الأمن العام الأردني يقتل 2 من التكفيريين ويصيب 3 من عناصره في الرمثا الاتحاد الأوروبي يدين أحكام الإعدام والسجن التي أصدرها الحوثيين بحق المتهمين بالتجسس عراقجي يدعو منظمة حظر الأسلحة الكيميائية إلى اتخاذ إجراءات بشأن الهجمات التي شنها الجيش الإسرائيلي ضد طهران في يونيو الماضي بنيامين نتنياهو يدرس إقالة وزير الدفاع وتعيين ساعر بديلا لاحتواء الأزمة العسكرية دونالد ترامب يؤكد إحراز تقدم هائل في مفاوضات إنهاء الحرب بين روسيا وأوكرانيا ارتفاع عدد ضحايا الهجوم الروسي على العاصمة الأوكرانية إلى 7 قتلى و20 مصابًا وزارة الصحة الفلسطينية تعلن إرتفاع حصيلة شهداء غزة إلى نحو سبعين ألفاً منذ بدء عدوان الاحتلال الإسرائيلي تسوية تاريخية تغلق ملف فوضى نهائي كوبا أميركا 2024 وتعويضات تفوق 14 مليون دولار مذنب 24P يقترب من الأرض ويزداد سطوعه مع توقعات برؤية واضحة في يناير وفاة الفنانة الجزائرية باية بوزار الشهيرة باسم "بيونة" عن عمر ناهز 73 عاماً بعد صراع طويل مع مرض السرطان

أخر الأخبار

تعرفي على عادات روتينية تقوي الشعر وتعيد كثافته

GMT 10:05 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان

المغرب اليوم - تعرفي على عادات روتينية تقوي الشعر وتعيد كثافته

طرق العنايه بالشعر

القاهرة - المغرب اليوم

فئة كبيرة جداً من النساء يعانين من مشكلة تساقط الشعر لأسباب كثيرة منها جينية، صحيّة نسائية وحتى نفسية، ولا شكّ بأن هذه الحالة تسبب لهن نوعاً من التعاسة لاسيما وأن المرأة العربية تتغنى بكثافة شعرها الجميل. فإن كنت تعانين من هذه المشكلة لا تدعي ثقتك بنفسك تتزعزع بل أدخلي هذه العادات الروتينية الى حياتك اليومية واحصلي على نتيجة مثالية في أقل من 3 أشهر.

أولاً، تدليك فروة الشعر بشكل يومي قبل النوم، فهذه العادة تحرّك الدورة الدّموية ما يسمح بإيصال كميات أكبر من الأوكسيجين والفيتامينات الى الجذور وبالتالي يساهم في تعزيز كثافة الشّعر وتقويته. وتدليك الفروة من مرة الى مرّتين في الشهر بالزّيوت الطّبيعية كزيت جوز الهند وزيت الخروع، وتركه لساعة على الأقل من الوقت قبل غسله.

ثانياً، لا بدّ من اتباع نظام غذائي صحي، قليل الدّهون وغني بالفيتامينات الأساسية التي يحتاجها جسمك لاسيما الحديد والزنك والأوميغا 3. لذلك، تناولي قدر الإمكان الخضروات والفواكهة الطازجة، والأسماك الطازجة والألبان والأجبان والمأكولات الغنية بالبروتين.

ثالثاً، لا بدّ من قص أطراف الشعر التالف مرة كل 3 أشهر على الأقل، فهذه الطّريقة تمنع أولا تساقطه وتساهم ثانيا في تعزيز نموّه بطريقة صحية وسريعة. لذلك وفي حال كنت تعانين من تقصف أطراف الشعر وترفضين قصها لتحافظي على مظهره الطويل، لا بد أن تغيري رأيك وتتخلصي منها فوراً لأن تركها قد يؤثر سلباً على صحة جذور الشعر وبالتالي يضعفها ويسبب في تساقطها مع الوقت.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرفي على عادات روتينية تقوي الشعر وتعيد كثافته

طرق العنايه بالشعر

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

ألواح الطاقة الشمسية

الرباط - المغرب اليوم

النجمة الأمريكية الشهيرة تايلور سويفت

واشنطن - المغرب اليوم

شعار شركة الذكاء الاصطناعي "أوبن أيه آي"

واشنطن - المغرب اليوم

علم أميركا

واشنطن - المغرب اليوم

بيب جوارديولا

لندن - المغرب اليوم

نبات الشعير (unsplash)

لندن - المغرب اليوم

الملكة رانيا بإطلالة باللون الأزرق الفيروزي

عمّان - المغرب اليوم