الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 00:48:43
آخر تحديث GMT 00:48:43
البديل الصحي هو الخضروات والبقوليات ومنتجات الألبان
دراسة تؤكّد أنّ اللحوم البيضاء ترفع نسبة الكولسترول في الدم
اللحوم البيضاء ترفع نسبة الكولسترول
واشنطن - المغرب اليوم
كشف علماء أميركيون من معهد الأبحاث بمستشفى أوكلاند للأطفال بجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، أن استهلاك كميات كبيرة من اللحوم الحمراء والبيضاء يؤدي إلى زيادة مستويات الكوليسترول في الدم.
ووفقا للدراسة التي نُشرت في الصحفية الجامعية، فإن استهلاك اللحوم الحمراء ولحوم الدواجن يؤثر بنفس القدر على مستوى الكوليسترول في الدم.
وقال رئيس فريق البحث العلمي رونالد كراوس "أظهرت الدراسة أنه لخفض الكولسترول، من الضروري الحد من استهلاك اللحوم ككل، وللتعويض عن نقص البروتين، من المستحسن إدراج بروتينات الخضار في النظام الغذائي، وتابع بقوله: توقعنا
أن يكون للحم الأحمر تأثير سلبي على مستويات الكوليسترول في الدم أكثر من اللحوم البيضاء، لكن هذا غير صحيح. إذا كان مستوى الدهون المشبعة متساو، فعندئذ يكون تأثير اللحوم البيضاء والحمراء نفسه".
اقرأ أيضا :
توقعات باستمرار ارتفاع أسعار اللحوم في المغرب حتى شهر رمضان
وفقا للدكتور كراوس، فإن البديل الصحي للأطعمة التي ترفع نسبة الكوليسترول هو الخضروات والبقوليات ومنتجات الألبان، كما أشار العلماء أن دراستهم لم تتضمن الأسماك.
وفي وقت سابق، قال علماء يابانيون إن الاستهلاك اليومي للأرز يمكن أن يقلل من عدد الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
قد يهمك أيضا :
- الجمعة ,01 تشرين الأول / أكتوبر GMT 19:37 2021 تطوير أول دواء يمنع الوفاة بكورونا بخطوة تُمثل بارقة أمل بمعركة العلاج من الفيروس
- الإثنين ,27 أيلول / سبتمبر GMT 21:42 2021 جريمة تهز الدار البيضاء بعد ذبح ممرضة مغربية على يد خطيبها داخل مستشفى
- الإثنين ,27 أيلول / سبتمبر GMT 18:41 2021 المصري هيثم المراكبي باحث أزهري يٌطور تقنية تقود لعلاج مرض السرطان
- السبت ,17 تموز / يوليو GMT 15:16 2021 وزارة الصحة توسع مرة أخرى دائرة المستفيدين من لقاح كورونا لتشمل فئات أكثر شبابا
GMT 19:37 2021 الجمعة ,01 تشرين الأول / أكتوبر
تطوير أول دواء يمنع الوفاة بكورونا بخطوة تُمثل بارقة أمل بمعركة العلاج من الفيروس
GMT 21:42 2021 الإثنين ,27 أيلول / سبتمبر
جريمة تهز الدار البيضاء بعد ذبح ممرضة مغربية على يد خطيبها داخل مستشفى
GMT 18:41 2021 الإثنين ,27 أيلول / سبتمبر
المصري هيثم المراكبي باحث أزهري يٌطور تقنية تقود لعلاج مرض السرطان
GMT 15:16 2021 السبت ,17 تموز / يوليو
وزارة الصحة توسع مرة أخرى دائرة المستفيدين من لقاح كورونا لتشمل فئات أكثر شباباGMT 16:42 2021 السبت ,10 تموز / يوليو
وزارة الصحة تعلن عن تسجيل 1566 إصابة جديدة بكورونا و9 وفياتالبواري يتهم المتلاعبين بأسعار الأعلاف بمحاولة إفشال البرنامج الملكي
الرباط - المغرب اليوم
بعد الجدل الكبير الذي أثاره ارتفاع أسعار الأعلاف في السوق الوطنية بالتزامن مع صرف الدعم المباشر لمربي الماشية (الكسابة)، خاصة الصغار منهم، توعد أحمد البواري، وزير الفلاحة والصيد البحري والتنمية القروية والمياه وا...المزيدتامر حسني يتلقى دعماً كبيراً من نجوم الوسط الفني عقب خضوعه لعملية جراحية
القاهرة - المغرب اليوم
أثار إعلان الفنان تامر حسني عن خضوعه لعملية جراحية حالة واسعة من القلق والاهتمام بين جمهوره وزملائه في الوسط الفني، خاصةً بعد فترة من التكتم على تفاصيل حالته الصحية. وبمجرد تأكيده أنه أجرى الجراحة في الخارج، انهال...المزيدوكالة ناسا تنشر صورًا للمذنب 31 أطلس القادم من أعماق الفضاء
واشنطن - المغرب اليوم
أصدرت وكالة الفضاء الأمريكية (ناسا) أمس صورًا للمذنب /31 أطلس، وهو ثالث جسم يُحدَّد على الإطلاق على أنه دخل النظام الشمسي قادمًا من أعماق الفضاء. وقالت ناسا إن الصور تم توليدها من خلال عملية معالجة ودمج صور التلسكوبا...المزيدمعرض «100 عام من العناية بالحرمين» يوثق قرناً من خدمة المملكة لضيوف الرحمن
الرياض - المغرب اليوم
يروي معرض «100 عام من العناية بالحرمين»، في دارة الملك عبد العزيز، تطور رحلة الحج منذ عام 1925 حتى اليوم، مِن وقت المشقة إلى تجربة آمنة وروحانية، عبر سرد بصري مميز. يشمل المعرض صوراً نادرة للملك عبد العزيز، وهو يش...المزيد
GMT 13:42 2025 الخميس ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
تناغم فخم بين الأسود والفضي يزيّن إطلالات النجمات في سهرات الخريف
GMT 16:07 2025 الخميس ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
خمسة مواقع لا تُفوَّت لمشاهدة الغروب في لندن
GMT 16:03 2025 الخميس ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
دليل عملي لغسل الستائر في المنزل بسهولة وفعالية
GMT 00:27 2025 الجمعة ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
ترامب يعلن الانخراط في إنهاء الفظائع المروعة في السودان بطلب سعودي
GMT 23:29 2025 الخميس ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
واشنطن تعتبر خطة السلام المقترحة مقبولة لكل من أوكرانيا وروسيا وتدعو إلى التقدم نحوها
GMT 16:27 2025 الخميس ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
وزير التربية المغربي يتدخل لإعادة التلميذة إلى المدرسة بعد طردها بسبب ارتدائها النقاب
GMT 16:26 2025 الخميس ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
وزارة الإعلام السعودية تدشن فعاليات "ثقافة الشام" ضمن مبادرة انسجام عالمي 2 في الرياض
GMT 00:48 2025 الجمعة ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
عراقجي يؤكد رغبتنا في التفاوض على اتفاق نووي عادل ومتوازن
GMT 07:51 2025 الخميس ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
نجاح تجربة لعلاج سكر النوع الأول بزراعة الخلايا الجذعية
GMT 19:24 2025 الخميس ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
زواج أحمد السقا يشعل منصات التواصل الاجتماعي
GMT 08:39 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"السرطان" في فبراير/ شباط 2024
GMT 00:12 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
اشتعال النيران بشاحنة نقل بضائع بالطريق الرابط بين "مراكش" و"أغادير" في المغرب
GMT 11:31 2018 الجمعة ,28 كانون الأول / ديسمبر
شرطي يطلق الرصاص لتوقيف مجرمين هاجما المواطنين بالسلاح الأبيض في "برشيد"
GMT 22:43 2018 الثلاثاء ,03 إبريل / نيسان
مهرجان الإسكندرية السينمائي يكرم الفنان محمود عبد العزيز تخليدًا لذكراه
GMT 06:34 2018 الجمعة ,30 آذار/ مارس
دراسة تكشف أسباب الصوت العالي لفرقعة الأصابع
GMT 23:56 2017 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
العملة الأوروبية اليورو عند أعلى مستوى في 3 أيام
GMT 09:59 2017 الأحد ,15 كانون الثاني / يناير
محمد باركيندو يؤكد ثقته في التزام 24 دولة باتفاق النفط
GMT 19:18 2025 الخميس ,20 آذار/ مارس
تطبيقات التجسس تتحول لفخ لأصحابها قبل ضحاياها
GMT 11:54 2022 الإثنين ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
الملك محمد السادس يُعلن إحداث مركز وطني للتراث الثقافي غير المادي
GMT 11:51 2022 الإثنين ,10 كانون الثاني / يناير
المتنخب المغربي في محك حقيقي أمام غانا
GMT 15:54 2020 الخميس ,09 إبريل / نيسان
خبراء يؤكّدون تعامل السلطات المغربية بشكل مثالي مع فيروس "كورونا"
GMT 04:42 2020 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير
دانا حلبي تعلن ارتباطها بـ"عبد المنعم عمايري" رسميا بطريقة مُثيرة
GMT 13:29 2020 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير
ميغيل غاموندي يُعلن أنّه بدأ فعليًا مهامه مع الوداد الرياضي مُركزًا على الانتدابات
GMT 15:12 2020 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
بنك المغرب يعتمد المؤشّر المرجعي الجديد "مونيا" بدلا من "ريبو"
GMT 10:16 2019 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
تفاعل واسع في الكويت مع دموع الطبطبائي
GMT 16:23 2019 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
سقوط الأمطار يتسبب في انزلاق سيارة بالطريق السيار بين الرباط وتيفلت
GMT 08:28 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر
القضاء المغربي يعزل رئيس مجلس "المحمدية" ويقضي ببطلان الانتخابات
GMT 15:03 2019 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو
مكتوم بن محمد يعزي بوفاة محمد مطر بن فاضل المزروعي
GMT 10:05 2019 الثلاثاء ,28 أيار / مايو
بليلة بالحليب والقرفة
GMT 06:19 2019 الأحد ,12 أيار / مايو
روسيا تتجاوز الولايات المتحدة في خفض سعر الدجاج خلال السنوات الأخيرة
GMT 01:39 2019 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
إيقاف البطل المغربي بدر هاري سنة ونصف بسبب تناول المنشطات
GMT 17:45 2019 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
752 يورو سعر فستان إليسا خلال حفلة في السعودية
GMT 05:23 2019 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
مذاق خاص لـ"الغولف" داخل ملاعب الدومنيكان
GMT 01:10 2019 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
العثور على آثار أقدام ديناصورات عمرها 85 مليون عام في المغرب
GMT 15:06 2019 السبت ,02 شباط / فبراير
"ابتدائية الناظور" تحكم بالسجن 3 سنوات علي متهم بترويج الكوكايين
GMT 03:27 2018 الإثنين ,24 كانون الأول / ديسمبر
حلفاء واشنطن يرون أن قرار الانسحاب من سورية يُعد " انتصارًا لداعش"
GMT 01:21 2018 الإثنين ,24 كانون الأول / ديسمبر
بائعات هوى يستدرجن الشباب لسرقتهم تحت تهديد السلاح
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر