ارتفاع مياه الفيضانات يصل إلى ثلاثة أمتار في بعض المناطق بوسط فيتنام مئات الآلاف يتم إجلاؤهم في كوبا مع اقتراب إعصار ميليسا مداهمة أحد الفنادق وسط مدينة القصر الكبير بسبب شبهات ترويج المخدرات تعليق حركة النقل البحري بين ميناء طريفة الإسباني وميناء طنجة المدينة، بسبب الأحوال الجوية السيئة الاحتياطي الفيدرالي يخفض سعر الفائدة 25 نقطة أساس المنتخب المغربي النسوي لأقل من 17 سنة لكرة القدم يُغادر نهائيات كأس العالم للفتيات المنظمة بعد الهزيمة 6-1 أمام نظيره الكوري الشمالي ارتفاع حصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة بعد وقف إطلاق النار في أكتوبر الإعصار ميليسا يضرب جامايكا ويقترب من ثاني أكبر مدينة في كوبا مع استمرار عمليات الإجلاء زلزال بقوة 6.6 درجة يضرب بحر باندا في إندونيسيا بدون خطر تسونامي إعصار ميليسا يتسبب بمصرع ثلاثة أشخاص في جامايكا ويهدد الجزيرة بفيضانات وانهيارات أرضية

أخر الأخبار

بيلا حديد تُعلن عن حيلتها المفضلة للنوم بشكل سريع

GMT 06:24 2017 الخميس ,11 أيار / مايو

المغرب اليوم - بيلا حديد تُعلن عن حيلتها المفضلة للنوم بشكل سريع

بيلا حديد

واشنطن ـ المغرب اليوم

تقضي عارضات الأزياء حياة صاخبة معظمهن في الأجواء ينتقلن بين عواصم الموضة العالمية، مما يتسبب لهن في مشاكل النوم، بسبب فرق التوقيت فلا يستطعن النوم، لعدد من الساعات الطويلة ويواجهن الأرق دائماً، وليس فقط عارضات الأزياء يواجهن مشكلة الأرق، بل أغلبنا يعاني من تلك المشكلة، وهو عدم القدرة على النوم سريعًا.

وكشفت بيلا حديد وهي عارضة الأزياء الشهيرة، عن حيلتها المفضلة للنوم سريعًا، وهي " موسيقى التأمل "، فقالت أنها بدأت مؤخراً بالاستماع إلى موسيقى التأمل "meditation music"، قبل النوم فهي تجعلها تغفو سريعاً في النوم، وتنام بعمق حتى لوكانت ستنام لمدة 5 ساعات، ووفقاً لعلماء النفس فالاستماع إلى موسيقى التأمل، قبل النوم يساعد على تخفيف اضطرابات النوم، حيث تساهم في تقليل هرمون التوتر "النورادرينالين"، كما وجدت أحد الدراسات أن الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية، قبل النوم يعمل على تحسين جودة النوم .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

بيلا حديد تُعلن عن حيلتها المفضلة للنوم بشكل سريع

بيلا حديد

واشنطن ـ المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

المكتب الوطني للسلامة الصحية للمنتجات الغذائية (ONSSA)

الرباط - المغرب اليوم

أحمد مالك يفوز بجائزة أفضل ممثل في مهرجان الجونة

القاهرة - المغرب اليوم

الأنشطة السيبرانية

واشنطن - المغرب اليوم

الحرم المكي الشريف

الرياض - المغرب اليوم

الأرجنتيني ليونيل ميسي نجم إنتر ميامي

واشنطن - المغرب اليوم

تقنية ذكية تكتشف السكري مبكرا

واشنطن - المغرب اليوم

رحمة رياض بفستان فضي

الرياض - المغرب اليوم