الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 21:26:29
آخر تحديث GMT 21:26:29
تعرفي على نصائح لأول 3 أشهر حمل
الحمل
القاهرة- المغرب اليوم
نشرت أميرة عبد الحكيم "مدونة للأمهات" على موقع التواصل الاجتماعي للصور والفيديوهات "إنستجرام"، عدة نصائح للنساء الحوامل.
وكانت نصائح أميرة لأول 3 شهور حمل، ومنها:
*تحديد ميعاد مع طبيب نساء وتوليد للمتابعة أثناء فترة الحمل
*اتباع نظام غذائي سليم.
* شرب ما لا يقل عن 6-7 أكواب من المياه يوميًا.
* الحصول على الراحة الكافية.
وتابعت في منشورها عدة محظورات لتتجنبها المرأة الحامل ومنها:
* التدخين.
* تناول أطعمة تحتوي على مواد حافظة.
* النزول والصعود على السلم بسرعة كبيرة.
* حمل الأشياء الثقيلة.
قد يهمك ايضا:
- الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير GMT 16:23 2021 “البوركيني” أو “المايو الشرعي” يزيح “البيكيني” من الشواطئ المغربية
- الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر GMT 19:14 2020 أبرز مشاكل الشعر في فصل الشتاء وطرق حلّها والوقاية منها
GMT 01:37 2021 الجمعة ,01 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح جمالية عند تبييض وترطيب المناطق الحساسة
GMT 16:23 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير
“البوركيني” أو “المايو الشرعي” يزيح “البيكيني” من الشواطئ المغربيةGMT 19:14 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر
أبرز مشاكل الشعر في فصل الشتاء وطرق حلّها والوقاية منهاGMT 19:01 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر
أسباب ظهور حبوب الابط وكيفية علاجهاGMT 18:53 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر
تونر ورق الغار لبشرة أكثر إشراقاًالاتحاد الأوروبي يدرج "بنك الخليج السوداني" على قوائم العقوبات
بروكسل ـ المغرب اليوم
أدرج الاتحاد الأوروبي "بنك الخليج السوداني" في قوائم العقوبات على خلفية الحرب الدائرة في السودان، متّهماً إياه بتقديم الدعم لقوات الدعم السريع، ومعتبراً أنه يساهم في تقويض الاستقرار الاقتصادي والسياسي في ال...المزيدجيهان الشماشرجي سعيدة بتجسيد دور مركب ومعقد في فيلم "أحمد وأحمد"
القاهرة - المغرب اليوم
صرّحت الفنانة المصرية جيهان الشماشرجي أن مشاركتها في فيلم "أحمد وأحمد"، المعروض حاليًا في دور السينما، كانت بمثابة تجربة شديدة الخصوصية، واختباراً لقدرتها على التعامل مع أدوار معقدة إنسانيًا ونفسيًا، حيث تؤ...المزيدعلماء الفلك يكتشفون عالمًا غامضًا في أقصى مناطق النظام الشمسي
واشنطن ـ المغرب اليوم
رصد علماء الفلك جسماً سماوياً نادراً في أطراف النظام الشمسي أطلقوا عليه اسم "أمونيت"، يُعتقد أنه من بقايا المراحل الأولى لتكوّن المجموعة الشمسية. وأطلق الباحثون على الجسم الصغير اسم 2023 KQ14، حيث تم اكتشافه باست...المزيدوزير الثقافة المغربي يُطلق مشاريع بزاگورة ويدشن ترميم موقع سجلماسة الأثري بالراشيدية
الرباط - المغرب اليوم
أشرف وزير الشباب والثقافة والتواصل، محمد المهدي بنسعيد الجمعة بإقليمي زاگورة والراشيدية على إطلاق عدد من المشاريع الشبابية والثقافية ووضع الحجر الأساس لتأهيل وترميم الموقع الأثري سجلماسة. هذا المشروع، الذي تبلغ...المزيد
GMT 00:08 2025 الجمعة ,18 تموز / يوليو
فرنسا تفرج عن جورج عبدالله رغم اعتراض إسرائيل فمن هو
GMT 00:24 2025 الجمعة ,18 تموز / يوليو
الجيش الملكي يعزز هجومه بمحسن بوريكة في صفقة صيفية قوية
GMT 21:04 2025 الجمعة ,18 تموز / يوليو
إيلون ماسك ينتقد دونالد ترامب لتستره على ملفات ابستين من خلال خمسة وثلاثين منشورا عبر منصة اكس
GMT 23:01 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
منة شلبي تروي موقفًا طريفًا جمعها بأحمد زويل بسبب تعثرها الدراسي
GMT 21:11 2025 الجمعة ,18 تموز / يوليو
علماء الفلك يكتشفون عالمًا غامضًا في أقصى مناطق النظام الشمسي
GMT 10:39 2025 الجمعة ,18 تموز / يوليو
الرئاسه السورية تُبرر الإنسحاب من السويداء وتتهم مسلحين بخرق التفاهمات
GMT 11:20 2025 الخميس ,15 أيار / مايو
السويسري دان ندوي يقود بولونيا للتتويج بالكأس بعد غياب 51 عامًا
GMT 16:21 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
بورصة كراتشي تغلق على تراجع بنسبة 1.88% وسط انخفاض واسع للأسهم
GMT 09:08 2019 السبت ,20 تموز / يوليو
افتتاح أكبر سوق للمواشي في "العيون" المغربية بمواصفات حديثة قبل أيام من عيد الأضحى
GMT 05:24 2018 الأحد ,12 آب / أغسطس
مديرية الأرصاد الجوية الوطنية تدلي بتوقعاتها بشأن طقس الأحد
GMT 06:01 2017 السبت ,02 كانون الأول / ديسمبر
النجمة غادة عبد الرازق تنشر صورة تكشف إصابتها في قدمها
GMT 09:40 2015 السبت ,01 آب / أغسطس
ميل بي تريد شمل سبايس غيرلز بمناسبة مرور 20 عامًا
GMT 10:17 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر
إنفوغراف 4
GMT 00:32 2017 السبت ,14 تشرين الأول / أكتوبر
عموتة ينفي صلته بقرار إبعاد المياغري عن فريق الوداد
GMT 12:16 2014 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
عروض الأفلام القصيرة والسينمائية تتهاوى على بركان الغلا
GMT 03:49 2016 الأربعاء ,05 تشرين الأول / أكتوبر
فاطمة سعيدان تكشف أن "عنف" استمرار لتقديم المسرح السياسي
GMT 19:29 2017 الأربعاء ,26 إبريل / نيسان
تحطم طائرة عمودية أردنية من نوع كوبرا ونجاة طاقمها
GMT 12:45 2024 الإثنين ,05 آب / أغسطس
تسجيل مبنى قبة جامعة القاهرة ومبنى برج الساعة في عداد الآثار
GMT 07:51 2024 الجمعة ,05 تموز / يوليو
Red Magic تطلق حاسوبها المحمول للألعاب Titan 16 Pro
GMT 13:10 2024 الأربعاء ,31 كانون الثاني / يناير
نوال الزغبي بإطلالات مُميزة بالأزياء القصيرة
GMT 00:39 2023 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
عزيز أخنوش يُمثل الملك محمد السادس في في أعمال القمة العربية بالرياض
GMT 15:49 2023 الأربعاء ,19 تموز / يوليو
أجمل الأماكن السياحية في مدينة كاتانيا الايطالية
GMT 10:57 2023 الجمعة ,14 تموز / يوليو
تحويلات المغاربة المقيمين بالخارج تفوق 17 مليار درهم عند متم فبراير 2023
GMT 12:58 2023 الأربعاء ,17 أيار / مايو
آخر سفينة حبوب تُغادر أوكرانيا في ظل مصير مُعلّق لاتفاق البحر الأسود
GMT 11:16 2023 السبت ,13 أيار / مايو
أنطونيو غوتيريش يدعو للوقوف بوجه الهجمات ضد النساء في العالم
GMT 05:12 2023 الثلاثاء ,14 شباط / فبراير
ابتكار جهاز استنشاق لحماية الرئتين من الإنفلونزا والفيروس التاجي
GMT 18:01 2022 الخميس ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
"لامبورغيني" تفتتح صالة مؤقّتة في الدوحة حتى منتصف ديسمبر
GMT 09:05 2022 الأحد ,17 إبريل / نيسان
" صاحبة السعادة" إسعاد يونس تعود للبطولة المطلقة في الدراما التلفزيونية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر