نادي ريال مدريد يعلن رحيل لوكاس فاسكيز وإقامة حفل وداع خاص بحضور بيريز إصابة جديدة تبعد البرازيلي إندريك عن ريال مدريد وتبدد خطط الإعارة "الخطوط القطرية" تستأنف رحلاتها الجوية إلى مدينة حلب في سوريا بريطانيا ترفع الحظر عن الخطوط الجوية الباكستانية بعد 5 سنوات الصين تطلق بدلات فضاء وأجهزة تدريب العضلات لمحطة تيانجونج الفضائية منصة يوتيوب تزيل تبويب المتداول ضمن خطة تحديث شاملة فيس بوك يعلن الحرب على المحتوى المُكرر حرمان من تحقيق الدخل وتقليص الوصول تحذيرات من رسائل احتيالية تظهر لمستخدمي “يوتيوب” عبر هواتف آيفون إنستغرام في 2025 يعلن تحديثات صامتة تعيد تشكيل تجربة المستخدم هزة أرضية بقوة 4.7 درجة على مقياس ريختر تضرب مدينة شاهرود في إيران

أخر الأخبار

قواعد عليكِ كسرها لإنقاص وخفض وزنك

GMT 19:46 2014 السبت ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

المغرب اليوم - قواعد عليكِ كسرها لإنقاص وخفض وزنك

قواعد عليكِ كسرها لإنقاص وخفض وزنك

الرباط – المغرب اليوم

هناك العديد من أنظمة الريجيم التي تتبعها النساء لخفض وزنها، ولكن أحيانا كثيرة تفشل بعض النساء في خفض أوزانهم على الرغم من حرمان أنفسهن من العديد من الأطعمة التي يعشقونها. ويؤكد دكتور جاكسون بلاتنر أن السبب في هذه الظاهرة العديد من الأغاليط حول كثير من السلوكيات الغذائية، والتي سنوضح حقيقتها في السطور التالية.

ويشير دكتور جاكسون أن من أكثر السلوكيات التي تتبعها النساء أثناء اتباعهم حمية غذائية تناول المشروبات الغازية الدايت، على الرغم من أنها في الواقع تأتي بنتائج عكسية، وتجعلك تزدادين في الوزن لأنها تجعلك تأكلين أكثر، على سبيل المثال، حيث أن المحليات الاصطناعية تدفعنا لتناول كميات أكبر من الطعام.

هناك أيضا مغالطة أخرى تقع فيها الكثيرات، وهي الحرمان من كثير من الخضروات النشوية مثل الجزر والذرة والبنجر، لأنها تزيد الوزن، في حين يؤكد دكتور جاكسون أن هذه الخضروات غنية بالألياف، وهضمها ببطء، مما يبقيك تشعرين بالشبع لمدة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

قواعد عليكِ كسرها لإنقاص وخفض وزنك

قواعد عليكِ كسرها لإنقاص وخفض وزنك

الرباط – المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

رئيس الحكومة المغربية عزيز أخنوش

الرباط - المغرب اليوم

الفنان السوري باسم ياخور

دمشق - المغرب اليوم

مبنى وزارة الدفاع الأميركية البنتاغون

واشنطن - المغرب اليوم

محمد المهدي بنسعيد وزير الشباب والثقافة المغربي

الرباط - المغرب اليوم

نادي باريس سان جيرمان

الرباط - المغرب اليوم

الكيوي

واشنطن - المغرب اليوم

الفنانة درة زروق

بيروت -المغرب اليوم