الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:15:59
آخر تحديث GMT 06:15:59
نظام غذائي لتقوية الشعر ومنع تساقطه
القاهرة ـ المغرب اليوم
"الشعر تاج المرأة"، مقولة تعرفها كثير من السيدات، إلا أن هناك بعض السيدات تعاني من ضعف الشعر وتساقطه، نتيجة لعدة عوامل قد تكون مرحلة المراهقة، أو سوء التغذية والاعتماد على وجبات غير صحية، أو الحمل والولادة. لتنصح الدكتورة أميرة زيد، أخصائي التغذية العلاجية، بضرورة تناول وجبات غذائية متكاملة لمنح الشعر مجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحته وجماله، ويمكن الاستمرار عليه من 3 لـ 6 شهور. الإفطار: بليلة، لبن، ملعقة سكر، بيضة مقلية، ربع رغيف خبز بلدي. تصبيرة: سلطة فواكه، أو عصير فاكهة طبيعي إذا كنت في الخارج. الغداء: سلطة خضار مكونة من "كرفس، جزر، جرجير، خس، طماطم، خيار" كبدة، أو سمك، أو لحوم منزوعة الدسم، خضار سوتيه مكون من " بازلاء، سبانخ، ملوخية، فاصوليا". كشري "أرز بني مع عدس". تصبيرة: مشمش، أو موز، أو فول سوداني بحجم قبضة اليد. العشاء: كوب لبن رايب أو زبادي، ملعقتان عسل نحل أو عسل أسود، ملعقة خميرة.
- الإثنين ,04 تشرين الأول / أكتوبر GMT 02:41 2021 أفضل المستحضرات للحصول على بشرة خالية من الجفاف في خريف 2021
GMT 17:16 2025 الأحد ,13 تموز / يوليو
الوصفات الطبيعية بين الحقيقة والخرافة في عالم الجمال
GMT 18:13 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
أسباب تجاهل الرجل للمرأة
GMT 18:11 2023 الإثنين ,16 كانون الثاني / يناير
أسباب حساسية البشرة أثناء الحملGMT 23:36 2021 الجمعة ,15 تشرين الأول / أكتوبر
علاج فورما للبشرة هو بديل ممتاز لعمليات شد الوجهGMT 02:41 2021 الإثنين ,04 تشرين الأول / أكتوبر
أفضل المستحضرات للحصول على بشرة خالية من الجفاف في خريف 2021
GMT 01:40 2021 الجمعة ,01 تشرين الأول / أكتوبر
خلطات بياض الثلج لبشرة مشرقة في فصل الخريفGMT 02:28 2021 السبت ,25 أيلول / سبتمبر
طُرق آمنة وفعّالة لعلاج فروة الرأس الملتهبة من الصبغة
GMT 02:02 2021 الجمعة ,17 أيلول / سبتمبر
تمارين يوغا الوجه للتخفيف من التجاعيدتقرير دولي يرصد تحديات كبرى أمام مشاريع الطاقة المتجددة في المغرب
الرباط - المغرب اليوم
كشف تقرير “المشهد العالمي لتمويل تحول الطاقة 2025″، الصادر بالاشتراك بين الوكالة الدولية للطاقة المتجددة ومبادرة سياسة المناخ، عن استمرار التحديات التي تواجه مشاريع الطاقة المتجددة الكبرى في المغرب، ولا سيما...المزيدتايلور سويفت تتحول إلى قوة اقتصادية عالمية تتجاوز تأثيرها حدود الموسيقى
واشنطن - المغرب اليوم
لم تكن بدايات تايلور سويفت في عالم الموسيقى مجرد رحلة عادية لمراهقة تحاول شق طريقها، بل كانت بداية قصة نجاح استثنائية ستجعل منها لاحقاً واحدة من أكثر الشخصيات تأثيراً في صناعة الترفيه والاقتصاد العالمي. ففي عام 2008...المزيدتزايد الدعاوى ضد «أوبن أيه آي» بدعوى تسبب «شات جي بي تي» في أزمات نفسية
واشنطن - المغرب اليوم
تواجه شركة الذكاء الاصطناعي "أوبن أيه آي" مطورة "شات جي بي تي" عددًا متزايدًا من الدعاوى القضائية التي تتهم روبوتها للدردشة بالتسبب في حالات انتحار وتدهور الحالة النفسية لبعض المستخدمين. وغالبًا ما تصف &qu...المزيدثلاثة إخوة أميركيون يبيعون نسخة نادرة من "سوبرمان" بـ9.12 مليون دولار
واشنطن - المغرب اليوم
عثر ثلاثة إخوة أميركيين بالصدفة على نسخة نادرة من العدد الأول لمجلة "سوبرمان" أثناء تنظيف غرفة تخزين منزل والدتهم الراحلة، ما غيّر حياتهم بين ليلة وضحاها وأدخلهم نادي الأثرياء. وبيعت النسخة مقابل 9.12 مليون دول...المزيد
GMT 07:41 2025 الثلاثاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
إطلالات النجمات تخطف الأضواء في حفل Fashion Trust Arabia 2025
GMT 00:29 2025 الأربعاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
وداعاً لندن استطلاع يكشف سر جاذبية الإمارات للبريطانيين
GMT 16:40 2025 الثلاثاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
حماس تناقش التحول إلى حزب سياسي ومصالحة فلسطينية شاملة بعد حرب غزة
GMT 22:55 1970 الثلاثاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
ترامب يشترط قبل لقاء بوتين وزيلينسكي ويُوفد ويتكوف إلى موسكو
GMT 08:15 2025 الثلاثاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
السدو حرفة سعودية عريقة تجسد ذاكرة البادية وتراث الجزيرة العربية
GMT 09:06 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجدي" في فبراير/ شباط 2024
GMT 20:49 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 12:26 2019 الإثنين ,15 إبريل / نيسان
أحمد شعبان يكشف تأثير الجانب الطاقي على شخصية الإنسان
GMT 15:45 2019 الأربعاء ,20 آذار/ مارس
وصفة سحرية للتخلص من ألم أذنيك بسبب الأقراط
GMT 22:39 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
ريو فرديناند يشيد بدور البرازيلي تياغو سيلفا أمام ليفربول
GMT 09:57 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
شواطئ اليونان الساحرة للباحثين عن الاسترخاء والمرح
GMT 04:50 2018 الأربعاء ,24 كانون الثاني / يناير
اتحاد طنجة يجدد عقد حارس المرمى هشام لمجهد
GMT 23:25 2015 الخميس ,19 آذار/ مارس
الفنان المغربي نوري يتغنى بوالدته في عيد الأم
GMT 08:56 2016 الأحد ,18 كانون الأول / ديسمبر
انطلاق معرض كتاب الطفل والناشئة الأسبوع المقبل في الدارالبيضاء
GMT 19:56 2025 الإثنين ,15 أيلول / سبتمبر
ديمبيلي في قلب فضيحة تصويت الكرة الذهبية بعد حملة هندية
GMT 03:04 2025 الأحد ,26 كانون الثاني / يناير
هيغسيث يُؤكد على ضرورة "تغيير وجهة" الجيش الأميركي للتركيز على تهديدات جديدة خاصة من الصين.
GMT 06:54 2025 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير
حرائق غابات هائلة في لوس أنجلوس وسط جهود إطفاء مكثفة والفرق الدولية تتدخل بالتزامن مع تهديدات طقس قاسية
GMT 20:28 2024 الأحد ,04 آب / أغسطس
إسقاط حكومة نتنياهو ضرورة وطنية: مَنْ، كيف ولماذا؟
GMT 16:41 2022 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر
وثائق تكشف أن ترمب أخفى ديناً بقيمة 19.8 مليون دولار خلال توليه منصبه
GMT 11:17 2022 الأربعاء ,19 تشرين الأول / أكتوبر
اتحاد مقاولات المغرب يُطالب بخفض الضرائب ومحاربة القطاع غير المهيكل
GMT 05:51 2022 الثلاثاء ,28 حزيران / يونيو
تكريم دنيا بطمة كأجمل صوت مغربي عربي لعام 2022
GMT 23:42 2022 الجمعة ,08 إبريل / نيسان
"اليويفا" يوجه اتهامات لأتلتيكو مدريد بسبب تحية نازية
GMT 04:18 2022 الخميس ,10 آذار/ مارس
بوريطة يؤكد أن القمة العربية مسؤولية وليست امتيازاً ويجب الإعداد لها وفق دفتر تحملات واضح
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر