الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 20:56:31
آخر تحديث GMT 20:56:31
تمارين تغنيك عن عملية تجميل الأنف
تجميل الأنف
القاهرة ـ المغرب اليوم
قد تشعر المرأة في بعض الأوقات انها في حاجة الى عملية تجميل لأنفها لكنها لا تدرك انها تستطيع القيام ببعض التمارين التي تمرن عضلات الانف وتعطيه حجماً أصغر:
-افتحي الفم للأسفل بحيث تكون بشرة الأنف مشدودة بشكل جيد.
-ضعي إصبعي السبابة على جانبي فتحات الأنف وقومي بالتنفس من الأنف بشكل قوي.
-انظري للأعلى وقومي بتحريك فك الفم السفلي للأعلى وللأسفل مرات عدّة.
تكرار هذا التمرين ثلاثة مرات يوميًا تراوح فترة كل مرة إلى 10 دقائق يساعد في الحصول على أنف أكثر استقامة وجاذبية.
GMT 09:46 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
10 أطعمة طبيعية تعزز صحة الأمعاء وتحسن نمو البكتيريا المفيدة
GMT 20:57 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو
فاكهة واحدة يوميا تعزز صحة الأمعاء وتقي من السرطان
GMT 00:37 2025 الثلاثاء ,15 تموز / يوليو
7 فوائد في شرب الماء الدافئ مع العسل كل صباح
GMT 21:09 2025 الإثنين ,14 تموز / يوليو
10 أطعمة تعزز صحة الأمعاء أبرزها الثوم والبصل
GMT 18:30 2025 الإثنين ,14 تموز / يوليو
7 أطعمة يجب تناولها للحفاظ على شرايين القلب
GMT 17:49 2025 الإثنين ,14 تموز / يوليو
10 نصائح لتعزيز صحة الدماغ
GMT 18:03 2025 الأحد ,13 تموز / يوليو
كيف نستخدم الغذاء كوسيلة للوقاية من الأمراض
GMT 17:27 2025 السبت ,12 تموز / يوليو
أضرار الرمان للنساء من عليها تجنب هذه الفاكهة
الاتحاد الأوروبي يدرج "بنك الخليج السوداني" على قوائم العقوبات
بروكسل ـ المغرب اليوم
أدرج الاتحاد الأوروبي "بنك الخليج السوداني" في قوائم العقوبات على خلفية الحرب الدائرة في السودان، متّهماً إياه بتقديم الدعم لقوات الدعم السريع، ومعتبراً أنه يساهم في تقويض الاستقرار الاقتصادي والسياسي في ال...المزيدجيهان الشماشرجي سعيدة بتجسيد دور مركب ومعقد في فيلم "أحمد وأحمد"
القاهرة - المغرب اليوم
صرّحت الفنانة المصرية جيهان الشماشرجي أن مشاركتها في فيلم "أحمد وأحمد"، المعروض حاليًا في دور السينما، كانت بمثابة تجربة شديدة الخصوصية، واختباراً لقدرتها على التعامل مع أدوار معقدة إنسانيًا ونفسيًا، حيث تؤ...المزيدامن الذكاء الاصطناعي العسكري يتحول الى خط الدفاع الاول في الحروب الحديثة
القاهرة ـ المغرب اليوم
لم تعد الحروب الحديثة تدار فقط بالصواريخ والدبابات، بل أصبحت تقاد من داخل غرف الخوادم وبواسطة خوارزميات الذكاء الاصطناعي. ففي زمن أصبحت فيه الجيوش تعتمد على الأنظمة الذكية في اتخاذ القرارات، بات أمن هذه الأنظمة مس...المزيدوزير الثقافة المغربي يُطلق مشاريع بزاگورة ويدشن ترميم موقع سجلماسة الأثري بالراشيدية
الرباط - المغرب اليوم
أشرف وزير الشباب والثقافة والتواصل، محمد المهدي بنسعيد الجمعة بإقليمي زاگورة والراشيدية على إطلاق عدد من المشاريع الشبابية والثقافية ووضع الحجر الأساس لتأهيل وترميم الموقع الأثري سجلماسة. هذا المشروع، الذي تبلغ...المزيد
GMT 00:08 2025 الجمعة ,18 تموز / يوليو
فرنسا تفرج عن جورج عبدالله رغم اعتراض إسرائيل فمن هو
GMT 10:39 1970 الجمعة ,18 تموز / يوليو
الرئاسه السورية تُبرر الإنسحاب من السويداء وتتهم مسلحين بخرق التفاهمات
GMT 20:49 2025 الجمعة ,18 تموز / يوليو
ميدفيديف يؤكّد صمود الاقتصاد الروسي ويتوعّد بتكثيف الضربات على أوكرانيا
GMT 23:01 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
منة شلبي تروي موقفًا طريفًا جمعها بأحمد زويل بسبب تعثرها الدراسي
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 13:37 2025 الأربعاء ,14 أيار / مايو
مانشستر يونايتد يقدم أكبر عرض لضم رودريجو وسط اهتمام من ليفربول وسيتي
GMT 13:13 2025 الأربعاء ,14 أيار / مايو
أنشيلوتي يقود البرازيل لاستعادة الهيمنة العالمية وكسر العقدة الأوروبية
GMT 12:59 2025 الأربعاء ,14 أيار / مايو
صراع بين مانشستر يونايتد وتوتنهام وأندية ألمانية لضم موهبة رونالدو الصغير
GMT 08:30 2025 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو
أرباح الهلال في كأس العالم للأندية تتجاوز 33 مليون دولار
GMT 08:56 2025 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو
مواعيد مباريات اليوم ريال مدريد ضد يوفنتوس في ختام دور الـ16 للمونديال
GMT 18:05 2025 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو
ليونيل ميسى يدرس الرحيل عن إنتر ميامي
GMT 18:08 2025 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو
نجم برشلونة روبرت ليفاندوفسكي يفتح الباب أمام انتقاله للدوري السعودي
GMT 08:15 2025 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو
بوروسيا دورتموند ضد مونتيري في سهرة ختام دور الـ16 بكأس العالم للأندية
GMT 08:45 2025 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو
الهلال السعودي يكسر صمود جوارديولا في كأس العالم للأندية
GMT 09:55 2025 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو
فلومينينسي يتأهل إلى ربع النهائي في كأس العالم للأندية بعد فوزه على إنتر ميلان
GMT 18:12 2025 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو
تشيلسي يستهدف 35 مليون جنيهاً إسترلينياُ من وراء بيع الفرنسي كريستوفر نكونكو
GMT 06:03 2025 الجمعة ,20 حزيران / يونيو
مبابي يغادر المستشفى بعد إصابته بالتهاب حاد في المعدة والأمعاء
GMT 12:07 2025 الخميس ,19 حزيران / يونيو
مواعيد مباريات كأس العالم للأندية اليوم 19-6-2025 والقنوات الناقلة
GMT 13:29 2025 الخميس ,15 أيار / مايو
أليكسيس أوهانيان يستثمر في تشيلسي للسيدات وينضم إلى مجلس الإدارة
GMT 13:19 2025 الخميس ,15 أيار / مايو
برشلونة يفقد فيران توريس قبل مواجهة إسبانيول في الديربي الإسباني
GMT 13:11 2025 الخميس ,15 أيار / مايو
ريال مدريد يواصل مطاردة برشلونة وكورتوا يعلق على فرص الفريق
GMT 13:00 2025 الخميس ,15 أيار / مايو
إدارة ميلان تتجه لاتخاذ قرارات حاسمة بعد الإخفاقات المتتالية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر