عنصران من الحرس الوطني يتعرضان لإطلاق نار قرب البيت الأبيض انقلاب عسكري في غينيا بيساو واعتقال الرئيس وسط تصاعد التوتر السياسي "البرلمان الأوروبي يوصي بتحديد سن 16 عاماً لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي" إثيوبيا تسجيل 6 وفيات جراء فيروس ماربورغ الخطير إيقاف رمضان صبحي 4 سنوات بعد إدانته بالتلاعب في عينة المنشطات إثيوبيا تسجل أول تفش لفيروس ماربورج مع وفاة 6 أشخاص وارتفاع حالات الإصابة إلى 11 إرتفاع حصيلة ضحايا الحرب الإسرائيلية على قطاع غزة إلى نحو 69800 قتيل و171 ألف إصابة وسط تحذيرات أممية من خروقات وقف إطلاق النار سانتوس يتلقى ضربة قوية بعد إصابة نيمار في غضروف الركبة واحتمال غيابه لنهاية الموسم إسرائيل تبدأ عملية عسكرية واسعة شمال الضفة الغربية فلسطين تدعو وسائل الإعلام العربية والدولية لكشف جرائم الاحتلال أمام العالم

أخر الأخبار

تناول القهوة ضروري لتقوية عضلات كبار السن

GMT 22:19 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر

المغرب اليوم - تناول القهوة ضروري لتقوية عضلات كبار السن

القهوة ضروري لتقوية عضلات

القاهرة - المغرب اليوم

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين البريطانيين عن أن القهوة المحتوية على الكافيين وتناولها بشكل معتدل لا إفراط فيه وبشكل لا يتجاوز 3 أكواب في اليوم، قد يحسن من قوة العضلات الخاصة بكبار السن، ويعزز من أدائها، ويمنحها القوة اللازمة لمساعدتهم في الحركة والمشي وتقليل فرص السقوط والإصابات، والتي غالباً ما تحدث في مثل هذا العمر.

وأشارت الدراسة إلى أن العضلات تضعف عندما يطعن الإنسان في العمر نتيجة للتغيرات الفسيولوجية العديدة التي تحدث لها ويحدث تدهور في أدائها، ولذا تنصح الدراسة الجميع وخصوصاً كبار السن بتناول الأطعمة والمشروبات التى تحتوى على الكافيين مثل القهوة والشاى و الشيكولاته

ومشروبات الصودا وخصوصاً الكولا لضمان التمتع بأفضل قوة وأداء للعضلات. وأذيعت هذه النتائج في اللقاء العلمي الذي عقدته الجمعية الأميركية للبيولوجيا التجريبية في الثلاثين من الشهر الماضي، ونشرت مؤخراً في إحدى الدوريات العالمي، وذلك بعد مجموعة من التجارب والأبحاث التي أجريت على فئران المعامل. وأضاف الباحثون أنه على الرغم من أن الآلية التي يعمل بها الكافيين غير معروفة، إلا أنه يظل واضحاً أنه يساعد على ثبات حركية العضلات ومرونتها ومنحها القوة اللازمة للحركة والمشى ومزاولة الأعمال المختلفة بما يعمل على تحسين أداء الأشخاص الحركي والتعزيز من قواهم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تناول القهوة ضروري لتقوية عضلات كبار السن

القهوة ضروري لتقوية عضلات

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

عبد الصمد قيوح، وزير النقل واللوجستيك

الرباط - المغرب اليوم

النجمة الأمريكية الشهيرة تايلور سويفت

واشنطن - المغرب اليوم

رجل الأعمال الأميركي إيلون ماسك

واشنطن - المغرب اليوم

علم أميركا

واشنطن - المغرب اليوم

مهاجم بايرن ميونيخ الألماني، الإنجليزي هاري كين

ميونيخ - المغرب اليوم

سمك مشوي بالأعشاب مع الخضار

لندن - المغرب اليوم

هيفاء وهبي بالعباية في حفلها الأخير

القاهرة - المغرب اليوم