الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 17:52:16
آخر تحديث GMT 17:52:16
5 خطوات ترجع نضارة بشرتك من تانى
العناية بالبشرة
القاهرة ـ المغرب اليوم
يعاني معظمنا من مشكلة أو اثنتين على الأقل من مشاكل البشرة، سواء كانت المشكلة هى حب الشباب أو الخطوط والتجاعيد أو البثور السوداء وغيرها من المشاكل الأخرى، ويقدم اليوم السابع نصائح للاهتمام بالبشرة والحفاظ على نضارتها، ومنها وحسب ما ذكره موقع healthline :
1:تقشير البشرة
يساعد التقشير على التخلص من خلايا الجلد الميتة، لكن الإفراط في التقشير يمكن أن يتسبب في تفاعل بشرتك مع إنتاج الزيت الزائد أو انتشاره، من الأفضل تقليله إلى الحد الأدنى مع جلسات مرة واحدة في الأسبوع.
2:شرب المياه
الاهتمام بشرب المياه والسوائل الطبيعية باستمرار، وذلك لأن المياه تساعد على ترطيب ونضارة البشرة.
3:واقى من أشعة الشمس
للوقاية من من أشعة الشمس والإسمرار ينصح باستخدام واقى من أشعة الشمس الضارة قبل الخروج من المنزل ب ثلث ساعة.
4:تناول الخضراوات والفواكه
الاهتمام بتناول الخضراوات والفواكه يساعد على تعزيز صحة البشرة ونضارتها وترطيبها، حيث تحتوى بعض الخضراوات والفواكه على فيتامين سى وبعض الفيتامينات الهامة للبشرة.
5:مرطب للبشرة
مرطب البشرة صباحا ومساء من أهم خطوات نضارة وترطيب البشرة ، لذلك استخدمى كريم النهار وكريم الليل على بشرتك .
قد يهمك ايضا:
- الأربعاء ,20 آذار/ مارس GMT 15:40 2024 6 علامات تدل على إعجاب الرجل بالمرأة من وحى مسلسل الكبير أوى 8
GMT 23:01 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
3 أقنعة طبيعية تخلص الوجه من الجفاف وتمنحه الترطيب
GMT 10:42 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
أهمية إزالة المكياج كل يوم قبل النوم
GMT 10:37 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
القواعد الأساسية لتطبيق كريم الأساس
GMT 02:24 2024 الخميس ,21 آذار/ مارس
أسرار يابانية لبشرة مشدودة وخالية من التجاعيد
GMT 15:40 2024 الأربعاء ,20 آذار/ مارس
6 علامات تدل على إعجاب الرجل بالمرأة من وحى مسلسل الكبير أوى 8
بايتاس يكشف أن الاقتصاد الوطني المغربي حقق نموًا لافتًا بلغ بين 4.8%
الرباط - المغرب اليوم
كشف مصطفى بايتاس، الوزير المنتدب المكلف بالعلاقات مع البرلمان الناطق الرسمي باسم الحكومة، أنه خلال الثلاثة أشهر الأولى من هذه السنة، حقق الاقتصاد الوطني نموًا لافتًا بلغ بين 4.8%، وهذا بشهادة المندوبية السامية للت...المزيدأحمد السقا يؤكد أنه بلا منافس في السينما ويكشف كواليس فيلمه الجديد وأضرار الشائعات على حياته الشخصية
القاهرة - المغرب اليوم
على الرغم من أن تلك الفترة هي الأصعب بالنسبة للنجم المصري أحمد السقا، على المستوى الأسري والشخصي، بعد انفصاله عن زوجته الإعلامية مها الصغير، والأزمات التي وصلت إلى أقسام الشرطة، إلا أن ذلك لم يمنعه من المشاركة في ا...المزيدرصد جسم بين نجمي جديد يمر عبر النظام الشمسي ينضم إلى قائمة الأجسام الغامضة
واشنطن - المغرب اليوم
أعلنت وكالة الفضاء الأوروبية (ESA) ووكالة ناسا عن رصد جسم غامض جديد يمر عبر النظام الشمسي، قادما من نجم بعيد. وأُطلق عليه الاسم الرسمي 3I/ATLAS، ليكون ثالث جسم (بين نجمي) يُكتشف حتى الآن، بعد "أومواموا" عام 2017 و"بور...المزيد"نوبل الأميركية" تختار الفلسطيني إبراهيم نصرالله للقائمة القصيرة لجائزة "نيوستاد"
واشنطن ـ المغرب اليوم
أعلنت جائزة "نيوستاد" الأدبية، المعروفة بلقب "نوبل الأميركية"، عن قائمتها القصيرة لدورة 2025، واختارت من بينها الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصرالله، كأول وأبرز اسم عربي في القائمة، التي ضمّت 9 كتّاب م...المزيد
GMT 08:49 2025 السبت ,05 تموز / يوليو
رئيس الوزراء الإسرائيلي ينفجر غضباً في اجتماع عاصف مع الجيش
GMT 07:34 2025 السبت ,05 تموز / يوليو
مجلس الحكومة المغربية يُصادق على مشروع قانون إعادة تنظيم المجلس الوطني للصحافة
GMT 08:34 2025 السبت ,05 تموز / يوليو
استعراض مسلّح لحزب الله في بيروت يُشعل الجدل موجة من الجدل والاستنكار السياسي والشعبي
GMT 14:58 2025 السبت ,05 تموز / يوليو
اتهامات للحوثيين بتدمير قطاع التعليم الحكومي
GMT 08:58 2025 السبت ,05 تموز / يوليو
صحيفة فايننشال تايمز البريطانية تحذر من تصاعد التوتر بعد الحرب الإيرانية الإسرائيلية
GMT 17:52 2025 السبت ,05 تموز / يوليو
حماس تؤكد ترحيب الفصائل الفلسطينية بردها على مقترح وقف إطلاق النار
GMT 10:14 2025 السبت ,05 تموز / يوليو
وائل كفوري يُروج لألبومه الجديد بصورة زفاف غامضة
GMT 08:44 2025 السبت ,05 تموز / يوليو
رصد جسم بين نجمي جديد يمر عبر النظام الشمسي ينضم إلى قائمة الأجسام الغامضة
GMT 12:48 2025 الأربعاء ,14 أيار / مايو
انتقال أنشيلوتي للبرازيل يمثل خطوة جريئة وحالة من الصمت المحير
GMT 15:42 2025 الثلاثاء ,13 أيار / مايو
الإعلان عن قميص مانشستر سيتي في الموسم المقبل
GMT 13:01 2025 الجمعة ,20 حزيران / يونيو
غوغل تعتزم إدماج نموذج توليد الفيديو Veo 3 في مقاطع الفيديو القصيرة
GMT 12:42 2025 الجمعة ,20 حزيران / يونيو
وزير الطاقة السعودي يؤكد أن أوبك بلس تحالف موثوق وفعال يتعامل مع الظروف بحكمة
GMT 12:50 2025 الجمعة ,20 حزيران / يونيو
الدولار يقترب من تسجيل مكاسب أسبوعية مستفيدا من الطلب على الملاذ الآمن
GMT 12:53 2025 الجمعة ,20 حزيران / يونيو
سامسونج تدرس إطلاق خطط اشتراك لمنصتها الصحية لتوفير مزايا متقدمة
GMT 08:16 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
الجزائر تمنح تراخيص لاستكشاف واستغلال المحروقات في خمسة مواقع
GMT 13:15 2025 الجمعة ,20 حزيران / يونيو
يوتيوب تعاقب مستخدمي أدوات حظر الإعلانات بتأخير تشغيل مقاطع الفيديو
GMT 09:21 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
المغرب ينهي الإجراءات الحمائية على السلع التركية وسط تساؤلات حول مصير اتفاقية التجارة الحرة
GMT 14:33 2025 الجمعة ,20 حزيران / يونيو
فيسبوك تُضيف دعم مفاتيح المرور لتعزيز حماية الحسابات
GMT 13:47 2025 السبت ,17 أيار / مايو
بغداد تحتضن القمة التنموية وتقر استراتيجيات الأمن الغذائي والمائي حتى 2035
GMT 08:07 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
سوريا تنفذ أول تحويل مصرفي دولي عبر سويفت منذ اندلاع الحرب الاهلية
GMT 08:03 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
محمد بن راشد يعلن تغييرات حكومية ويعتمد الذكاء الاصطناعي عضوًا استشاريًا في مجالس الدولة
GMT 08:40 2025 الأربعاء ,21 أيار / مايو
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الأربعاء 21 مايو/ أيار 2025
GMT 11:27 2025 السبت ,17 أيار / مايو
موعد مباراة نهضة بركان وسيمبا في ذهاب نهائي الكونفيدرالية والقنوات الناقلة
GMT 16:48 2025 الخميس ,15 أيار / مايو
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الخميس 15 مايو/ أيار 2025
GMT 10:35 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
ميتروفيتش يغيب عن مران الهلال قبل مواجهة ريال مدريد والهلال يستعد لانطلاقة مونديالية قوية
GMT 10:38 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
ماركوس ليوناردو يشير إلى إدراك فريقه لحجم ريال مدريد
GMT 10:29 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
فيفا يعلن بيع مليون ونصف تذكرة لمونديال الأندية وسط حضور جماهيري متفاوت
GMT 10:20 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
انتصار صن دوانز على أولسان يمنحه صدارة مجموعته في بطولة الأندية
GMT 10:17 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
برشلونة يسابق الزمن للتعاقد مع ويليامز رغم توتر العلاقة مع بلباو
GMT 10:14 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
نيفيز يؤكد ريال مدريد يعتمد على جماعية الأداء والهلال جاهز للمواجهة
GMT 10:41 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
راموس يصنع التاريخ مع مونتيري ضد الإنتر في مونديال الأندية
GMT 10:23 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
ثقة كبيرة لدى إنزاغي قبل لقاء مدريد وميتروفيتش يغيب عن تشكيلة الهلال
GMT 09:52 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
موعد والقنوات الناقلة لمباراة ريال مدريد والهلال اليوم في كأس العالم للأندية
GMT 12:00 2025 الخميس ,15 أيار / مايو
الوداد يراهن على تجربة إيطالية قبل مواجهة يوفنتوس في كأس العالم للأندية
GMT 09:49 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
موعد والقناة الناقلة لمباراة العين ويوفنتوس اليوم في كأس العالم للأندية 2025
GMT 09:46 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
موعد والقناة الناقلة لمباراة مانشستر سيتي والوداد المغربي اليوم في كأس العالم للأندية 2025
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر