استبعاد بطلة أوروبا في الجودو الفرنسية ليا فونتين من منافسات سلسلة "غراند سلام" بعد قيامها بعض منافستها الإيطالية إيريكا سيمونيتي ارتفاع حصيلة ضحايا الفيضانات والانهيارات الأرضية في جنوب شرق آسيا إلى أكثر من 500 قتيل زلزال بقوة 5.1 درجة على مقياس ريختر يضرب اليابان السُلطات السنغالية تكافح لمنع تسرب نفطي بعد تسرب المياه لناقلة تركية قبالة دكار تفشي أولي لفيروس "اللسان الأزرق" في أيرلندا الشمالية واتخاذ إجراءات عاجلة آلاف الأشخاص في إسبانيا يطالبون بانتخابات فورية ويحتجون على فساد الحكومة في مدريد فيضانات مدمرة في سريلانكا تحصد 200 قتيل وتدفع السلطات لإعلان حالة الطوارئ زلزال بقوة 4.0 درجة على مقياس ريختر يضرب منطقة كوتاهيا في تركيا هاكرز إيرانيون يخترقون سيارة عالم نووي إسرائيلي ويتركون رسالة تهديد داخلها مقتل شخص في هجوم استهدف صهاريج وقود بأربيل

أخر الأخبار

فوائد الموز لصحة الجسم

GMT 04:32 2016 السبت ,23 إبريل / نيسان

المغرب اليوم - فوائد الموز لصحة الجسم

فوائد الموز لصحة الجسم

القاهرة - المغرب اليوم

يعتبر الموز واحداً من أهم أنواع الفواكه، وهو متوفر في كافة الفصول. وبإضافة الموز إلى الغذاء اليومي يؤمّن للجسم منافع صحيّة جمّة.

- يحتوي الموز على معدن البوتاسيوم بنسب مهمّة. ويعمل البوتاسيوم على تنظيم ضغط الدم، وكمدرّ طبيعي للبول، فيحفّز بذلك الكلى على التخلّص من الصوديوم الزائد الموجود في الجسم.

- الموز مهمّ جداً لمدّ الجسم بالطاقة، و يمكن تناوله بين الوجبات وإدراجه ضمن لائحة "السناك الخفيف" الفقير بالوحدات الحرارية. ناهيك عن أنه سلاح فتاك لمحاربة الشعور بالتعب والخمول.

- يحسّن الموز المزاج ويساعد على الاسترخاء، بفضل غناه بمادة "التريبتوفان"، ويجعل متناوله في حال من السعادة.

- الموز مفيد في حالات "الرجيم"، أي عند اتباع حمية غذائية لتخفيض الوزن. و بعكس ما هو شائع عنه، فالموز يساعد على الشعور بالشبع؛ لذلك يُعتبر فعّالاً في نجاح "الدايت" المتّبع.

- الموز مهمّ جداً لصحّة الأمعاء، فهو يحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد الأمعاء على تحسين وظيفتها.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد الموز لصحة الجسم

فوائد الموز لصحة الجسم

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الجمارك تكشف تلاعباً بالبيانات

الرباط - المغرب اليوم

الفنان حسين فهمي

مراكش - المغرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

الرياض - المغرب اليوم

الرسامة المكسيكية العالمية فريدا كايلو

نيويورك - المغرب اليوم

ليونيل ميسي نجم إنتر ميامي

واشنطن - المغرب اليوم

دور الشعر الأحمر في شفاء الجروح

لندن - المغرب اليوم

آروى جودة بفستان الزفاف

القاهرة - المغرب اليوم