الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 02:50:46
آخر تحديث GMT 02:50:46
تناولي ملعقة من القرفة والترمس والحلبة لتفقدي وزنك
الترمس
القاهرة ـ المغرب اليوم
يقول الدكتور خالد يوسف، أخصائى السمنة والنحافة عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة بداية ننصح السيدة بتناول ملعقة ترمس وقرفة وحلبة مطحونة قبل كل وجبة مع الاهتمام بالأسماك ومنع اللحوم الحمراء وننصحها باتباع النظام الغذائى التالى: الإفطار نصف رغيف بلدى + بطاطس مسلوقة أو معلقتين مربى دايت + سلاطة + كوب شاى أخضر بالنعناع.
الغداء طبق فول أو عدس أو بصارة بدون زيت أو 1/2 دجاجة مشوية أو 200 جرام لحم مسلوق + سلاطة أو خضار سوتيه. العشاء 2 ثمرة فاكهة (برتقال أو خوخ أو جوافة أو تفاح أو 5 فراولة). مسموح بقطعة جاتوه مرة أسبوعيا.
- الإثنين ,04 تشرين الأول / أكتوبر GMT 02:41 2021 أفضل المستحضرات للحصول على بشرة خالية من الجفاف في خريف 2021
GMT 17:16 2025 الأحد ,13 تموز / يوليو
الوصفات الطبيعية بين الحقيقة والخرافة في عالم الجمال
GMT 18:13 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
أسباب تجاهل الرجل للمرأة
GMT 18:11 2023 الإثنين ,16 كانون الثاني / يناير
أسباب حساسية البشرة أثناء الحملGMT 23:36 2021 الجمعة ,15 تشرين الأول / أكتوبر
علاج فورما للبشرة هو بديل ممتاز لعمليات شد الوجهGMT 02:41 2021 الإثنين ,04 تشرين الأول / أكتوبر
أفضل المستحضرات للحصول على بشرة خالية من الجفاف في خريف 2021
GMT 01:40 2021 الجمعة ,01 تشرين الأول / أكتوبر
خلطات بياض الثلج لبشرة مشرقة في فصل الخريفGMT 02:28 2021 السبت ,25 أيلول / سبتمبر
طُرق آمنة وفعّالة لعلاج فروة الرأس الملتهبة من الصبغة
GMT 02:02 2021 الجمعة ,17 أيلول / سبتمبر
تمارين يوغا الوجه للتخفيف من التجاعيدالبنك الأوروبي للاستثمار يدعم المملكة المغربية بـ10.6 مليارات أورو في 46 سنة
الرباط - المغرب اليوم
قالت رئيسة البنك الأوروبي للاستثمار، ناديا كالفينو، إن البنك يدعم بشكل كامل الرؤية التي يقودها الملك محمد السادس لإرساء بنيات تحتية خضراء وأكثر مرونة واستدامة في المغرب. وأوضحت كالفينو،، بمناسبة ذكرى عيد العرش، ...المزيدجيهان الشماشرجي سعيدة بتجسيد دور مركب ومعقد في فيلم "أحمد وأحمد"
القاهرة - المغرب اليوم
صرّحت الفنانة المصرية جيهان الشماشرجي أن مشاركتها في فيلم "أحمد وأحمد"، المعروض حاليًا في دور السينما، كانت بمثابة تجربة شديدة الخصوصية، واختباراً لقدرتها على التعامل مع أدوار معقدة إنسانيًا ونفسيًا، حيث تؤ...المزيدامن الذكاء الاصطناعي العسكري يتحول الى خط الدفاع الاول في الحروب الحديثة
القاهرة ـ المغرب اليوم
لم تعد الحروب الحديثة تدار فقط بالصواريخ والدبابات، بل أصبحت تقاد من داخل غرف الخوادم وبواسطة خوارزميات الذكاء الاصطناعي. ففي زمن أصبحت فيه الجيوش تعتمد على الأنظمة الذكية في اتخاذ القرارات، بات أمن هذه الأنظمة مس...المزيدوزير الثقافة المغربي يُطلق مشاريع بزاگورة ويدشن ترميم موقع سجلماسة الأثري بالراشيدية
الرباط - المغرب اليوم
أشرف وزير الشباب والثقافة والتواصل، محمد المهدي بنسعيد الجمعة بإقليمي زاگورة والراشيدية على إطلاق عدد من المشاريع الشبابية والثقافية ووضع الحجر الأساس لتأهيل وترميم الموقع الأثري سجلماسة. هذا المشروع، الذي تبلغ...المزيد
GMT 00:08 2025 الجمعة ,18 تموز / يوليو
فرنسا تفرج عن جورج عبدالله رغم اعتراض إسرائيل فمن هو
GMT 02:11 1970 الجمعة ,18 تموز / يوليو
راشيد الطالبي العلمي يستقبل وفد منظمة التحرير الفلسطينية ويؤكد دعم المغرب الثابت للقضية الفلسطينية تحت قيادة الملك محمد السادس
GMT 02:05 2025 الجمعة ,18 تموز / يوليو
راشيد الطالبي العلمي يُجري مباحثات مع رئيس جنوب إفريقيا السابق في الرباط
GMT 23:01 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
منة شلبي تروي موقفًا طريفًا جمعها بأحمد زويل بسبب تعثرها الدراسي
GMT 08:23 2025 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو
ملخص وأهداف مباراة مان سيتي ضد الهلال بكأس العالم للأندية
GMT 09:54 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
تشكيل ريال مدريد المتوقع أمام الهلال اليوم في كأس العالم للأندية
GMT 10:27 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
انتصار ريفر بليت على أوراوا ريد دايموندز يمنحه انطلاقة مميزة في كأس العالم للأندية
GMT 10:23 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
ثقة كبيرة لدى إنزاغي قبل لقاء مدريد وميتروفيتش يغيب عن تشكيلة الهلال
GMT 09:43 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
كوريا الجنوبية تمنع توتنهام من بيع سون هيونج
GMT 09:46 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
موعد والقناة الناقلة لمباراة مانشستر سيتي والوداد المغربي اليوم في كأس العالم للأندية 2025
GMT 09:41 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
شكوك حول مشاركة مبابي أمام الهلال في افتتاح مونديال الاندية بسبب الحمى
GMT 10:17 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
برشلونة يسابق الزمن للتعاقد مع ويليامز رغم توتر العلاقة مع بلباو
GMT 19:46 2025 الجمعة ,04 تموز / يوليو
العملات المشفرة ترتفع مدفوعة بنمو التدفقات الاستثمارية
GMT 19:48 2025 الجمعة ,04 تموز / يوليو
صعود الأسهم الأميركية بدعم من تقرير الوظائف القوي
GMT 09:29 2025 الخميس ,12 حزيران / يونيو
ريال مدريد يُعلن موعد تقديم أرنولد لوسائل الإعلام
GMT 09:25 2025 الخميس ,12 حزيران / يونيو
كومباني يُعلن قائمة بايرن ميونخ في مونديال الأندية
GMT 09:34 2025 الخميس ,12 حزيران / يونيو
دورتموند يرفض عرضًا من تشيلسي لضم جيتنز
GMT 09:21 2025 الخميس ,12 حزيران / يونيو
موعد مباراة سياتل ساوندرز وأتليتكو مدريد في كأس العالم للأندية 2025
GMT 07:47 2025 الأحد ,15 حزيران / يونيو
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الأحد 15 يونيو/ حزيران 2025
GMT 09:16 2025 الخميس ,12 حزيران / يونيو
موعد مباراة باريس سان جيرمان وبوتافوجو في كأس العالم للأندية 2025
GMT 11:01 2025 الأحد ,06 تموز / يوليو
المغرب يشتري 158 ألف طن قمح من كازاخستان خلال 5 أشهر
GMT 12:23 2025 الجمعة ,20 حزيران / يونيو
البنك الدولي يربط تعافي لبنان اقتصاديًا في 2025 بتنفيذ مجموعة من الشروط
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر