الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 07:48:54
آخر تحديث GMT 07:48:54
إذا اردتم التخلص من الإرهاق إضغطوا على هذا المكان
المكان
القاهرة ـ المغرب اليوم
يعاني أغلب الناس من الضغوط التي ترافقهم يومياً للتخلص من الضغوط عليكم أولاً تخطي المشاعر السلبية التي تحيط بحياتكم، والتخفيف من آثارها السيئة، من ثم قوموا بتدليك المنطقة الموجودة في وسط الجزء العلوي الثالث من أذنك كما هو مبين في الصورة. وقد عالج الاطباء قديما أمراضاً عديدة عن طريق الضغط على هذه النقطة.
وتدليك هذا المكان من الأذن من شأنه أن يخفف الألم في جميع الجسم، ويبعد الإرهاق.
طريقة التطبيق:
اضغطوا بواسطة أصبعكم أو قطن الاذنين على هذه النقطة، وقوموا بتدليك المكان بلطف.
التنفس بعمق وبانتظام طوال فترة التدليك.
عند الشهيق التفتوا إلى اليسار، وعند الزفير التفتوا إلى اليمين.
يمكنكم الاستعانة بهذا العلاج عندما تشعرون بالارهاق والضغط، وأيضاً كل يوم قبل النوم.
- السبت ,26 تموز / يوليو GMT 23:18 2025 5 أخطاء عند تناول المكملات الغذائية قد تُلحق ضررًا بالكبد والكلى
GMT 22:52 2025 الأحد ,27 تموز / يوليو
دراسة تكشف تأثير القهوة على مستويات سكر الدم
GMT 18:40 2025 الأحد ,27 تموز / يوليو
خبيرة تغذية تكشف أسوأ أنواع الفواكه لبدء يومك
GMT 23:18 2025 السبت ,26 تموز / يوليو
5 أخطاء عند تناول المكملات الغذائية قد تُلحق ضررًا بالكبد والكلى
GMT 21:28 2025 السبت ,26 تموز / يوليو
3 عصائر طبيعية تخفض ضغط الدم المرتفع
GMT 23:45 2025 الأربعاء ,23 تموز / يوليو
9 فواكه تخفض الكولسترول بشكل طبيعي
GMT 22:51 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو
النوم 7 ساعات ليلا يساعد في الوقاية من نزلات البرد
GMT 19:47 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
تمارين تتفوق على حبوب النوم في علاج الأرقGMT 06:54 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
8 أخطاء يجب تجنبها عند تناول بذور الشيا
بورصة البيضاء تغلق جلسة التداول على تراجع في المؤشرات
الرباط - المغرب اليوم
أنهت بورصة الدار البيضاء تداولاتها، اليوم الاثنين، على وقع الانخفاض، حيث سجل مؤشرها الرئيسي “مازي” انخفاضا بنسبة 0,47 في المائة، ليستقر بذلك عند 19.313,45 نقطة. من جانبه، سجل كل من مؤشر “MASI.20″، الذي يعكس أداء 2...المزيدمحمد فراج يعود بمسلسل كتالوج في تجربة إنسانية عميقة ويؤكد أن الدور شكّل محطة وجدانية في مسيرته الفنية
القاهرة - المغرب اليوم
يثبت الفنان محمد فراج في كل مرة يقف فيها أمام الكاميرا، أن التمثيل معايشة صادقة تنبع من الداخل. استطاع أن يشق طريقه بثبات، معتمدًا على الموهبة والاجتهاد والصدق الفني، من الأدوار المركبة إلى الشخصيات الهامشية التي ...المزيداكتشاف فلكي جديد ينعش الآمال في العثور على حياة خارج الأرض
واشنطن -المغرب اليوم
اكتشف علماء فلك كوكبا جديدا من نوع "الأرض الفائقة"، على بعد 35 سنة ضوئية، في خطوة نحو الإجابة عن سؤال: هل نحن وحدنا في الكون؟ رصد فريق علمي من معهد تروتييه لأبحاث الكواكب الخارجية، باستخدام تلسكوب TESS الفضائي الت...المزيدوزير الثقافة يطلق الخطة القومية لإحياء السينما المصرية وتطوير الأصول المعطّلة إلى منصات إنتاج حديثة
القاهرة - المغرب اليوم
أعلن الدكتور أحمد فؤاد هنو، وزير الثقافة، إطلاق خطة وطنية شاملة لإحياء صناعة السينما المصرية، ترتكز على تطوير الأصول السينمائية المملوكة للدولة وتحويلها إلى مراكز إنتاج حديثة تواكب تطورات العصر، مع الحفاظ على ال...المزيد
GMT 16:06 2025 الإثنين ,28 تموز / يوليو
طهران قد تغلق المدارس والجامعات مؤقتا بسبب أزمة المياه
GMT 08:08 2025 الإثنين ,28 تموز / يوليو
قوات الاحتلال الإسرائيلي يفرج عن الصحافي المغربي محمد البقالي ورفاقه ويقرّر ترحيلهم غدًا
GMT 22:36 2025 الإثنين ,28 تموز / يوليو
حفل يتحول لمأساة في المغرب إصابة مدعوين تناولوا "حلوى بالزجاج"
GMT 20:11 2025 الإثنين ,28 تموز / يوليو
المنتدى السعودي للإعلام منصة دولية تستشرف مستقبل القطاع
GMT 07:40 2025 الثلاثاء ,29 تموز / يوليو
السفير الصيني في الرباط يُجري مباحثات مع رئيس مجلس النواب المغربي لتعزيز العلاقات الثنائية والتعاون المشترك
GMT 14:59 2025 الإثنين ,28 تموز / يوليو
بسمة بوسيل تكشف عن علاقتها بتامر حسني وتؤكد أنهما يكملان بعضهما بدون أي منافسة
GMT 17:09 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
بونو مستمر مع "الزعيم" بعد تألقه في مونديال الأندية
GMT 18:26 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو
السعودية والمغرب يؤكدان على أهمية توسيع مجالات التعاون
GMT 08:06 2025 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو
البنك الافريقي للتنمية يخصص اكثر من ٣٠٠ مليون يورو للمغرب لدعم ريادة الاعمال والحوكمة
GMT 20:17 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
الانتعاش والانفتاح على الآخرين يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 11:26 2022 الأحد ,16 تشرين الأول / أكتوبر
محطات وشخصيات صنعت هيئة الإذاعة البريطانية "بي بي سي"
GMT 18:53 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو
أبرز الأحداث اليوميّة
GMT 13:07 2019 الخميس ,11 تموز / يوليو
رئيس توغو يفتتح مركزًا مغربيًا للعلاقات مع الزبناء في لومي
GMT 03:02 2019 السبت ,25 أيار / مايو
نانسي عجرم تكشف الكثير عن حياتها الشخصية ومسيرتها الفنية
GMT 06:13 2017 الأحد ,31 كانون الأول / ديسمبر
فيليب ستاين تقدم تشكيلة فريدة من أساور "هوريزون"
GMT 03:40 2017 الجمعة ,21 إبريل / نيسان
طرح عطر متميز بمكون مثير من توقيع Guerlain
GMT 20:09 2017 الأربعاء ,12 إبريل / نيسان
حجز وإتلاف 478 طنًا من المنتجات الغذائية غير الصالحة للاستهلاك في المغرب
GMT 15:14 2016 الأربعاء ,04 أيار / مايو
"الميل الأخير" لدافيد بالدتشي تتصدر قائمة نيويورك تايمز
GMT 07:25 2014 الإثنين ,17 شباط / فبراير
شركة "SRT" تعرض نسخة خاصة من موديل دودج تشارجر
GMT 07:40 2017 السبت ,11 آذار/ مارس
عائشة السويدي تفوز بالميدالية الذهبية ضمن منافسات الرماية الخليجية
GMT 00:08 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
شجار بين العامري ولكحل والأخير يغيب عن التدريبات
GMT 19:13 2016 الجمعة ,26 آب / أغسطس
الشرطة الإسبانية توقف مغربية حاولت التسلل إلى أراضيها في صندوق سيارة
GMT 10:17 2017 الخميس ,23 آذار/ مارس
عارضات أزياء يستخدمن خبراتهن لإطلاق أشهر الماركات
GMT 09:14 2015 الإثنين ,23 آذار/ مارس
مبيد الأعشاب الأكثر مبيعًا "راوند آب" قد يسبب السرطان
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر