زلزال قوي جديد يضرب شرقي أفغانستان ترامب يهاجم الاتحاد الأوروبي بسبب غرامات جوجل وآبل ويؤكد استعداده لاستضافة بوتين وشي في قمة العشرين وزارة الطوارئ الروسية تعلن تسجيل 15 هزة ارتدادية في شبه جزيرة كامتشاتكا الروسية صربيا على صفيح ساخن احتجاجات واسعة ضد فوتشيتش بعد كارثة محطة القطار والرئيس يتوعد المتظاهرين بالصرامة جيش الإحتلال الإسرائيلي يواصل تدمير أحياء غزة بالغارات والنسف وسط نزوح واسع واستهداف للصحفيين محمد بن زايد وهيثم بن طارق يبحثان هاتفيا تعزيز التعاون الثنائي ويؤكدان دعم فلسطين والحفاظ على مسار حل الدولتين الاحتلال الإسرائيلي يعتقل أكثر من 19 ألف فلسطيني في الضفة والقدس خلال 700 يوم من حرب غزة ترامب يهدد حماس ويدعو لإطلاق سراح جميع الرهائن في مفاوضات عميقة حول ملف الأسرى جيش الاحتلال يعلن اغتيال قيادي في حماس جيش الاحتلال يلقي منشورات تدعو إلى الإخلاء من مناطق في غزة

أخر الأخبار

مرأة » نصائح

تعرفي على الفوائد الخمسة الصحية لبذور الحلبة

GMT 21:03 2017 السبت ,03 حزيران / يونيو

المغرب اليوم - تعرفي على الفوائد الخمسة الصحية لبذور الحلبة

بذور الحلبة

القاهرة - المغرب اليوم

فوائد الحلبة رائعة على الصحة، ولعل ذلك يفسّر سبب تسمية الحلبة بـ”النبات الذهبي”.

والحلبة نبات عشبيّ حوليّ. ساقها أنبوبيّة، أسطوانية، ومتفرّعة. تعلو لغاية 30 سنتيمتراً. طعمها غير مستساغ لشدّة مرارته.

تحتوي بذور الحلبة على 22% من البروتين و28% من الموادّ الهلامية و6% من الزيوت.

اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي تطلعك في الآتي على أبرز فوائد الحلبة:

تحسين الجهاز الهضمي: يمكن لنبتة الحلبة أن تلعب دوراً فعالاً في محاربة مشاكل الهضم فهي تملك قدرة على حلّ مشكلة الإمساك وتساهم إيجابياً في علاج التهابات الأمعاء، نظراً لخصائصها المضادّة للالتهاب.

خفض مستوى الكولسترول الضارّ في الدم: استناداً إلى أبحاث علمية، فإنَّ نبتة الحلبة تلعب دوراً هامّاً على صعيد خفض مستوى الكولسترول الضارّ في الدم بطريقة طبيعية.

ولكن، قبل تناول الحلبة، ننصحك باستشارة طبيبك.

إدرار الحليب: لنبتة الحلبة منافع صحية أخرى، ومنها تحفيز إدرار الحليب عند المرأة المرضعة. ولكن تناولها بأمان يحتاج إلى مزيد من الدراسات العلمية.

إضفاء النكهة إلى الغذاء: لتنكيه الأطعمة تستعمل الحلبة في أطباق متعددة، وأبرزها الهندية. ويمكنك إضافة أوراق الحلبة إلى السلطات اليومية للحصول على منافعها.

التخفيف من آلام الدورة الشهرية: تعتبر الحلبة من المكونات الطبيعية التي تساهم في التخفيف من آلام الدورة الشهرية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرفي على الفوائد الخمسة الصحية لبذور الحلبة

بذور الحلبة

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

العملات المشفرة

واشنطن -المغرب اليوم

داليا البحيري

القاهرة ـ المغرب اليوم

منصات التواصل الاجتماعي

الرباط - المغرب اليوم

من الحاضرين والمشاركين في الأمسية الثقافية الغنية للسجل الثقافي في صيدا عاصمة الجنوب اللبناني

صيدا - أحمد الحاج

النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي

واشنطن - المغرب اليوم

الأدوية المهلوسة

الرباط - المغرب اليوم

العنود بدر

دبي - المغرب اليوم