حدث أمني في خانيونس و هبوط للطيران المروحي في المناطق الجنوبية لنقل ضحايا الأمم المتحدة تحذر من أن نقص الوقود في قطاع غزة بلغ مستويات حرجة مصدر إيراني ينفي تلقي طهران رسالة من بوتين بشأن تخصيب اليورانيوم المغرب يفتح باب المنافسة لمنح تراخيص الجيل الخامس "5G" البرلمانية عزيزة بوجريدة تسائل العرايشي حول معايير طلبات عروض التلفزة عراقجي يعلن صيغة جديدة للتعاون مع الوكالة الدولية للطاقة الذرية الكاف يفتح تحقيقًا رسميًا مع منتخب الجزائر للسيدات بسبب مخالفات محتملة خلال كأس أمم إفريقيا بالمغرب 2024 فضيحة تحكيمية في كأس إفريقيا للسيدات بالمغرب بعد نزع حكمة جزائرية شعارًا رسميًا وسط تحقيقات وغضب من تسييس الرياضة يويفا يحرم كريستال بالاس من الدوري الأوروبي ويحوله لدوري المؤتمر ميار شريف تودع بطولة نورديا المفتوحة للتنس من الدور قبل النهائي

أخر الأخبار

مرأة » نصائح

الفوائد الخمسة الصحية لبذور الحلبة تعرفي عليها

GMT 09:58 2018 الخميس ,06 كانون الأول / ديسمبر

المغرب اليوم - الفوائد الخمسة الصحية لبذور الحلبة تعرفي عليها

الحلبه

الدار البيضاء - المغرب اليوم

فوائد الحلبة رائعة على الصحة، ولعل ذلك يفسّر سبب تسمية الحلبة بـ”النبات الذهبي”.
والحلبة نبات عشبيّ حوليّ. ساقها أنبوبيّة، أسطوانية، ومتفرّعة. تعلو لغاية 30 سنتيمتراً. طعمها غير مستساغ لشدّة مرارته.

تحتوي بذور الحلبة على 22% من البروتين و28% من الموادّ الهلامية و6% من الزيوت.

اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي تطلعك في الآتي على أبرز فوائد الحلبة:
تحسين الجهاز الهضمي: يمكن لنبتة الحلبة أن تلعب دوراً فعالاً في محاربة مشاكل الهضم فهي تملك قدرة على حلّ مشكلة الإمساك وتساهم إيجابياً في علاج التهابات الأمعاء، نظراً لخصائصها المضادّة للالتهاب.

خفض مستوى الكولسترول الضارّ في الدم: استناداً إلى أبحاث علمية، فإنَّ نبتة الحلبة تلعب دوراً هامّاً على صعيد خفض مستوى الكولسترول الضارّ في الدم بطريقة طبيعية.
ولكن، قبل تناول الحلبة، ننصحك باستشارة طبيبك.

إدرار الحليب: لنبتة الحلبة منافع صحية أخرى، ومنها تحفيز إدرار الحليب عند المرأة المرضعة. ولكن تناولها بأمان يحتاج إلى مزيد من الدراسات العلمية.

إضفاء النكهة إلى الغذاء: لتنكيه الأطعمة تستعمل الحلبة في أطباق متعددة، وأبرزها الهندية. ويمكنك إضافة أوراق الحلبة إلى السلطات اليومية للحصول على منافعها.

التخفيف من آلام الدورة الشهرية: تعتبر الحلبة من المكونات الطبيعية التي تساهم في التخفيف من آلام الدورة الشهرية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الفوائد الخمسة الصحية لبذور الحلبة تعرفي عليها

الحلبه

الدار البيضاء - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

بكين - المغرب اليوم

الفنانة المغربية لطيفة رأفت

الرباط - المغرب اليوم

شركة جوجل

كاليفورنيا ـ المغرب اليوم

محمد المهدي بنسعيد وزير الشباب والثقافة المغربي

الرباط - المغرب اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد - المغرب اليوم

واشنطن -المغرب اليوم

الفنانة درة زروق

بيروت -المغرب اليوم