الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 01:25:17
آخر تحديث GMT 01:25:17
يعتقد الباحثون بأن فائدة النشاط الدوري لا تقتصر على الصحة البدنية
علماء أميركيون يكتشفون طريقة لتجنب تدهور القدرات العقلية
ممارسة الرياضة تبطئ عملية شيخوخة الدماغ
واشنطن ـ المغرب اليوم
اتضح لعلماء جامعة بوسطن الأميركية أن النشاط البدني، حتى إذا كان أقل من 2.5 ساعة في الأسبوع، يمكنه تخفيض خطر تطور الاختلال العقلي.
ونشرت مجلة "JAMA" نتائج الدراسة التي استمرت من عام 2016 لغاية فبراير 2019، وشملت 2354 متطوعا منهم 1099 رجلا، تم فحصهم باستخدام أجهزة التسارع والتصوير بالرنين المغناطيسي.
ويعتقد الباحثون بأن فائدة النشاط البدني الدوري لا تقتصر على الصحة البدنية فقط، بل وتشمل العقلية أيضا. وحسب قولهم، فإن ممارسة الرياضة تبطئ عملية شيخوخة الدماغ، وهذا يعني أن الذين يمارسون الرياضة أقل عرضة للإصابة بالخرف.
أقرأ أيضًا : 8 نصائح لعلاج التهاب المفاصل بطرق طبيعية وبسيطة
ووفقا لحسابات الباحثين، فإن الأشخاص الذين يمارسون النشاط البدني بمعدل 150-300 دقيقة في الأسبوع، تتأخر عندهم شيخوخة الدماغ لمدة 1.1 سنة لكل ساعة من النشاط البدني. وتتأخر شيخوخة الدماغ 1.4-2.2 سنة لكل ساعة عند الذين ساروا 7500 خطوة وأكثر أسبوعيا.
قد يهمك أيضًا:
- الجمعة ,01 تشرين الأول / أكتوبر GMT 19:37 2021 تطوير أول دواء يمنع الوفاة بكورونا بخطوة تُمثل بارقة أمل بمعركة العلاج من الفيروس
- الإثنين ,27 أيلول / سبتمبر GMT 21:42 2021 جريمة تهز الدار البيضاء بعد ذبح ممرضة مغربية على يد خطيبها داخل مستشفى
- الإثنين ,27 أيلول / سبتمبر GMT 18:41 2021 المصري هيثم المراكبي باحث أزهري يٌطور تقنية تقود لعلاج مرض السرطان
- السبت ,17 تموز / يوليو GMT 15:16 2021 وزارة الصحة توسع مرة أخرى دائرة المستفيدين من لقاح كورونا لتشمل فئات أكثر شبابا
GMT 19:37 2021 الجمعة ,01 تشرين الأول / أكتوبر
تطوير أول دواء يمنع الوفاة بكورونا بخطوة تُمثل بارقة أمل بمعركة العلاج من الفيروس
GMT 21:42 2021 الإثنين ,27 أيلول / سبتمبر
جريمة تهز الدار البيضاء بعد ذبح ممرضة مغربية على يد خطيبها داخل مستشفى
GMT 18:41 2021 الإثنين ,27 أيلول / سبتمبر
المصري هيثم المراكبي باحث أزهري يٌطور تقنية تقود لعلاج مرض السرطان
GMT 15:16 2021 السبت ,17 تموز / يوليو
وزارة الصحة توسع مرة أخرى دائرة المستفيدين من لقاح كورونا لتشمل فئات أكثر شباباGMT 16:42 2021 السبت ,10 تموز / يوليو
وزارة الصحة تعلن عن تسجيل 1566 إصابة جديدة بكورونا و9 وفياتالفالح يؤكد أن المنتدى الأميركي–السعودي يعزز الشراكات في القطاعات الواعدة
الرياض - المغرب اليوم
أكد وزير الاستثمار السعودي خالد الفالح أن الولايات المتحدة ستستضيف نسخة جديدة من منتدى الاستثمار الأميركي–السعودي لعام 2025، مع توقعات بتحقيق نجاح أكبر في تعزيز التعاون بين البلدين. وأوضح الفالح أن المنتدى يعكس ...المزيدعمر خيرت موسيقي استثنائي صنعت تجربته مساراً مختلفاً وحضوراً لا ينطفئ رغم مرضه الأخير
القاهرة - المغرب اليوم
احتفل الموسيقار المصري عمر خيرت قبل أيام قليلة ببلوغه السابعة والسبعين، وهو عمرٌ حمل معه محطات موسيقية رسمت ملامح تجربة لم تتشبه بغيرها. وبينما كان جمهوره يستعيد ذكريات ما قدّمه عبر أربعة عقود من الإبداع، تلقى محب...المزيدبرلمانيون يطالبون بتقنين النقل عبر التطبيقات معتبرين أنه أصبح واقعا لا يمكن تجاهله
الرباط - المغرب اليوم
طالب عدد من النواب البرلمانيين الحكومة بضرورة فتح نقاش وطني جاد لتقنين قطاع النقل عبر التطبيقات الذكية، باعتباره “أصبح واقعا لا يمكن تجاهله”، يلجأ له عدد كبير من المغاربة والسياح في تنقلاتهم اليومية. واعتبر ...المزيدمعرض «100 عام من العناية بالحرمين» يوثق قرناً من خدمة المملكة لضيوف الرحمن
الرياض - المغرب اليوم
يروي معرض «100 عام من العناية بالحرمين»، في دارة الملك عبد العزيز، تطور رحلة الحج منذ عام 1925 حتى اليوم، مِن وقت المشقة إلى تجربة آمنة وروحانية، عبر سرد بصري مميز. يشمل المعرض صوراً نادرة للملك عبد العزيز، وهو يش...المزيد
تقدماً كبيراً لعلاج السكري من النوع الأول عبر زراعة خلايا جذعية وجزر البنكرياس
واشنطن - المغرب اليوم
GMT 08:29 2025 الأربعاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
ترامب يهاجم صحفية بسبب سؤال عن خاشقجي ويدافع عن الأمير محمد بن سلمان
GMT 17:52 2025 الأربعاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
مقتل 22 فلسطينياً في قصف إسرائيلي على مواقع حماس بعد خرق الهدنة
GMT 07:44 2025 الأربعاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
المتصرفون التربويون "ضحايا الترقيات" يعلنون وقفة ومسيرة أمام مقر وزارة التربية الوطنية للمطالبة بإنصافهم
GMT 19:14 2025 الأربعاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
ترامب يثير جدلاً بعد وصفه صحفية بلومبرغ بالخنزيرة
GMT 01:25 2025 الخميس ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
جنوب إفريقيا تتجاهل أميركا وتصدر إعلان قمة العشرين
GMT 09:03 2025 الأربعاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
تقدماً كبيراً لعلاج السكري من النوع الأول عبر زراعة خلايا جذعية وجزر البنكرياسGMT 12:33 2025 الأربعاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
ياسمين رئيس تعود للدراما في رمضان 2026 بـ "اسأل روحك"
GMT 22:50 2025 الأربعاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
مسعد بولس يؤكد التزام واشنطن بإنهاء الصراع في السودان
GMT 18:02 2025 الأربعاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
برلمانيون يطالبون بتقنين النقل عبر التطبيقات معتبرين أنه أصبح واقعا لا يمكن تجاهله
GMT 20:09 2019 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
"أكيوريت ويثر" تُحذّر من موجة حرة تضرب مصر ودول أخرى في المنطقة
GMT 06:40 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
عبير صبري تُوضِّح أنّ "البيت الكبير" مسلسل قريب إلى قلبها
GMT 14:04 2018 السبت ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
كتَّاب في معرض "الشارقة يؤكدون أن الكتابة الإبداعية مؤرخه للمشاعر الإنسانية
GMT 22:13 2018 الثلاثاء ,03 تموز / يوليو
الرجاء البيضاوي على بُعد خطوة من ضم جبرون
GMT 00:07 2018 الخميس ,21 حزيران / يونيو
"النقل" تتخذ إجراءات جديدة للحد من حوادث السير في المغرب
GMT 14:07 2018 الأربعاء ,31 كانون الثاني / يناير
يوسف أشامي يقترب من الحصول على مهام جديدة في الوداد
GMT 00:40 2016 الأحد ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
سلمية فراجي تُعلن أنّ 64 % من المغاربة لا يثقون في البرلمان
GMT 22:49 2017 السبت ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
نادي السيلية يتغلّب على نظيره أم صلال "3-2" في الدوري القطري
GMT 05:03 2016 الأحد ,15 أيار / مايو
شركة "فيات" تقدّم سيارة "فيات تيبو 2016" بمعالم جديدة من الشراسة
GMT 11:00 2025 الأحد ,11 أيار / مايو
إمبولي يهزم بارما في الدوري الإيطالي ويسجل انتصاره الأول في 2025
GMT 22:28 2024 الإثنين ,24 حزيران / يونيو
وزارة الطوارئ الروسية تٌعلن سقوط 7 قتلى في حريق بمركز أبحاث قرب موسكو وما لا يقل عن تسعة أشخاص عالقون في الطوابق العليا
GMT 10:53 2020 الأربعاء ,16 أيلول / سبتمبر
أصدقاء عدنان يزورون قبره ويترحمون على روحه
GMT 19:55 2020 الأربعاء ,02 أيلول / سبتمبر
وزارة الصحة تحذر المصابين بفيروس"كورونا" من عدة أمور في المغرب
GMT 12:33 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو
أوساسونا يتعادل مع خيتافي سلبيا في الدوري الإسباني
GMT 01:55 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
تقرير يبيّن طريقة عمل ميزة " Car Key" في أنظمة هواتف "أبل"
GMT 05:04 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو
خالد يوسف يوضِّح أنّ "رامز مجنون رسمي" كله تمثيل ويُوجّه رسالة لمهاجميه
GMT 09:00 2020 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
المغرب يسجّل 21 إصابة جديدة بـ"كورونا" الحصيلة 1141 حالة
GMT 00:54 2020 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
خطوات بسيطة لتنسيق "البدلات" على خُطى عارضات الأزياء
GMT 01:07 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
شاب يرتدي زيّا نسائيا يهاجم امرأة محجبة ويحاول خلع حجابها
GMT 14:29 2019 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
الحسين عموتة يستدعي 28 لاعبا لمواجهة الجزائر
GMT 23:27 2019 الأربعاء ,25 أيلول / سبتمبر
قوات الدعم السريع تضبط عصابة تهريب واتجار بالبشر في السودان
GMT 05:06 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
قائمة مواد غذائية بمضادات للأكسدة تساعد في منع الشيخوخة
GMT 02:01 2019 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
فستان الفنانة كارول سماحة يضعها في موقف مُحرج
GMT 12:51 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
باحثون يكشفون دور مشاهدة التلفاز وتأثيرة على مهارات الأطفال اللغوية
GMT 18:50 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر
الأمن يتفاعل مع غضب المغاربة ويوقف متسولة عنفت ابنها المعاق بالشارع العام
GMT 07:29 2019 الثلاثاء ,03 أيلول / سبتمبر
مساواة النساء والرجال في الأراضي السلالية في المغرب تصل إلى 15 مليون هكتار
GMT 14:44 2019 الجمعة ,30 آب / أغسطس
أميركية تصاب بالهيستيرية بعد اكتشافها أن الدجاج يباع حيا بالأسواق
GMT 20:38 2019 الأربعاء ,21 آب / أغسطس
بلاغ للنائب العام ضد رئيس اتحاد الكرة المصري بعد تصريحات محمد صلاح
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر