الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 10:40:51
آخر تحديث GMT 10:40:51
تعرف على فوائد "ماء الموز" لنوم مريح
ماء الموز
القاهرة ـ المغرب اليوم
أوردت مجلة «بريغيت» الألمانية أن ماء الموز يساعد على التمتع بنوم مريح وهانئ؛ حيث أنه يحتوي على الحمض الأميني "تريبتوفان"، والذي بدوره يساعد الجسم على إنتاج المواد المساعدة على النوم "الميلاتونين" و"السيروتونين".
كما يحتوي الموز على نسبة عالية من المغنيسيوم والبوتاسيوم، مما يساعد على استرخاء العضلات، وبالتالي الخلود إلى النوم.
ولإعداد ماء الموز أوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أنه يتم غلي نحو 500 مللي لتر من الماء، ثم تقطيع نصف ثمرة موز وإضافتها بقشرتها إلى الماء المغلي، مع إضافة القليل من القرفة إلى الماء، وترك المشروب على النار لنحو 10 دقائق.
وللحصول على النتيجة المرجوة، ينبغي تناول ماء الموز قبل الذهاب إلى الفراش بنحو ساعتين، كي يتسنى للجسم الشعور بالهدوء والاسترخاء تدريجياً.
GMT 18:41 2025 الخميس ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة تكشف 8 فوائد صحية لتناول السبانخ
GMT 01:24 2025 الخميس ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
6 مخاطر محتملة للشاي الأخضر رغم فوائده الصحية
GMT 20:12 2025 الإثنين ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
أطعمة تحتوي على فيتامين سي أكثر من البرتقال
GMT 11:06 2025 الجمعة ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
أبرز فوائد تناول الباذنجان بانتظام للجسم
GMT 11:04 2025 الجمعة ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد براعم القرنفل المجففة في صحة الفم
GMT 08:23 2025 الجمعة ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد صحية تجعل العنب الفاكهة المثالية
GMT 12:12 2025 الأربعاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد شاي الماتشا في علاج القولون العصبي
GMT 01:34 2025 الجمعة ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
الأفوكادو غذاء يدعم صحة القلب
بنك المغرب يرصد قفزة كبيرة في الأداء الرقمي لعام 2024 بقيمة تتجاوز 52 مليار درهم
الرباط - المغرب اليوم
أظهر تقرير بنك المغرب حول البنيات التحتية للأسواق المالية ووسائل الأداء أن استخدام القنوات الإلكترونية شهد نموا قويا خلال سنة 2024، إذ بلغ عدد عمليات الأداء الرقمي 153,3 مليون عملية، بقيمة إجمالية وصلت إلى 52,2 مليار در...المزيدنجاة الصغيرة تعود للأضواء بزيارة دار الأوبرا ومدينة الفنون والثقافة
القاهرة - المغرب اليوم
أشعلت الفنانة المصرية نجاة الصغيرة مواقع التواصل الاجتماعي في مصر بعد ظهور مفاجئ لها في دار الأوبرا بمدينة الفنون والثقافة ومقر الهيئة الوطنية للإعلام. وأثارت الزيارة، التي تُعد نادرة بعد غياب طويل عن الأضواء، إع...المزيدإيطاليا تكشف نظام قبة مايكل أنجلو للدفاع الجوي بالذكاء الاصطناعي
روما - المغرب اليوم
كشفت مجموعة "ليوناردو" الإيطالية للدفاع والطيران والفضاء، خططا لإنشاء نظام دفاع جوي متعددة الطبقات، يعتمد على الذكاء الاصطناعي باسم "قبة مايكل أنجلو". وصممت "قبة مايكل أنجلو" لحماية البنية التحتية ...المزيدلوحة فريدا كاهلو الذاتية تحقق أغلى بيع لفنانة في المزاد بـ54.7 مليون دولار
نيويورك - المغرب اليوم
حققت الفنانة المكسيكية فريدا كاهلو رقماً قياسياً جديداً في عالم المزادات بعد بيع لوحتها الذاتية "الحلم - السرير" (El sueño / La cama) مقابل 54.7 مليون دولار في مزاد سوذبيز بمدينة نيويورك، لتصبح بذلك أغلى عمل لفنانة ي...المزيد
GMT 18:36 2025 الجمعة ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
نعيم قاسم يقر بوجود اختراقات داخل بيئة حزب الله عقب اغتيال الطبطبائي
GMT 09:50 1970 السبت ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
رئيس الحكومة المغربية يؤكد أن بلاده حققت تراكماً نوعياً جعلها مثالاً في مكافحة غسل الأموال وتمويل الإرهاب
GMT 10:20 2025 السبت ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
ناصر بوريطة يجري مباحثات مع نظيره الصومالي لتجديد مسار العلاقات الثنائية بين البلدين
GMT 10:06 2025 السبت ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
عمرو عبد الجليل يعلن موعد اعتزاله التمثيل ويكشف الأسباب
GMT 11:49 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
الفنانة يسرا طارق توقع روايتها الأدبية الواهمة" بمعرض الكتاب
GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير
حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات
GMT 18:03 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
جزيرة النورس" وجهة هواة الاستجمام والسياحة على شواطئ ينبع السعودية
GMT 21:05 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
تنتظرك أجواء هادئة خلال هذا الشهر
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 18:41 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
لا تتورط في مشاكل الآخرين ولا تجازف
GMT 10:57 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
أحداث فلكية غنية ومهمة للغاية مليئة بالتطورات والتغييرات
GMT 06:48 2023 الثلاثاء ,02 أيار / مايو
الصفدي يبحث مع بيدرسون ونظرائه التونسي والجزائري والتركي نتائج "اجتماع سوريا"
GMT 04:57 2018 الجمعة ,24 آب / أغسطس
ديكورات جريئة في منزل عارضة الأزياء الشهيرة كريستي برينكلي
GMT 21:20 2018 السبت ,14 تموز / يوليو
نجم بوليوود أكشاي كومار يبدأ تصوير فيلم Housefull 4
GMT 06:25 2023 السبت ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
حالة الطقس في المغرب اليوم السبت 4 نوفمبر/ تشرين الثاني 2023
GMT 05:24 2023 الثلاثاء ,28 آذار/ مارس
وزير الثقافة المغربي يُعلق على محاولة فنان مسرحي الانتحار
GMT 08:16 2022 الثلاثاء ,08 آذار/ مارس
رغم انتهاء الحرب في ليبيا الألغام لا تزال قنابل موقوتة تغتال المواطنين
GMT 21:40 2018 الأحد ,21 تشرين الأول / أكتوبر
مازدا 3 السيارة الاختبارية الجديدة تظهر تصميمها من خلال رسومات مسربة
GMT 07:01 2018 السبت ,01 أيلول / سبتمبر
حذاء كعب القطة يعود إلى سباق الموضة لعام 2018
GMT 07:25 2018 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير
احصلي على شهر عسل مليئ بالرومانسية في سويسرا
GMT 00:14 2017 الإثنين ,08 أيار / مايو
النجمة غادة عبد الرازق تكشف سر مشاركتها في مسلسل "أرض جو"
GMT 12:19 2025 السبت ,22 آذار/ مارس
رجل يطلب تغريم شركة «تشات جي بي تي» بعد تعريفه بأنه مجرم وقتل طفليه
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر