طرق طبيعية و سهلة لتكبير الصدر
آخر تحديث GMT 12:50:22
المغرب اليوم -
التحول الرقمي بالمغرب يواجه خطر اختراق واسع بعد اكتشاف ثغرة في Forminator إخلاء طائرة تابعة لشركة الطيران "رايان إير" في مايوركا بسبب إنذار كاذب وإصابات طفيفة بين الركاب زلزالًا بقوة 5.3 درجة على مقياس ريختر يضرب جزر توكارا جنوب غرب اليابان الولايات المتحدة تشترط نزع سلاح حزب الله مقابل انسحاب اسرائيلي تصعيد جديد في الحرب اوكرانيا تستهدف مطارات روسية وتدمر ثلاث طائرات جيش الاحتلال الإسرائيلي يعلن أن منظومة القبة الحديدية تمكنت من اعتراض صاروخين أطلقا من قطاع غزة باتجاه مستوطنة كيسوفيم الشرطة البريطانية تعتقل أكثر من 20 شخصاً خلال مظاهرة دعماً لفلسطين بعد دخول قرار حظر جماعة "تحرك من أجل فلسطين" حيز التنفيذ انفجارات تهز مقاطعة خميلنيتسكي غربي أوكرانيا مع إعلان حالة التأهب الجوي في جميع أنحاء البلاد وفاة الإعلامية والفنانة الإماراتية رزيقة الطارش عن عمر يناهز ال 71 عاماً بعد مسيرة فنية حافلة بالعطاء وفاة الممثل جوليان مكماهون عن عمرٍ يناهز 56 عاماً بعد معاناة مع مرض السرطان
أخر الأخبار

طرق طبيعية و سهلة لتكبير الصدر

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - طرق طبيعية و سهلة لتكبير الصدر

الرباط - وكالات

إلى كل النساء اللواتي يرغبن في زيادة حجم صدرهن، كون الصدر يعتبر من مكامن الأنوثة عند المرأة، و صغره عند بعض النساء، يجعلهن يشعرن بالنقص و بأن أنوثتهن ليست مكتملة… و لهذا سنقدم لك اليوم بعض التمارين السهلة التي ستعمل على إبراز صدرك و جعلك تشعرين بأنوثتك، كون هذه التمارين ستمنحك مع الوقت صدرا أكبر حجما، و أكثر امتلاءا. الصعود و النزول من على السلم، بحركات سريعة و خفيفة، مع الزفير بصورة كبيرة، لأنه يعمل على تطرية الصدر و تكبيره، كما أن الزفير يعمل على دفع عضلات الصدر إلى الأمام، قومي بالصعود و النزول من على السلالم 50 مرة على الأقل. مارسي رياضة نط الحبل، فهذه الرياضة تعمل على هز الثدي و بالتالي تزيد من توسع الأنسجة و تزيد من كبر حجم الثديين و تكويرهما، و لا تنسي الشهيق و الزفير، مع ممارسة القفزات لفترة لا تقل عن 50 قفزة. كما يمكنك القيام بتمرين فتح الرجلين و النزول بكتفيك إلى الأمام و بعدها الصعود بسرعة مع هز الصدر، دائما مع الزفير و الشهيق، من خلال هذا التمرين تقومين بشد الصدر للأسفل و بالتالي فان هز الأنسجة يعمل على تكبير حجم الصدر و تكويره. و على العموم فان كل الرياضات و الحركات التي تعمل على هز الصدر و الأنسجة كلها مفيدة لتكبير الصدر.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طرق طبيعية و سهلة لتكبير الصدر طرق طبيعية و سهلة لتكبير الصدر



GMT 18:13 2024 الخميس ,09 أيار / مايو

أسباب تجاهل الرجل للمرأة

GMT 18:11 2023 الإثنين ,16 كانون الثاني / يناير

أسباب حساسية البشرة أثناء الحمل

GMT 23:36 2021 الجمعة ,15 تشرين الأول / أكتوبر

علاج فورما للبشرة هو بديل ممتاز لعمليات شد الوجه

GMT 02:41 2021 الإثنين ,04 تشرين الأول / أكتوبر

أفضل المستحضرات للحصول على بشرة خالية من الجفاف في خريف 2021

GMT 01:40 2021 الجمعة ,01 تشرين الأول / أكتوبر

خلطات بياض الثلج لبشرة مشرقة في فصل الخريف

GMT 02:02 2021 الجمعة ,17 أيلول / سبتمبر

تمارين يوغا الوجه للتخفيف من التجاعيد

GMT 06:27 2018 الأربعاء ,25 تموز / يوليو

المواصفات الكاملة لهاتف LG الجديد Stylo 4

GMT 09:43 2014 السبت ,10 أيار / مايو

أفكار لألوان المطبخ تخلق مناخًا إيجابيًا

GMT 06:03 2017 الأربعاء ,05 تموز / يوليو

وفاة طفل في مشفى ورزازات متأثرًا بسم عقرب

GMT 06:43 2016 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير

في ذكرى انطلاق حركة 20 فبراير

GMT 01:58 2017 الثلاثاء ,17 كانون الثاني / يناير

انتخاب الحبيب المالكي رئيسًا للبرلمان المغربي
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib