الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 01:42:22
آخر تحديث GMT 01:42:22
للحامل.. 7 احتياجات أساسية يجب أن تتوافر في حقيبة سفرك
للحامل.. 7 احتياجات أساسية يجب أن تتوافر في حقيبة سفرك
القاهرة - المغرب اليوم
إذا كنتِ تشعرين بأنكِ في حال صحية جيدة خلال الحمل، وكان الوقت والميزانية يسمحان لكِ بإجازة، فلماذا لا تستغلين الفرصة قبل أن تنشغلي بالمولود الجديد؟
بدايةً، استشيري الطبيب المتابع لحملكِ للتأكد من عدم وجود مخاطر لسفرك عليكِ أو على الجنين، وإذا أعطاكِ الطبيب الضوء الأخضر، فهذا هو وقت الاستعداد للسفر وحزم الحقائب وهو ما ستساعدكِ في ترتيبه .
اختيار الحقيبة:
اختاري حقيبة خفيفة ولها عجلات يسهل عليكِ تحريكها.
محتويات الحقيبة:
– وسادة صغيرة: لإراحة رأسك أو الحصول على قسط من النوم في القطار أو الطائرة.
– زجاجة مياه.
– إذا كنتِ قد تجاوزتِ الأسبوع 28 من الحمل، فقد تحتاجين لخطاب من الطبيب بإمكانية سفرك لتقديمه قبل ركوب الطائرة.
– إذا كان لديكِ تأمينًا صحيًا دوليًا، تأكدي من اصطحاب الكارت أو الوثيقة الخاصة به تحسبًا ﻷي طوارئ.
– أدوية الحموضة والغثيان وبعض المقرمشات الخفيفة، وما يكفيكِ من فيتامينات وأدوية.
– أحذية مريحة وخفيفة.
– ملابس مناسبة للحمل.
GMT 22:48 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
5 أخطاء يجب على الوالدين تجنبها لتربية طفل سوي
GMT 12:45 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
نصائح لاختيار المنتجات المناسبة لبشرة الأطفال الرضع
GMT 12:32 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
كيفية حماية أطفالك من أمراض الجهاز التنفسي في الخريف
GMT 19:54 2024 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعرفي على العلامات التي تشير إلى تعرض طفلي للتنمرGMT 19:45 2024 الخميس ,01 آب / أغسطس
نصائح هامة عن الرضاعة الطبيعية للأم والطفل
GMT 11:18 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
أهم الأخطاء الشائعة في تربية الأطفال
GMT 10:47 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
وصفات طبيعية من البيض للعناية بالبشرة
GMT 15:56 2023 الجمعة ,17 شباط / فبراير
طرق علاج البرد عند الرضع بسبب ضعف جهازهم المناعي
الصين تعزز استثماراتها في المغرب
بكين -المغرب اليوم
وقعّت شركتا “شاندونغ كونتاي” لتكنولوجيا المواد الجديدة، الصينية المحدودة، و”تريفيس” (Trèves) للمنتجات والخدمات والابتكار الفرنسية، اتفاقية “خطاب نوايا” للتعاون، يقضي بإنشاء الأولى فرعا لإنتاج ...المزيدمهرجان الجونة يكرّم يسرا بمعرض فني ضخم يوثّق نصف قرن من الإبداع والنجاحات السينمائية والدرامية
القاهرة - المغرب اليوم
احتفاءً بمرور 50 عاماً على عملها في الفن وتقديمها العديد من الأعمال السينمائية والدرامية طوال مشوارها الفني، أعلن "مهرجان الجونة السينمائي" عن إقامته معرضاً خاصاً لأفلام النجمة يسرا وصورها. ونشر الحساب الرسم...المزيدإنستغرام تعتمد تصنيف PG-13 لحماية المراهقين وتشديد القيود على المحتوى الحساس
واشنطن - المغرب اليوم
تعتزم "إنستغرام" تبني نظام تصنيف مشابه لنظام تصنيف الأفلام PG-13 لتعزيز سيطرة الوالدين على استخدام المراهقين للمنصة. وستبدأ منصة "إنستغرام"، المملوكة لشركة "ميتا"، في تطبيق قواعد مشابهة لتصنيف الأفلا...المزيدقلق بين الناشرين مع توسع جوجل في البحث المدعوم بالذكاء الاصطناعي
القاهره - المغرب اليوم
جدَّد إعلان شركة «غوغل» توسيع نطاق البحث المدعوم بالذكاء الاصطناعي مخاوف ناشرين بشأن إمكانية استمرار تراجع الزيارات المقبلة من محركات البحث، ما يؤثر في عائداتهم الإعلانية. وبينما أكد خبراء أن الجمهور يكتفي ...المزيد
GMT 20:11 1970 الخميس ,16 تشرين الأول / أكتوبر
6 إصابات جراء قصف إسرائيلي مكثف على جنوب لبنان
GMT 01:18 2025 الجمعة ,17 تشرين الأول / أكتوبر
غارات إسرائيلية على لبنان تسفر عن قتيل وسبعة جرحىGMT 21:50 2025 الجمعة ,17 تشرين الأول / أكتوبر
غادة عبد الرازق تكشف عن مسلسلها الرمضاني الجديد بعنوان عاليا
GMT 09:06 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجدي" في فبراير/ شباط 2024
GMT 01:06 2019 الجمعة ,23 آب / أغسطس
سمسار "نصاب" يستولي على أكثر من 15 سيارة للكراء في المغرب
GMT 22:38 2023 الإثنين ,13 شباط / فبراير
غينيا الاستوائية تؤكد أول تفشٍ لفيروس ماربورغ
GMT 03:11 2023 الأحد ,22 كانون الثاني / يناير
مُنتخب مصر لكرة اليد يتأهل إلى دور الثمانية ببطولة كأس العالم
GMT 10:00 2020 الخميس ,02 تموز / يوليو
حقيقة إلغاء التجنيد الإجباري بسبب فيروس "كورونا" المستجد
GMT 21:44 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير
الأرثوذكسي يرفض الاستسلام أمام الوحدات في نهائي دوري كرة السلة
GMT 08:50 2019 الخميس ,12 كانون الأول / ديسمبر
الشرطة الإسبانية تعتقل مغربية لتقديمها شكوى كاذبه بحق مواطن إسباني
GMT 03:46 2019 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
فاران يغيب عن ريال مدريد ضد ألافيس بسبب الإصابة
GMT 15:05 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
مقتل فلسطيني وإصابة آخر في غارة إسرائيلية استهدفتهما بمدينة غزة
GMT 01:27 2019 الجمعة ,05 تموز / يوليو
"الآثار" المصرية تدعو لاجتماع طارئ بسبب بيع القطع الأثرية فى المزادات العالمية
GMT 14:13 2019 الخميس ,30 أيار / مايو
وزارة التعليم المغربية تعبئ مصالحها لاجتياز اختبارات شهادة البكالوريا
GMT 09:06 2019 الأربعاء ,27 آذار/ مارس
منح دراسية لطلبة الدراسات العليا من جامعة كينت البريطانية
GMT 18:07 2019 الأحد ,10 آذار/ مارس
نجم النصر السعودي يؤكد أنه لم يظهر بالمستوى المطلوب
GMT 02:11 2019 السبت ,23 شباط / فبراير
انفلات أمني في الجزائر ومتظاهرون يسقطون صورة الرئيس بوتفليقة
GMT 20:10 2019 الأربعاء ,13 شباط / فبراير
محكمة سلا تقرر تأجيل قضية سائق قطار "بوقنادل"
GMT 04:45 2019 الخميس ,17 كانون الثاني / يناير
محمد السعيد البعلي يتولى تدبير الشؤون التربوية لنيابة وزان
GMT 09:14 2018 الخميس ,06 كانون الأول / ديسمبر
وفاة الحسين السلامي بعد رحلة عطاء طويلة مع النهضة السطاتية
GMT 03:46 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
قاتيس يؤكّد أهمية مشروع الربط الملاحي"فيكتوريا- المتوسط"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر