الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 10:33:32
آخر تحديث GMT 10:33:32
السمك الحار بصلصة جوز الهند على الطريقة التايلندية
السمك الحار بصلصة جوز الهند
القاهرة - المغرب اليوم
المقادير
- فيليه السمك : 500 غراماً (فيليه السمك الأبيض /لمقطع إلى مكعبات كبيرة)
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- الثوم : فصّان (مفروم)
- الزنجبيل : ثلاثة أرباع الملعقة الكبيرة (طازج ومقطع إلى شرائح رقيقة)
- الماء : 3 اكواب
- بودرة الحليب : 4 ملاعق كبيرة (بودرة حليب جوز الهند)
- ملح : حسب الرغبة
- الجزر : 100 غراماً (مقطع إلى شرائح سميكة)
- الفلفل الاحمر الحار : 1 حبة (مقطع إلى شرائح رقيقة)
- صلصة السمك : ملعقتان كبيرتان
- البروكولي : 200 غم (مقطع إلى زهرات صغيرة / اختياري)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة (طازج)
طريقة التحضير
1. يُحمّى الزيت في قدر كبير، ويُطهى فيه الثوم والزنجبيل لمدة دقيقة.
2. يُضاف الماء، وبودرة حليب جوز الهند، والملح، وشرائح الجزر والفلفل الحار الأحمر.
3. يُغلى المزيج ويُترك على نار خفيفة لمدة 4 دقائق.
4. يُضاف فيليه السمك وصلصة السمك، ويُترك المزيج على نار متوسطة لمدة تتراوح بين 5 و7 دقائق.
5. يُضاف البروكولي وعصير الليمون، ويُترك المزيج على نار متوسطة لمدة تتراوح بين 3 و4 دقائق إضافية ثمّ يُرفع عن النار.
6. يُضاف البصل الأخضر إلى الطبق ويُقدّم مع الأرز الأبيض.
GMT 11:56 2020 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
حمية غذائية تعزز صحة المتعافين من كوفيد-19GMT 15:47 2020 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
هذه كمية ونوعية الفواكه التي تحمي القلب والرئتينGMT 14:05 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
لغز العلاقة الغامضة بين الغذاء والسعادة!GMT 06:50 2020 الإثنين ,20 تموز / يوليو
تعرفي على كيفية تحضير سلطة شاورما الدجاج لأفراد العائلةGMT 09:17 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
تعرفي على طريقة عمل ومقادير "كيك الموز" بالقرفةالفاو يعلن عن أكبر موجة ارتفاع في أسعار الغذاء منذ عامين
واشنطن -المغرب اليوم
أعلنت منظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة (الفاو) الجمعة إن أسعار السلع الغذائية الأساسية العالمية ارتفعت في يوليو إلى أعلى مستوى منذ أكثر من عامين، مدفوعة بارتفاع أسعار اللحوم والزيوت النباتية. وبلغ متو...المزيدلطيفة تكشف رغبتها في تقديم أغنية مهرجانات وتتحدث عن مصير عملها مع زياد الرحباني
القاهرة - المغرب اليوم
طرحت الفنانة التونسية لطيفة، أخيراً، ألبومها الغنائي الجديد «قلبي ارتاح»، على ثلاث مراحل متتالية عبر المنصات السمعية، وقناتها الرسمية بموقع الفيديوهات «يوتيوب». و كشفت لطيفة عن تفاصيل الألبوم الذي تضم...المزيدعودة طاقم كرو 10 من محطة الفضاء بعد مهمة استمرت خمسة أشهر
واشنطن - المغرب اليوم
غادر طاقم يتألف من أربعة رواد فضاء من مهمة «كرو-10» التابعة لإدارة الطيران والفضاء الأميركية (ناسا)، الجمعة، على متن كبسولة الفضاء «دراغون» التابعة لـ«سبيس إكس»، متجهين للهبوط قبالة الساحل الغربي ل...المزيد
GMT 15:58 2025 الأحد ,10 آب / أغسطس
نتنياهو يؤكد عدم تحدثه مع ترامب بعد تبني خطة احتلال غزة ويأمل إجراء محادثة قريباً
GMT 10:33 2025 الإثنين ,11 آب / أغسطس
إيران تلمّح لإمكانية تقليص أنشطتها النووية مقابل رفع العقوبات وتؤكد انعدام الثقة في واشنطن بعد مشاركتها في الهجوم الإسرائيلي
GMT 10:26 2025 الإثنين ,11 آب / أغسطس
نيوزيلندا تدرس الاعتراف بدولة فلسطينية وفق تصريح وزير خارجيتها
GMT 15:23 2025 الأحد ,10 آب / أغسطس
"إيلي ليلي" تكشف عن نتائج مثيرة لدواء جديد لإنقاص الوزن
GMT 02:44 2025 الإثنين ,11 آب / أغسطس
عمرو دياب يشارك أجواء الصيف مع ابنتيه جانا وكنزي
GMT 16:10 2025 الأحد ,10 آب / أغسطس
وزير الخارجية الإيراني يُحذر من استهداف القواعد الأميركية في المنطقة بالصواريخ إذا اندلعت حرب جديدة
GMT 19:54 2025 الأحد ,10 آب / أغسطس
تأثير ميلانيا الخفي على قرارات ترامب يثير الاهتمام
GMT 15:46 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
يحمل هذا اليوم آفاقاً واسعة من الحب والأزدهار
GMT 08:56 2022 الإثنين ,11 إبريل / نيسان
الأمطار الأخيرة تنقذ الفلاحة في الحاجب المغربية
GMT 07:25 2022 الإثنين ,14 آذار/ مارس
واشنطن تدعم العراق بقدرات دفاع صاروخية والكاظمي يرفض تحويل بغداد لساحة لتصفية الحسابات
GMT 18:26 2022 الأحد ,30 كانون الثاني / يناير
إجراءات جديدة في المطارات المغربية لاستقبال الرحلات الجوية
GMT 23:36 2021 الجمعة ,15 تشرين الأول / أكتوبر
علاج فورما للبشرة هو بديل ممتاز لعمليات شد الوجه
GMT 04:02 2021 الأربعاء ,31 آذار/ مارس
مانشستر سيتي يعلن مغادرة سيرخيو أغويرو بنهاية الموسم الحالي
GMT 21:24 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
"شيفروليه" الأميركية تكشف عن أحدث طرازات مركبات الـ"بيك آب"
GMT 02:14 2019 السبت ,13 تموز / يوليو
"بنتلي موتورز" تعلن عن رؤيتها لمستقبل السيارات الفاخرة
GMT 07:57 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
أفكار لمكياج العيون السموكي ننصحك بتجربتها هذا الموسم
GMT 05:49 2019 السبت ,16 آذار/ مارس
العصور الجليدية نشأت عن تصادمات هائلة في خط الاستواء
GMT 07:14 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
أماندا بينز تعود إلى الأضواء بعد اعتزالها وتخطف الأنظار بإطلالة مُبهرة من الكاروهات
GMT 10:41 2018 الجمعة ,14 أيلول / سبتمبر
نسبة تركيز المخدر المحجوز بلغت 97 بالمائة فى الدار البيضاء
GMT 15:22 2018 الأربعاء ,12 أيلول / سبتمبر
مقتل شخص وإصابة آخر بجروح خطيرة في حادثة سير
GMT 06:46 2018 الإثنين ,10 أيلول / سبتمبر
فندق باب القصر يقدم أفخم المأكولات البحرية كل ثلاثاء في مطعم أريستان كتشن
GMT 11:19 2018 الخميس ,16 آب / أغسطس
أب يتحرش جنسيًا بابنته ذات الـ4 سنوات في الدار البيضاء
GMT 20:09 2018 الثلاثاء ,14 آب / أغسطس
هبوط أسهم شركة "اتلانتيا" الإيطالية
GMT 10:37 2018 الخميس ,05 تموز / يوليو
المندوبية السامية للتخطيط تتوقع تحسن النشاط الفلاحي في 2018
GMT 11:43 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو
المجلس الأعلى للتربية والتكوين يؤكّد اتساع الفوارق الاجتماعية في المنظومة التعليمية
GMT 17:55 2018 السبت ,26 أيار / مايو
حكيمي خارج تشكيلة ريال مدريد في نهائي دوري أبطال أوروبا
GMT 06:05 2016 الجمعة ,22 كانون الثاني / يناير
سيميسا روكودوغوني يمضي على عقد لعامين مع فريق "باث" للرغبي
GMT 11:56 2018 السبت ,31 آذار/ مارس
جدّدي منزلك مع أفضل ديكورات الخشب للحصول على الأناقة دون تكاليف
GMT 06:37 2018 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
اللبنانية بولا يعقوبيان تنتقل إلى تلفزيون الجديد
GMT 05:06 2017 الإثنين ,25 كانون الأول / ديسمبر
"لوس أنغلوس تايمز" تتعرض الانتقادات من رواد "تويتر"
GMT 17:14 2017 الخميس ,07 كانون الأول / ديسمبر
أعرفك.. وشم على نبض القلب، ونفحة من روح السماء!
GMT 01:55 2012 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
خفض قيمة قصر بيل أير إلى 25 مليون إسترليني
GMT 17:13 2017 الأحد ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
مدرب أتلتيكو مدريد يكشف سر الانتفاضة أمام ليفانتي
GMT 14:13 2015 الأحد ,19 تموز / يوليو
المملكة المغربية تنتج سنويًا ما بين 65 و70 ألف طن من النعناع
GMT 16:17 2017 الثلاثاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر
معارك القرود تساعد على كشف "النقطة الحرجة" للحيوانات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر