970 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
نتنياهو لبحث استراتيجية للسيطرة على غزة والسيسي يصفها بأنها حرب تجويع وإبادة جماعية
GMT 16:55 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
السيسي يؤكد استخدام الوضع الإنساني في غزة كورقة سياسية للمساومة
GMT 16:15 2025 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
أصالة تعتزل مواقع التواصل الاجتماعي بعد أزمة مايا دياب
GMT 21:15 2025 الخميس ,31 تموز / يوليو
محطات الوقود ترجّح استقرار أسعار المحروقات قريبًا في المغرب
GMT 07:01 2025 الجمعة ,01 آب / أغسطس
الحكومة المغربية تصرف لجميع الموظفين الدفعة الثانية من الزيادة العامة للأجور
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 11:21 2025 الأحد ,13 تموز / يوليو
الأرجنتيني ليونيل ميسي يواصل كتابة التاريخ ويقود إنتر ميامي للفوز على ناشفيل
GMT 10:56 2025 الأحد ,13 تموز / يوليو
ريال مدريد يمنح تشابي ألونسو صلاحيات كاملة بعد الخروج المهين منكأس العالم للأندية
GMT 10:29 2025 الجمعة ,25 تموز / يوليو
حاكم المصرف المركزي السوري يؤكد أن الاستثمارات السعودية في البلاد ستنعكس إيجاباً على العملة الوطنية
GMT 18:38 2025 الأربعاء ,23 تموز / يوليو
سوريا والسعودية توقّعان 44 اتفاقية استثمارية بقيمة 6 مليارات دولار
GMT 09:29 2025 الأربعاء ,30 تموز / يوليو
حزب الاصالة والمعاصرة يؤكد دعمه للتوجهات الملكية ويعتبر خطاب العرش خارطة طريق لبناء المغرب
GMT 21:44 2025 الأحد ,27 تموز / يوليو
السوداني يتوعد بمحاسبة المتورطين في اعتداء بغداد
GMT 16:02 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
تستعيد حماستك وتتمتع بسرعة بديهة
GMT 00:12 2025 الجمعة ,25 تموز / يوليو
الإمارات ترصد أكثر من ألف مخالفة في قطاعات الأعمال لمواجهة غسل الأموال
GMT 06:42 2025 الإثنين ,28 تموز / يوليو
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الإثنين 28 يوليو/ تموز 2025
GMT 10:30 2025 الأحد ,15 حزيران / يونيو
إنريكي يؤكد طموح باريس سان جيرمان لحصد كأس العالم للأندية قبل مواجهة أتلتيكو مدريد
GMT 10:25 2025 الأحد ,15 حزيران / يونيو
الأهلي المصري يتفوق على إنتر ميامي ويخطف الأضواء من ميسي في ليلة كروية استثنائية
GMT 22:55 2025 الإثنين ,28 تموز / يوليو
المغرب يعد دراسة جديدة لتطوير معايير البناء
GMT 18:12 2025 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو
تشيلسي يستهدف 35 مليون جنيهاً إسترلينياُ من وراء بيع الفرنسي كريستوفر نكونكو
GMT 06:09 2025 الجمعة ,20 حزيران / يونيو
ميسي يشيد برونالدو ويؤكد انه لا يزال يقدم افضل مستوياته مع النصر السعودي
GMT 00:54 2025 الجمعة ,01 آب / أغسطس
الأمير مولاي الحسن يتسلم برقية ولاء من القوات المسلحة الملكية بمناسبة عيد العرش
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر