الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 18:56:36
آخر تحديث GMT 18:56:36
الرقص يساعدك على إنقاص وزنك
الرقص يساعدك على إنقاص وزنك
القاهرة - المغرب اليوم
قال استشاري السمنة والنحافة د.أحمد رامي إنه يعتبر الرقص من أفضل أشكال التمرينات الرياضية المفيدة التي تساعدك في إنقاص وزنك. وأكد د.أحمد أن الدراسات أظهرت أنه يساعد في إنقاص الوزن، وزيادة الكتلة العضلية، ورفع درجة التحمل البدني، ومدى الحركة، ولياقة الجسم. وأضاف أن الأبحاث أوضحت أن الرقص يحرق حوالي 10 سعرات حرارية في الدقيقة الواحدة، أي ما يعادل 600 سعر حراري في الساعة، دون أن يسبب تأثيرات جانبية سلبية كتلك الناتجة عن التمرينات العنيفة والقاسية كالجري مثلا.
GMT 20:29 2016 السبت ,01 تشرين الأول / أكتوبر
الرقص يساعدك على إنقاص وزنكGMT 00:17 2016 الخميس ,04 آب / أغسطس
الرقص يساعدك على إنقاص وزنكGMT 14:56 2016 الأحد ,07 شباط / فبراير
الرقص يساعدك على إنقاص وزنكتقرير دولي يرصد تحديات كبرى أمام مشاريع الطاقة المتجددة في المغرب
الرباط - المغرب اليوم
كشف تقرير “المشهد العالمي لتمويل تحول الطاقة 2025″، الصادر بالاشتراك بين الوكالة الدولية للطاقة المتجددة ومبادرة سياسة المناخ، عن استمرار التحديات التي تواجه مشاريع الطاقة المتجددة الكبرى في المغرب، ولا سيما...المزيدتايلور سويفت تتحول إلى قوة اقتصادية عالمية تتجاوز تأثيرها حدود الموسيقى
واشنطن - المغرب اليوم
لم تكن بدايات تايلور سويفت في عالم الموسيقى مجرد رحلة عادية لمراهقة تحاول شق طريقها، بل كانت بداية قصة نجاح استثنائية ستجعل منها لاحقاً واحدة من أكثر الشخصيات تأثيراً في صناعة الترفيه والاقتصاد العالمي. ففي عام 2008...المزيدتزايد الدعاوى ضد «أوبن أيه آي» بدعوى تسبب «شات جي بي تي» في أزمات نفسية
واشنطن - المغرب اليوم
تواجه شركة الذكاء الاصطناعي "أوبن أيه آي" مطورة "شات جي بي تي" عددًا متزايدًا من الدعاوى القضائية التي تتهم روبوتها للدردشة بالتسبب في حالات انتحار وتدهور الحالة النفسية لبعض المستخدمين. وغالبًا ما تصف &qu...المزيدثلاثة إخوة أميركيون يبيعون نسخة نادرة من "سوبرمان" بـ9.12 مليون دولار
واشنطن - المغرب اليوم
عثر ثلاثة إخوة أميركيين بالصدفة على نسخة نادرة من العدد الأول لمجلة "سوبرمان" أثناء تنظيف غرفة تخزين منزل والدتهم الراحلة، ما غيّر حياتهم بين ليلة وضحاها وأدخلهم نادي الأثرياء. وبيعت النسخة مقابل 9.12 مليون دول...المزيد
GMT 07:41 2025 الثلاثاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
إطلالات النجمات تخطف الأضواء في حفل Fashion Trust Arabia 2025
GMT 16:40 2025 الثلاثاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
حماس تناقش التحول إلى حزب سياسي ومصالحة فلسطينية شاملة بعد حرب غزة
GMT 22:24 2025 الإثنين ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
بريطانيا تسعى لبيع تلغراف إلى ملاك ديلي ميل دون تأخير
GMT 09:15 2025 الثلاثاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
بعد اغتيال طبطبائي في بيروت حزب الله يواجه تحديات كبرى في إعادة هيكلة قيادته العسكرية
GMT 08:15 2025 الثلاثاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
السدو حرفة سعودية عريقة تجسد ذاكرة البادية وتراث الجزيرة العربية
GMT 08:37 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجوزاء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 08:58 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الميزان" في فبراير/ شباط 2024
GMT 07:41 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
تعيين المغربي عمر هلال رئيساً مشاركاً لمنتدى المجلس الاقتصادي والاجتماعي حول العلوم والتكنولوجيا والابتكار
GMT 09:52 2020 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير
بالريش الناعم سكارليت جوهانسون تبرز أنوثتها
GMT 15:37 2018 الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
الأميرة للا حسناء تستقبل عددًا من النساء اليابانيات في طوكيو
GMT 10:59 2016 الأربعاء ,11 أيار / مايو
28 مليون شخص أجبروا على هجرة منازلهم عام 2015
GMT 01:12 2023 الثلاثاء ,04 إبريل / نيسان
هالة صدقي تُصرح استفدت من شعبية محمد رمضان
GMT 18:44 2022 الجمعة ,05 آب / أغسطس
عطلة الحكومة المغربية تُنعش الأنشطة الحزبية
GMT 20:02 2020 الثلاثاء ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
دنيا بوطازوت تعلن عودتها إلى المغرب
GMT 09:51 2020 الأحد ,06 أيلول / سبتمبر
بؤر وبائية بالحي المحمدي تتسبب بتأجيل الدخول المدرسي في بعض المؤسسات التعليمية
GMT 15:10 2019 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
دا كوستا خارج حسابات الاتحاد ضد الأهلي في الدوري السعودي
GMT 13:08 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
الهدوء يعود إلى مؤسسات التعليم في المغرب بعد وتيرة الاحتجاجات القوية
GMT 06:56 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
تمتَّع بإجازة بين أحضان الطبيعة بفندق "الريتز كارلتون" في البحرين
GMT 17:56 2018 السبت ,15 أيلول / سبتمبر
اسبانيا تؤكد أن المغرب شريك مميز في مجال مراقبة الهجرة السرية
GMT 06:26 2022 الأربعاء ,23 آذار/ مارس
توقيف 9 أشخاص بتهمة حيازة وتهريب المخدرات على الصعيد الدولي
GMT 00:59 2021 الثلاثاء ,26 تشرين الأول / أكتوبر
مشروع قانون المالية يطمح إلى الانتعاش الاقتصادي وتنمية الرأسمال البشري
GMT 02:52 2020 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
تعرّف على سبب استبدال ترامب خاتم خطبة زوجته بنوعية أقل
GMT 02:02 2020 الخميس ,14 أيار / مايو
سوني تطلق إستديوهات بلاي ستيشن لتطوير الألعاب الحصرية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر