الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 14:53:34
آخر تحديث GMT 14:53:34
أفضل طريقة لاستغلال عطلة نهاية الأسبوع بأفكار جميلة
عطلة نهاية الأسبوع
لندن ـ المغرب اليوم
قضاء عطلة نهاية الأسبوع يجب استغلالها جيدًا حتى نُعيد شحن طاقتنا لأسبوع عمل جديد و كذلك للراحة والاسترخاء، قضاء عطلة نهاية الأسبوع بطريقة عشوائية بدون تخطيط يؤدي إلى إرهاق و كسل عند بداية الأسبوع الجديد، لذلك نقدم لكِ حواء نصائح تضمن لكِ الكثير من الاسترخاء و الدلال خلال عطلة نهاية الأسبوع .
تصفح التلفون المحمول والكومبيوتر باستمرار خلال العطلات يؤدي إلى المزيد من التوتر والإرهاق، خاصة عند متابعة البريد الإلكتروني، أو مواقع التواصل الإجتماعي، يجب خلال عطلة نهاية الأسبوع، التقليل من وقت تصفح تلفونك المحمول.
يجب عند قضاء عطلات نهاية الأسبوع الحصول على بعض الوقت في الصباح للإسترخاء خصصي وقتاً و ارتدي ملابس منزلية مُريحة، و تناولي مشروبكِ الساخن المُفضل و قومي بتحضير إفطار صحي شهي لمزيد من النشاط خلال العُطلة .
دائماً حواء لجمالكِ الإهتمام الأكبر في عطلة نهاية الأسبوع قومي بحجز موعد في أحد النوادي الصحية أو صالونات التجميل ، أو قومي بعمل أقنعة طبيعية في المنزل لمزيد من الجمال و تجديد البشرة ، هذا سيمنحكِ طاقة كبيرة و يخلصكِ من توتر عمل الأسبوع
الخروج مع الأصدقاء و العائلة لوقت و إن كان قصيراً له فائدة كبيرة في تجديد التواصل و الخروج من ضغط العمل ، فالتواصل دائماً يعمل على تنمية المهارات الإجتماعية التي للأسف نفتقدها في تلك الأيام، وممارسة الرياضة يمكن أن تكون صعبة خلال أيام العمل لكن في العطلات يمكنكِ ممارسة أنواع عديدة من الرياضة لمدة لا تقل عن 15 دقيقة و أسهلها بالطبع رياضة المشي .
- السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر GMT 11:13 2018 ابتعدي عن الضغط على الأفوكادو خلال عرضه في السوبر ماركت
- الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر GMT 09:39 2018 تعرّفي على مجموعة من التوابل المفيدة لعملية تنشيط المخ
GMT 11:13 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
ابتعدي عن الضغط على الأفوكادو خلال عرضه في السوبر ماركتGMT 09:39 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
تعرّفي على مجموعة من التوابل المفيدة لعملية تنشيط المخGMT 07:58 2018 الأحد ,30 أيلول / سبتمبر
الموز والأفوكادو يساعدان على ترطيب الشعر وحمايته من الجفافGMT 11:41 2018 الأحد ,02 أيلول / سبتمبر
30 دقيقة كل ما تحتاجه بشرتكِ لتتألق بقناع "غليترز الذهب"GMT 05:38 2018 السبت ,18 آب / أغسطس
خلطات طبيعية مغربية لتفتيح البشرةترامب يتوعد بفرض رسوم جمركية كبيرة على واردات أشباه الموصلات
واشنطن - المغرب اليوم
كشف الرئيس الأميركي دونالد ترامب عن خطط لفرض رسوم جمركية وُصفت بـ"الكبيرة" على واردات أشباه الموصلات القادمة من الخارج، في خطوة تهدف إلى دفع الشركات العالمية نحو نقل مصانعها وخطوط إنتاجها إلى الولايات المتحد...المزيدداليا البحيري تكشف معاناتها في صيف الساحل بين المرض والحوادث
القاهرة ـ المغرب اليوم
فاجأت الفنانة المصرية داليا البحيري متابعيها بما جرى لها خلال أشهر الصيف التي تقترب من نهايتها، بعد أن كانت واحدة من محبي هذه الفترة.ونشرت الفنانة المصرية عبر حسابها على "إنستغرام" مجموعة من الصور للحادث المف...المزيدالشباب المغربي يقود التحول الرقمي وخبراء يحذرون من ضياع الهوية
الرباط - المغرب اليوم
كشف تقرير حديث أنجزته منصتا “We Are Social” و”Meltwater” بعنوان “Digital 2025: Morocco” عن هيمنة الشباب على المشهد الرقمي في المغرب، الذي يشهد تحولا متسارعا يعكسه وصول عدد مستخدمي الإنترنت إلى 34.47 مليون شخص، أي ما يعاد...المزيدالسجل الثقافي في جنوب لبنان يحي أمسية قراءات من تجارب الشعراء الحاضرين
صيدا - أحمد الحاج
أحيا السجل الثقافي في عاصمة الجنوب اللبناني أمسية شعرية وفنية بعنوان: (قراءات نصوص من تجارب الشعراء الحاضرين) وذلك في مقهى فلو Flow cafe في مدينة صيدا شارك فيها الشعراء: الدكتور مصطفى سبيتي، طه العبد، أنور ...المزيد
GMT 10:21 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
غزة تحت القصف الإسرائيلي المكثف وسط موجات نزوح واسعة داخل القطاع واتصالات دولية لإحياء المفاوضات
GMT 14:09 2025 الخميس ,04 أيلول / سبتمبر
واشنطن تتهم قراصنة صينيين بتنفيذ هجوم سيبراني عالمي استمر سنوات واستهدف بيانات ملايين الأميركيين وشبكات في 80 دولة
GMT 11:52 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
شيخ عقل الدروز في السويداء يطالب بكيان مستقل ويؤكد التمسك بحق تقرير المصير
GMT 13:43 2025 الخميس ,04 أيلول / سبتمبر
الوسيط الفلسطيني يتحدث عن مقترحات ترامب ورد حماس بخصوص غزة
GMT 10:25 2016 الأربعاء ,18 أيار / مايو
أمير قطر يتسلم رسالة خطية من الرئيس السوداني
GMT 12:24 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر
مصور يوثق بالصور مدنًا صينية غامضة خالية تمامًا من السكان
GMT 18:16 2015 الخميس ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
زيت شجرة الشاي لعلاج التهاب باطن العين
GMT 04:56 2016 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير
ارتفاع حركة النقل الجوي في مطارات المغرب بنسبة 1.79 %
GMT 06:25 2017 الإثنين ,05 حزيران / يونيو
مصطفى الخاني يؤكّد أهمية "النمس" في أحداث "باب الحارة 9"
GMT 13:04 2017 الجمعة ,06 تشرين الأول / أكتوبر
مجموعة "المغانا" تتبرأ من "تيفو" مباراة المغرب والغابون
GMT 22:00 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر
ناصيف زيتون يحي صيف النجاحات وسط حضور جماهيري حاشد
GMT 01:51 2017 الثلاثاء ,04 تموز / يوليو
محمد الحنيطي يؤكد أن الأدلة تشير إلى أن كهف الرقيم هو المذكور في القرأن
GMT 17:15 2025 الأحد ,27 إبريل / نيسان
الشيخ تميم يبحث مع هاكان فيدا سبل تعزيز التعاون بين قطر وتركيا
GMT 07:01 2024 الأربعاء ,17 تموز / يوليو
المندوبية السامية للتخطيط تكشف أن 56 بالمائة من الأسر المغربية تدهورت وضعيتها المالية
GMT 10:08 2024 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير
دراسة تتوصل إلى أن النظائر الرقمية لخلايا الدماغ تحسّن "ذاكرة" الشبكات العصبية
GMT 19:55 2022 الخميس ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
هبوط أسعار النفط مع تنامي مخاوف الصين من فيروس كورونا
GMT 15:06 2022 الثلاثاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
أرباح "مصرف المغرب" تبلغ 438 مليون درهم
GMT 12:29 2022 السبت ,07 أيار / مايو
أفضل أنواع الهايلايتر لجميع أنواع البشرة
GMT 17:41 2022 السبت ,09 إبريل / نيسان
زلزال بقوة 4,3 درجات في إقليم الدريوْش
GMT 23:50 2022 الأربعاء ,26 كانون الثاني / يناير
"ناسا" ترصد مليون دولار لمن يحل مشكلة إطعام رواد الفضاء
GMT 20:42 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير
مدريد تستعد لأشد تساقط للثلوج منذ عقود
GMT 01:34 2020 الخميس ,03 كانون الأول / ديسمبر
الحكم على المودل سلمى الشيمي ومصورها
GMT 22:23 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
مُساعد جوسيب بارتوميو يظهر في انتخابات نادي برشلونة المقبلة
GMT 05:26 2020 السبت ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
وزارة التضامن المغربية تستعرض إنجازات بالتزامن مع "اليوم العالمي للطفل"
GMT 00:12 2020 الخميس ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
توقيف سيدة مغربية لإرسالها مقاطع فيديو "منافية للآداب" إلى شخص خليجي
GMT 15:54 2020 الخميس ,29 تشرين الأول / أكتوبر
أبرز التوقعات لعودة تطبيق الحجر الصحي الكامل في المغرب
GMT 19:12 2020 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر
أمن طنجة يحقق في اتهامات باغتصاب تلميذ قاصر داخل مدرسة
GMT 23:35 2020 الأحد ,13 أيلول / سبتمبر
فساتين سهرة باللون الأخضر الفاتح
GMT 23:41 2020 الأربعاء ,09 أيلول / سبتمبر
بلاغ هام من وزارة "أمزازي" بشأن التعليم عن بعد
GMT 03:13 2020 السبت ,15 آب / أغسطس
مدحت صالح يُهدي جمهوره أجمل أغانيه في حفلة دار الأوبرا
GMT 12:53 2020 الجمعة ,14 آب / أغسطس
"فيات" تكشف عن سيارتها البيك آب 2021 "سترادا" ذات المُحرّكين
GMT 20:27 2020 الأربعاء ,12 آب / أغسطس
قيمة "آبل" تقترب مِن عتبة تريليوني دولار رغم كارثة فيروس "كوفيد - 19"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر