نصائح للحفاظ على أسنانك

يهبك الله سبحانه وتعالى أسنانا تعيش بهم العمر كله . ويرى أطباء الأسنان أن تجنب بعض العادات السيئة قد يحميك من علاج الأسنان الذي أصبح مكلفا للغاية . وتنصح نانتيا كاكانانتاديوك مديرة قسم علاج أسنان الأطفال بمركز مونتيفيور الطبي بنيويورك بعدم غسيل الأسنان بقوة والذي يسبب تآكل طبقة الاناميل وحساسية الأسنان وتجويف اللثة . كما تنصح الطبيبة الأمريكية بالابتعاد عن تناول المشروبات الحمضية مثل عصير البرتقال والليمون والمياه الغازية سواء العادية أو قليلة السعرات بصورة كيبرة إذ انها تؤدي إلى تآكل طبقة الاناميل ولا يساعد على نمو تلك الطبقة مما يفقد الأعصاب الموجودة اسفلها الحماية فتشعر بألم عند تناول المشروبات الباردة والساخنة . كما تشير الطبيبة الأمريكية إلى عدم استخدام الأسنان في فتح العلب أو شد الخيوط قائلة " أن وظيفة الأسنان فقط هي مضغ الطعام وان تبدو جميلا عندما تضحك " . وفي النهاية تنصح كاكانانتاديوك بغسيل الأسنان مرتين لمدة دقيقتين يوميا حتى لا يتراكم الجير ؛ مما قد يؤدي إلى جيوب تنتشر في اللثة .