ترامب يوقع أمراً لتعديل الرسوم الجمركية على البرازيل الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل قيادي بحماس في خان يونس وزير الإعلام اللبناني يكشف أسباب إلغاء زيارة قائد الجيش إلى واشنطن الصين تطلق ثلاثة أقمار اصطناعية جديدة لاستكشاف الفضاء العثور على أكثر من 360 مخبأ أسلحة منذ وقف إطلاق النار جوجل تطلق أداة بحث علمي جديدة بالذكاء الاصطناعي منظمة الصحة العالمية تطعّم 10 آلاف طفل في غزة ضمن حملة تستهدف 40 ألف طفل ارتفاع الإصابات بحمى الضنك في باكستان مع تسجيل 43 حالة جديدة بالبنجاب ألفارو ريكوبا يتولى تدريب ديبورتيفو تاتشيرا الفنزويلي بعد إقالة إدغار بيريس غريكو محمد بن سلمان يغادر واشنطن مؤكداً حرص البلدين على تعزيز التعاون المشترك

أخر الأخبار

يمُكن أن يُسبب مشاكل في الذاكرة

الإفراط في النوم يُشكّل ضررًا خطيرًا على الدماغ

GMT 04:49 2019 الثلاثاء ,28 أيار / مايو

المغرب اليوم - الإفراط في النوم يُشكّل ضررًا خطيرًا على الدماغ

النوم تسع ساعات يشكّل ضررا خطيرا

لندن- المغرب اليوم

كشفت دراسة جديدة أنَّ الإفراط في النوم يحمل ضررًا صحيًا مماثلًا ، وتوصلت إلى أنَّ النوم لمدة تسع ساعات في الليلة يشكل ضررًا كبيرا على الذاكرة تمامًا مثل الحصول على خمس ساعات نوم فقط في الليلة.

ونظر الباحثون من كلية لندن الجامعية في نتائج اختبار الذاكرة لنحو 400 ألف شخص طُلب منهم مطابقة ستة أزواج من البطاقات المخفية بعد حفظ مواقعها.

وبالمقارنة مع الذين يحصلون على سبع 7 ساعات نوم، فإنَّ أولئك الذين ينامون تسع ساعات ارتكبوا العدد نفسه من أخطاء الذين ينامون خمس ساعات أو أقل.

وارتكب الذين ينامون 9 ساعات أو أكثر أخطاء أكثر بنسبة 5% في لعبة الورق، والتي انخفضت إلى 2% عند أخذ عوامل مثل العمر والجنس، في الاعتبار.

أما أولئك الذين ينامون لمدة 10 ساعات على الأقل، فارتكبوا أخطاء بنسبة 11%، والتي تنخفض إلى 6% عند النظر إلى خصائص الأشخاص، مع الأخذ في الاعتبار العوامل الوراثية التي تجعل البعض على استعداد للنوم لفترات أطول.

وتشير النتائج إلى أنَّ النوم لفترة طويلة، قد يؤثر على مهارات التفكير مثل الحرمان من النوم.

ويعتقد الباحثون أنَّ الذين ينامون لفترات طويلة، قد تكون لديهم نوعية نوم أقل، ما يمنع مناطق المخ من التواصل بشكل صحيح، ويعرضهم لخطر المشكلات الإدراكية.

وقال ألبرت هنري المؤلف الرئيسي للدراسة المنشورة في مجلة "International Journal of Epidemiology": "وجدنا بعض الأدلة على أن النوم القصير أو الطويل يرتبط بخطر الخرف، ولكن هناك حاجة إلى المزيد من البحث".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الإفراط في النوم يُشكّل ضررًا خطيرًا على الدماغ

النوم تسع ساعات يشكّل ضررا خطيرا

لندن- المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أحمد البواري وزير الفلاحة والصيد البحري في المغرب

الرباط - المغرب اليوم

الفنان المصري تامر حسني

القاهرة - المغرب اليوم

محطة الفضاء الدولية

واشنطن - المغرب اليوم

المسجد الحرام

الرياض - المغرب اليوم

أشرف حكيمي يتوّج بالكرة الذهبية الإفريقية في المغرب

الرباط - المغرب اليوم

مرض السكري

واشنطن - المغرب اليوم

الملكة رانيا بعباية زهرية

عمان - المغرب اليوم