أعشاب طبيعية تساعدك في التخلص من التوتر والقلق
آخر تحديث GMT 19:52:06
المغرب اليوم -

أعشاب طبيعية تساعدك في التخلص من التوتر والقلق

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - أعشاب طبيعية تساعدك في التخلص من التوتر والقلق

أعشاب طبيعية تساعدك في التخلص من التوتر والقلق
القاهرة - المغرب اليوم

كثيراً من الأشخاص يتعرضون لضغوط و مشاكل في حياتهم اليومية مما يدفعهم للشعور بالقلق، و بدلاً من اللجوء للأدوية المهدئة ذات الآثار الجانبية الكثيرة، نقدم بعض الأعشاب التي تستخدم في علاج التوتر و القلق، منها:

البابونج:

إذا كنت تشعر بالقلق و التوتر، فعليك تناول كوب من شاي البابونج الدافئ، الذي يساعد على هدوء الأعصاب والاسترخاء و يقضى علي القلق و الاكتئاب.

الشاي الأخضر:

يحتوى الشاي الأخضر على مادة الثيانين Theanine، التي تقلل من ارتفاع معدّل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم، فقط قم بتناول الشاي الأخضر مرتين يومياً للحصول على ذهن صافي وأعصاب هادئة والتخلّص من التوتر.

زهرة العاطفة:

تسمّى زهرة العاطفة أو زهرة الآلام Passion Flower ولكنها بالرغم من إسمها إلا أنها ليست لها أثر على المشاعر أو الألم و لكنها تُستخدم كمهدئ للأعصاب، و مضاد للقلق و الأرق، ولكن يُنصح بعدم الإفراط فى تناولها لأن لها نفس تأثير الأدوية المهدئة.

اللافندر:

زهرة اللافندر من الزهور العطرية القوية المُستخدمة فى علاج التوتر و القلق، إما باستنشاقها أو شربها على هيئة شاى اللافندر، جرّبها و ستشعر بالنتيجة المذهلة.

نبات الكافا:

نبات الكافا من الأعشاب المُستخدمة في الطب البديل للزيادة من استرخاء الأعصاب و صفاء الذهن وزيادة مستوي الهدوء والقضاء على القلق.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أعشاب طبيعية تساعدك في التخلص من التوتر والقلق أعشاب طبيعية تساعدك في التخلص من التوتر والقلق



إستوحي إطلالتك الرسمية من أناقة النجمات بأجمل ألوان البدلات الكلاسيكية الراقية

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 16:02 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان

تستعيد حماستك وتتمتع بسرعة بديهة

GMT 22:55 2025 الإثنين ,28 تموز / يوليو

المغرب يعد دراسة جديدة لتطوير معايير البناء
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
RUE MOHAMED SMIHA ETG 6 APPT 602 ANG DE TOURS CASABLANCA MOROCCO
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib