تعرف علي أطعمة يجب تجنب تناولها على الطائرة
آخر تحديث GMT 22:51:18
المغرب اليوم -
إنقاذ شاباً مغربياً حاول السباحة إلى إسبانيا عبر البحر باستخدام عوامة وزعانف الجيش الإسرائيلي يقر استراتيجية دفاعية هجومية ويبدأ فرض مناطق عازلة على حدود غزة ولبنان وسوريا حماس تحذر من تداعيات الإبادة والتجويع في غزة وتستنكر الصمت العربي والإسلامي جيش الاحتلال الإسرائيلي يعلن عن تنفيذ عملية عسكرية أسفرت عن اعتقال عدد من تجار الأسلحة في جنوب سوريا الكنيست الإسرائيلي يصوت غداً على مشروع قانون لفرض السيادة على الضفة الغربية أعلن أبو حمزة الناطق بإسم سرايا القدس التابعة لحركة الجهاد الإسلامي في قطاع غزة بعد ظهر اليوم عن حريق داخل المستشفى الجهوي الحسن الثاني في الداخلة تسبب في انقطاع التيار الكهربائي وانتشار دخان كثيف بلجيكا تعتقل جنديين إسرائيليين بتهمة ارتكاب جرائم حرب في غزة السلطات التركية تعتقل الإرهابي محمد عبد الحفيظ في مطار إسطنبول خلال عودته من رحلة خارج البلاد المرصد السوري لحقوق الإنسان يعلن ارتفاع عدد قتلى السويداء إلى 1265 قبل سريان وقف إطلاق النار
أخر الأخبار

تعرف علي أطعمة يجب تجنب تناولها على الطائرة

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - تعرف علي أطعمة يجب تجنب تناولها على الطائرة

أطعمة يجب تجنب تناولها على الطائرة
القاهرة-المغرب اليوم

مع عودة حركة السفر تدريجياً، بعد فترة انقطاع بسبب جائحة كورونا، لا بُدَّ من اتباع بعض النصائح التي من شأنها المحافظة على صحة جهازك الهضمي خلال الرحلة، حيث ينصح بعض خبراء السفر بتجنب تناول بعض الأطعمة على متن الرحلة، لتجنب عسر الهضم أو الانتفاخ أو حتى التسمم الغذائي. نقلا عن موقع الرؤية

تجنب تناول الفواكه والخضراوات

قد تكون الفواكه والخضراوات من بين الخيارات الصحية التي يمكن أن يتناولها البعض على متن الرحلات الجوية، لكن يقول بعض الخبراء، حسب ما نقلته صحيفة «أكسبريس»، إن الفواكه والخضراوات يتم تقطيعها قبل ساعات طويلة من موعد الرحلة الأصلي، وتتم إضافة مواد حافظة عليها كي تبدو وكأنها قد قُطعت للتو، وفي الحقيقة أنه بعد تناولك لها يمكن أن تصاب بعسر الهضم.

لذلك إن كنت من بين الأشخاص الذين يميلون لتناول الفواكه، ينصح بتناولها طازجة قبل صعود الطائرة.

الشطائر الباردة

تقدم بعض شركات الطيران الشطائر الباردة، خصوصاً خلال الرحلات القصيرة بين بعض المدن أو الدول، لكن أستاذ سلامة الغذاء أورورا ساولو، يقول إنه يجب عليك تجنب شطائر اللحوم المفضلة لديك عند الطيران، لأنها لا تخضع لعملية إعادة تسخين لقتل أي بكتيريا تراكمت.


حيث تشكل الأطعمة مثل شرائح الدجاج والديك الرومي مخاطر عالية للتلوث بالليستيريا، وهي مرض بكتيري منقول بالغذاء قد يكون خطيراً جداً على المرأة الحامل، والأشخاص أكبر من 65 عاماً، والأشخاص المصابين بضعف أجهزة المناعة. يشيع حدوثها على الأغلب من تناول لحم خاصرة غير معالج جيداً، ويمكن أن تجعلك مريضاً جداً.

لذلك ينصح بالانتظار حتى وصولك إلى وجهتك لتستهلك أي طعام لتحافظ على لياقتك وصحتك.

المشروبات الغازية

هواء الطائرة قليل الرطوبة، ومن الطبيعي أن تشعر بالجفاف أكثر من المعتاد. لكن طلب المشروبات الغازية سيزيد المشكلة، لأنها تحتوي على الكافيين والسكر. يزيد الكافيين إدرار البول ما يفاقم مشكلة الجفاف، أما السكر فيزيد العطش.

اشرب الماء على متن الطائرة وليس المشروبات الغازية.

بدلاً من ذلك، اختر المياه ولكن تأكد من أنها معبأة ولا تستهلك أي ماء من الصنبور على الإطلاق، يشمل ذلك القهوة أو الشاي أيضاً، قد يستخدم ماء الصنبور.

قد يهمك ايضا

العربية للطيران تنافس "لارام" وتطلق خدمات جديدة بـ7 مطارات في المغرب

المنظمة العربية للطيران المدني تبرز هدية السيسي للأجيال المقبلة في أحدث تقاريرها

 
almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف علي أطعمة يجب تجنب تناولها على الطائرة تعرف علي أطعمة يجب تجنب تناولها على الطائرة



ياسمين صبري تختار الفستان الأسود الصيفي بأسلوب أنثوي أنيق يبرز أناقتها وجاذبيتها

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 02:47 2025 الأربعاء ,11 حزيران / يونيو

مواعيد مباريات ريال مدريد في كأس العالم للأندية

GMT 16:06 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو

لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد

GMT 10:45 2025 الثلاثاء ,10 حزيران / يونيو

تاه جاهز للعب مع بايرن في مونديال الأندية

GMT 10:39 2025 الثلاثاء ,10 حزيران / يونيو

برشلونة يقترب من غارسيا ويطالب شتيغن بالرحيل

GMT 16:24 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجدي" في كانون الأول 2019

GMT 15:01 2017 الجمعة ,08 كانون الأول / ديسمبر

الداكي رداد حكمًا لمباراة حسنية أغادير و الفتح الرباطي

GMT 03:32 2023 الجمعة ,14 إبريل / نيسان

فيضان ثاني أكبر سدود دهوك بعد هطول أمطار غزيرة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib