الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:31:27
آخر تحديث GMT 06:31:27
يعدّ الضوء أساسيًا في تنظيم دورة السهر والنوم
النوافذ الكبيرة تساعد على نيل قسط أكبر من الراحة
النوافذ الكبيرة تساعد على نيل قسط أكبر من الراحة
نيويورك ـ مادلين سعادة
أكّدت دراسة علميّة أميركيّة العلاقة بين ضوء النهار السّاطع والنوم ليلاً، لاسيّما بالنسبة للموظفين، الذين يعملون في مكاتب فيها نوافذ كبيرة، يدخل منها ضوء النهار. وأشارت الدراسة إلى أنّ "هؤلاء الموظفين هم أكثر سعادة، حيث أنهم ينامون 46 دقيقة أكثر من زملائهم الذين يفتقدون لهذا الضوء الساطع"، موضحة أنَّ "الضوء يلعب دورًا أساسيًا في تنظيم دورة السهر والنوم، كما أنّ النوافذ الكبيرة تعطي أوكسجينًا أكثر للجهاز العصبي، ما يجعل المصممين المعماريين يضعونها في الاعتبار".
- الجمعة ,10 تشرين الأول / أكتوبر GMT 14:56 2025 علماء بريطانيون يطورون اول فحص دم لتشخيص متلازمة التعب المزمن
- الجمعة ,10 تشرين الأول / أكتوبر GMT 08:01 2025 وزير الصحة المغربي يؤكد أن عدد مقاعد تكوين الأطباء العامين ارتفع من 2650 إلى 6414
- الجمعة ,10 تشرين الأول / أكتوبر GMT 07:35 2025 دراسة تكشف أن أدوية إنقاص الوزن قد تُشوّه نتائج فحوصات السرطان وتربك التشخيص الطبي
- الجمعة ,10 تشرين الأول / أكتوبر GMT 07:31 2025 دواء بريطاني جديد يمنح أملاً في إبطاء الشيخوخة عبر استهداف الخلايا على المستوى الجزيئي
- الخميس ,09 تشرين الأول / أكتوبر GMT 15:08 2025 دراسه تحذر من خطر جسيمات البلاستيك في مياه الزجاجات وارتباطها بالسرطان
- الخميس ,09 تشرين الأول / أكتوبر GMT 11:29 2025 منظمة الصحة العالمية مستعدة لتكثيف مساعداتها الصحية في غزة بعد وقف إطلاق النار
- الخميس ,09 تشرين الأول / أكتوبر GMT 01:09 2025 هل المكملات الغذائية ضرورية لصحتنا أم مجرد إنفاق بلا عائد
- الأربعاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر GMT 15:36 2025 وزارة الصحة المغربية تتصدى لفوضى بيع الأدوية في المصحات وتهدد بمقاضاة المخالفين
GMT 14:56 2025 الجمعة ,10 تشرين الأول / أكتوبر
علماء بريطانيون يطورون اول فحص دم لتشخيص متلازمة التعب المزمن
GMT 08:01 2025 الجمعة ,10 تشرين الأول / أكتوبر
وزير الصحة المغربي يؤكد أن عدد مقاعد تكوين الأطباء العامين ارتفع من 2650 إلى 6414
GMT 07:35 2025 الجمعة ,10 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة تكشف أن أدوية إنقاص الوزن قد تُشوّه نتائج فحوصات السرطان وتربك التشخيص الطبي
GMT 07:31 2025 الجمعة ,10 تشرين الأول / أكتوبر
دواء بريطاني جديد يمنح أملاً في إبطاء الشيخوخة عبر استهداف الخلايا على المستوى الجزيئي
GMT 15:08 2025 الخميس ,09 تشرين الأول / أكتوبر
دراسه تحذر من خطر جسيمات البلاستيك في مياه الزجاجات وارتباطها بالسرطان
GMT 11:29 2025 الخميس ,09 تشرين الأول / أكتوبر
منظمة الصحة العالمية مستعدة لتكثيف مساعداتها الصحية في غزة بعد وقف إطلاق النار
GMT 01:09 2025 الخميس ,09 تشرين الأول / أكتوبر
هل المكملات الغذائية ضرورية لصحتنا أم مجرد إنفاق بلا عائد
GMT 15:36 2025 الأربعاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
وزارة الصحة المغربية تتصدى لفوضى بيع الأدوية في المصحات وتهدد بمقاضاة المخالفين
الذهب يتجه لتمديد سلسلة مكاسب قياسية بدفع من مخاوف عالمية
واشنطن -المغرب اليوم
شكلت المخاوف إزاء المخاطر الجيوسياسية والاقتصادية العالمية أكبر العوامل التي دفعت الذهب إلى الارتفاع بنسبة 54% هذا العام وتسجيل مستوى قياسي تجاوز 4000 دولار للأونصة. وبدا المحللون في حيرة من أمرهم حول العوامل التي م...المزيد
الذكاء الاصطناعي يكشف سر تشابه قدرات الكائنات رغم اختلافها التطوري
بكين - المغرب اليوم
كشف فريقٌ بحثيٌّ صينيٌّ عن آليةٍ رئيسةٍ تُفسِّر كيفيةَ تطوير كائناتٍ حيّةٍ مختلفةٍ لوظائفَ متشابهةٍ بشكلٍ مستقل عند التكيّف مع بيئاتٍ متماثلة، وذلك باستخدام نموذجٍ لغويٍّ للبروتين يعتمد على تقنيات الذكاء الاصطن...المزيدالكاتب المجري كراسنهوركاي يفوز بجائزة نوبل للآداب عن أدب "رؤيوي في زمن الرعب"
ستوكهولم - المغرب اليوم
أعلنت الأكاديمية السويدية منح جائزة نوبل في الأدب لعام 2025 للكاتب المجري لازلو كراسنهوركاي، تكريمًا لـ"منجزه الأدبي الآسر والرؤيوي الذي يؤكد، في خضمّ رعبٍ ينذر بنهاية العالم، قوّة الفن"، في لحظةٍ طال انتظارها...المزيد
GMT 16:44 2025 الجمعة ,10 تشرين الأول / أكتوبر
نتنياهو يخطط لانتخابات جديدة وسط صعود حزب الليكود
GMT 06:16 1970 السبت ,11 تشرين الأول / أكتوبر
ترامب يؤكد أن وقف النار في غزة سيصمد و واشنطن لن ننشر جنوداً في غزة
GMT 20:36 2025 الجمعة ,10 تشرين الأول / أكتوبر
وكالة الصحافة الفرنسية تدين الاعتداء على مصورها
GMT 06:31 2025 السبت ,11 تشرين الأول / أكتوبر
وزارة الداخلية المغربية تُحدد موعد إجراء إنتخابات جزئية لملء مقعد برلماني
GMT 21:51 2025 الجمعة ,10 تشرين الأول / أكتوبر
تكريم منى واصف في مهرجان البحرين السينمائي تقديرا لمسيرتها الفنية
GMT 11:51 2017 الإثنين ,29 أيار / مايو
اعتقال ناصر الزفزافي الذي نصب نفسه زعيمًا لـ"الحراك الريفي"
GMT 13:00 2023 الخميس ,29 حزيران / يونيو
منح جائزة بريطانية عريقة لزيلينسكي تقديراً لقيادته
GMT 06:04 2023 الجمعة ,09 حزيران / يونيو
لقجع والركراكي يدعمان الوداد قبل مواجهة الأهلي المصري في نهائي عصبة الأبطال
GMT 23:23 2020 الجمعة ,06 آذار/ مارس
وزير الصحة المغربي يتوقع موعد بداية تراجع فيروس "كورونا"
GMT 06:19 2019 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر
مرام علي تُشارك في "عروس بيروت" لتُنافس على لقب الأفضل
GMT 18:48 2019 الأربعاء ,11 أيلول / سبتمبر
تعرف على مواصفات سكودا Monte Carlo قبل الكشف عنها
GMT 00:02 2019 الأربعاء ,11 أيلول / سبتمبر
زلزال بقوة 5.7 درجة يضرب خليج ألاسكا
GMT 05:46 2019 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
لجين عمران تحدث جدلًا بطلبها تخصيص شاطئ "للنساء فقط" عبر "تويتر"
GMT 10:19 2019 الثلاثاء ,06 آب / أغسطس
جواد الزيات يؤكد قيام الرجاء بجميع الاجراءات للسفر إلى فلسطين
GMT 01:30 2019 الإثنين ,29 تموز / يوليو
"أودي" تُزيح الستار عن سيارتها "سبورت باك كيو3" متعددة الأغراض
GMT 21:10 2019 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
مسلسل "سلاسل دهب" يُعيد الدراما السورية إلى المَشهد مِن جديد
GMT 12:30 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
مايكروسوفت تستعرض نموذج حاسب سيرفس بشاشتين
GMT 10:58 2019 الإثنين ,04 آذار/ مارس
"دبابيس الشعر" تظهر في موضة 2019 بعد اختفاءٍ لقرون
GMT 17:40 2019 الثلاثاء ,26 شباط / فبراير
نهضة الزمامرة يبحث عن تعزيز صدارته أمام أطلس خنيفرة
GMT 06:00 2019 الجمعة ,01 شباط / فبراير
مميزات مبهرة للجيل الخامس من سيارة "تويوتا راف فور"
GMT 05:38 2018 الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
مضيفة طيران تكشف أن المياه المستخدمة تحوي جراثيم
GMT 08:28 2018 الأربعاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
الألمانية جورجيس تستهل حملة الدفاع عن اللقب في كأس النخبة
GMT 02:25 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
الصحافي إيمون هولمز يكشّف تأثير قلة النوم على صحته
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر