الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 12:16:01
آخر تحديث GMT 12:16:01
تناول 30 حبة لوز يقلل من الشعور بالجوع ويحافظ على الوزن
تناول 30 حبة لوز يقلل من الشعور بالجوع ويحافظ على الوزن
القاهرة - المغرب اليوم
توصلت دراسة طبية إلى أن الأشخاص الذين يتناولون نحو أوقية ونصف من اللوز بما قيمته 250 سعرا حراريا يوميا كوجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية ينجحون في تقليل شعورهم بالجوع دون التعرض لزيادة في الوزن. كما أشارت الدراسة إلى أن تناول اللوز يعمل على تحسين مستوى فيتامين "هـ" وزيادة مستوى الدهون المفيدة في الجسم بسبب احتوائه على دهون غير مشبعة ومستويات مرتفعة من البروتينات والألياف الطبيعية. وتشير البيانات إلى أن البريطانيين اتجهوا إلى تبنى هذه العادات الصحية ويلجأ منهم 97% إلى تناول اللوز كوجبات خفيفة بين الوجبات لمرة واحدة على الأقل. وشددت الأبحاث على أن تناول اللوز يسهم بصورة كبيرة في كبح جماح الجوع دون زيادة الوزن وهو ما يعد أحد الخيارات اللذيذة والهامة لمكافحة البدانة.
GMT 20:12 2025 الإثنين ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
أطعمة تحتوي على فيتامين سي أكثر من البرتقال
GMT 11:06 2025 الجمعة ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
أبرز فوائد تناول الباذنجان بانتظام للجسم
GMT 11:04 2025 الجمعة ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد براعم القرنفل المجففة في صحة الفم
GMT 08:23 2025 الجمعة ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد صحية تجعل العنب الفاكهة المثالية
GMT 12:12 2025 الأربعاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد شاي الماتشا في علاج القولون العصبي
GMT 01:34 2025 الجمعة ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
الأفوكادو غذاء يدعم صحة القلب
GMT 02:30 2025 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرف على 9 فوائد صحية وغذائية للرمان
GMT 21:41 2025 الإثنين ,27 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد مذهلة لقشور البصل تجعل من الخطأ التخلص منها
تقرير دولي يرصد تحديات كبرى أمام مشاريع الطاقة المتجددة في المغرب
الرباط - المغرب اليوم
كشف تقرير “المشهد العالمي لتمويل تحول الطاقة 2025″، الصادر بالاشتراك بين الوكالة الدولية للطاقة المتجددة ومبادرة سياسة المناخ، عن استمرار التحديات التي تواجه مشاريع الطاقة المتجددة الكبرى في المغرب، ولا سيما...المزيدتايلور سويفت تتحول إلى قوة اقتصادية عالمية تتجاوز تأثيرها حدود الموسيقى
واشنطن - المغرب اليوم
لم تكن بدايات تايلور سويفت في عالم الموسيقى مجرد رحلة عادية لمراهقة تحاول شق طريقها، بل كانت بداية قصة نجاح استثنائية ستجعل منها لاحقاً واحدة من أكثر الشخصيات تأثيراً في صناعة الترفيه والاقتصاد العالمي. ففي عام 2008...المزيدإيلون ماسك يطلق سباقًا سنويًا لتصنيع شرائح ذكاء اصطناعي جديدة في تسلا
واشنطن - المغرب اليوم
أطلق الملياردير إيلون ماسك نداءً واسعًا لاستقطاب أفضل المهندسين إلى فريق شرائح الذكاء الاصطناعي في تسلا، مع دخول الشركة سباقًا مكثفًا لتطوير وإنتاج شريحة ذكاء اصطناعي جديدة كل عام، وفي منشور حديث على منصة X، كش...المزيدثلاثة إخوة أميركيون يبيعون نسخة نادرة من "سوبرمان" بـ9.12 مليون دولار
واشنطن - المغرب اليوم
عثر ثلاثة إخوة أميركيين بالصدفة على نسخة نادرة من العدد الأول لمجلة "سوبرمان" أثناء تنظيف غرفة تخزين منزل والدتهم الراحلة، ما غيّر حياتهم بين ليلة وضحاها وأدخلهم نادي الأثرياء. وبيعت النسخة مقابل 9.12 مليون دول...المزيد
GMT 00:29 2025 الأربعاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
وداعاً لندن استطلاع يكشف سر جاذبية الإمارات للبريطانيين
GMT 16:40 2025 الثلاثاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
حماس تناقش التحول إلى حزب سياسي ومصالحة فلسطينية شاملة بعد حرب غزة
GMT 07:39 1970 الأربعاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
إسرائيل تطلق عملية عسكرية واسعة في شمال الضفة الغربية تستمر عدة أيام
GMT 10:21 2025 الأربعاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
الحكومة المغربية تدعو النقابات للحوار حول إصلاح أنظمة التقاعد
GMT 11:45 2025 الأربعاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
بسنت شوقي تشيد بأداء محمد فراج في "ورد وشيكولاتة" والجمهور يطالب بإنقاذها
GMT 09:06 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجدي" في فبراير/ شباط 2024
GMT 20:49 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 12:26 2019 الإثنين ,15 إبريل / نيسان
أحمد شعبان يكشف تأثير الجانب الطاقي على شخصية الإنسان
GMT 15:45 2019 الأربعاء ,20 آذار/ مارس
وصفة سحرية للتخلص من ألم أذنيك بسبب الأقراط
GMT 22:39 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
ريو فرديناند يشيد بدور البرازيلي تياغو سيلفا أمام ليفربول
GMT 09:57 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
شواطئ اليونان الساحرة للباحثين عن الاسترخاء والمرح
GMT 04:50 2018 الأربعاء ,24 كانون الثاني / يناير
اتحاد طنجة يجدد عقد حارس المرمى هشام لمجهد
GMT 23:25 2015 الخميس ,19 آذار/ مارس
الفنان المغربي نوري يتغنى بوالدته في عيد الأم
GMT 08:56 2016 الأحد ,18 كانون الأول / ديسمبر
انطلاق معرض كتاب الطفل والناشئة الأسبوع المقبل في الدارالبيضاء
GMT 19:56 2025 الإثنين ,15 أيلول / سبتمبر
ديمبيلي في قلب فضيحة تصويت الكرة الذهبية بعد حملة هندية
GMT 03:04 2025 الأحد ,26 كانون الثاني / يناير
هيغسيث يُؤكد على ضرورة "تغيير وجهة" الجيش الأميركي للتركيز على تهديدات جديدة خاصة من الصين.
GMT 06:54 2025 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير
حرائق غابات هائلة في لوس أنجلوس وسط جهود إطفاء مكثفة والفرق الدولية تتدخل بالتزامن مع تهديدات طقس قاسية
GMT 20:28 2024 الأحد ,04 آب / أغسطس
إسقاط حكومة نتنياهو ضرورة وطنية: مَنْ، كيف ولماذا؟
GMT 16:41 2022 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر
وثائق تكشف أن ترمب أخفى ديناً بقيمة 19.8 مليون دولار خلال توليه منصبه
GMT 11:17 2022 الأربعاء ,19 تشرين الأول / أكتوبر
اتحاد مقاولات المغرب يُطالب بخفض الضرائب ومحاربة القطاع غير المهيكل
GMT 05:51 2022 الثلاثاء ,28 حزيران / يونيو
تكريم دنيا بطمة كأجمل صوت مغربي عربي لعام 2022
GMT 23:42 2022 الجمعة ,08 إبريل / نيسان
"اليويفا" يوجه اتهامات لأتلتيكو مدريد بسبب تحية نازية
GMT 04:18 2022 الخميس ,10 آذار/ مارس
بوريطة يؤكد أن القمة العربية مسؤولية وليست امتيازاً ويجب الإعداد لها وفق دفتر تحملات واضح
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر