الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 22:30:19
آخر تحديث GMT 22:30:19
تعرف علي فوائد تناول الفواكه المجففة في الصباح
فوائد الفواكهة المجففة
واشنطن - المغرب اليوم
لكثير من الأشخاص يتجاهل وجبة الفطور، ويلجأ لتناول مشروبات الكافيين منذ الصباح، ولكن هل تعلم عزيزي القارئ بأن تناول الفواكه المجففة صباحاً يعتبر وجبة خفيفة ومغذية، وتحفز الطاقة بالجسم، ويصبح الشخص أكثر إنتاجية.
كما وتفتقد الفواكه المجففة وجود الماء فيها، مما يساعدها على أن تبقى صالحة للاستخدام مدة طويلة.
وحول أصناف الفواكه المجففة وفوائدها تقول اختصاصية التغذية العلاجية ولاء أبو عيسى:"الفواكه المجففة متنوعة، ومنها الزبيب والتمر والخوخ والمشمش والتفاح المجفف والتين المجفف والكمثرى والتوت البري والعنب البري الأسود والمانجا والأناناس والموز والبرقوق"، حسب فوشيا.
أما فيما يتعلق بفوائدها، فهي مصدر غني بالألياف التي تعمل على تنظيم وتسريع مرور الطعام خلال الأمعاء، وتعد علاجا فعالا لمشاكل العظام والعضلات والمفاصل، وتعتبر غنية بالمعادن، بالإضافة إلى أنها تعتبر غذاء مفيدا لمرضى النقرس.
قد يهمك أيضا:طريقة عمل كيكة الفواكه المجفف
- الأربعاء ,01 تموز / يوليو GMT 06:53 2020 طقس حار يوم الأربعاء في المغرب ودرجة الحرارة تصل إلى 44 درجة
GMT 12:48 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
فوائد تناول لحم الأرانب على صحة الجسمGMT 11:36 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
البروكلي والمكسرات يحميان من آلام المفاصلGMT 20:01 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
الكشف عن فوائد تناول الجريب فروت على صحة الجسم وحمايتهGMT 12:27 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
فوائد الزيتون الأخضر على صحة الجسم وحمايته من الأمراضGMT 06:53 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
طقس حار يوم الأربعاء في المغرب ودرجة الحرارة تصل إلى 44 درجةالذهب يتجه لتمديد سلسلة مكاسب قياسية بدفع من مخاوف عالمية
واشنطن -المغرب اليوم
شكلت المخاوف إزاء المخاطر الجيوسياسية والاقتصادية العالمية أكبر العوامل التي دفعت الذهب إلى الارتفاع بنسبة 54% هذا العام وتسجيل مستوى قياسي تجاوز 4000 دولار للأونصة. وبدا المحللون في حيرة من أمرهم حول العوامل التي م...المزيد
الذكاء الاصطناعي يكشف سر تشابه قدرات الكائنات رغم اختلافها التطوري
بكين - المغرب اليوم
كشف فريقٌ بحثيٌّ صينيٌّ عن آليةٍ رئيسةٍ تُفسِّر كيفيةَ تطوير كائناتٍ حيّةٍ مختلفةٍ لوظائفَ متشابهةٍ بشكلٍ مستقل عند التكيّف مع بيئاتٍ متماثلة، وذلك باستخدام نموذجٍ لغويٍّ للبروتين يعتمد على تقنيات الذكاء الاصطن...المزيدالكاتب المجري كراسنهوركاي يفوز بجائزة نوبل للآداب عن أدب "رؤيوي في زمن الرعب"
ستوكهولم - المغرب اليوم
أعلنت الأكاديمية السويدية منح جائزة نوبل في الأدب لعام 2025 للكاتب المجري لازلو كراسنهوركاي، تكريمًا لـ"منجزه الأدبي الآسر والرؤيوي الذي يؤكد، في خضمّ رعبٍ ينذر بنهاية العالم، قوّة الفن"، في لحظةٍ طال انتظارها...المزيد
GMT 16:44 2025 الجمعة ,10 تشرين الأول / أكتوبر
نتنياهو يخطط لانتخابات جديدة وسط صعود حزب الليكود
GMT 11:45 2025 الخميس ,09 تشرين الأول / أكتوبر
عبود أصغر مراسل في غزة يعلن نهاية الحرب ويؤكد "راجعين نعمرها" بعد عامين من المعاناة
GMT 20:00 2025 الجمعة ,10 تشرين الأول / أكتوبر
ماكرون يسابق الزمن لاختيار سادس رئيس للوزراء في عامين وسط تحذيرات من تباطؤ الاقتصاد
GMT 20:36 2025 الجمعة ,10 تشرين الأول / أكتوبر
وكالة الصحافة الفرنسية تدين الاعتداء على مصورها
GMT 21:18 2025 الجمعة ,10 تشرين الأول / أكتوبر
ماكرون يعيد تعيين لوكورنو رئيسا للوزراء
GMT 14:48 2025 الجمعة ,10 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة تكشف وجها جديدا وخطيرا لسرطان الدماغ يهاجم العظام والمناعة
GMT 21:51 2025 الجمعة ,10 تشرين الأول / أكتوبر
تكريم منى واصف في مهرجان البحرين السينمائي تقديرا لمسيرتها الفنية
GMT 13:12 2025 الجمعة ,10 تشرين الأول / أكتوبر
ماريا كورينا ماتشادو تفوز بجائزة نوبل للسلام تقديرًا لنضالها من أجل الديمقراطية في فنزويلا
GMT 14:30 2025 الجمعة ,10 تشرين الأول / أكتوبر
الذكاء الاصطناعي يكشف سر تشابه قدرات الكائنات رغم اختلافها التطوري
GMT 11:51 2017 الإثنين ,29 أيار / مايو
اعتقال ناصر الزفزافي الذي نصب نفسه زعيمًا لـ"الحراك الريفي"
GMT 13:00 2023 الخميس ,29 حزيران / يونيو
منح جائزة بريطانية عريقة لزيلينسكي تقديراً لقيادته
GMT 06:04 2023 الجمعة ,09 حزيران / يونيو
لقجع والركراكي يدعمان الوداد قبل مواجهة الأهلي المصري في نهائي عصبة الأبطال
GMT 23:23 2020 الجمعة ,06 آذار/ مارس
وزير الصحة المغربي يتوقع موعد بداية تراجع فيروس "كورونا"
GMT 06:19 2019 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر
مرام علي تُشارك في "عروس بيروت" لتُنافس على لقب الأفضل
GMT 18:48 2019 الأربعاء ,11 أيلول / سبتمبر
تعرف على مواصفات سكودا Monte Carlo قبل الكشف عنها
GMT 00:02 2019 الأربعاء ,11 أيلول / سبتمبر
زلزال بقوة 5.7 درجة يضرب خليج ألاسكا
GMT 05:46 2019 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
لجين عمران تحدث جدلًا بطلبها تخصيص شاطئ "للنساء فقط" عبر "تويتر"
GMT 10:19 2019 الثلاثاء ,06 آب / أغسطس
جواد الزيات يؤكد قيام الرجاء بجميع الاجراءات للسفر إلى فلسطين
GMT 01:30 2019 الإثنين ,29 تموز / يوليو
"أودي" تُزيح الستار عن سيارتها "سبورت باك كيو3" متعددة الأغراض
GMT 21:10 2019 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
مسلسل "سلاسل دهب" يُعيد الدراما السورية إلى المَشهد مِن جديد
GMT 12:30 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
مايكروسوفت تستعرض نموذج حاسب سيرفس بشاشتين
GMT 10:58 2019 الإثنين ,04 آذار/ مارس
"دبابيس الشعر" تظهر في موضة 2019 بعد اختفاءٍ لقرون
GMT 17:40 2019 الثلاثاء ,26 شباط / فبراير
نهضة الزمامرة يبحث عن تعزيز صدارته أمام أطلس خنيفرة
GMT 06:00 2019 الجمعة ,01 شباط / فبراير
مميزات مبهرة للجيل الخامس من سيارة "تويوتا راف فور"
GMT 05:38 2018 الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
مضيفة طيران تكشف أن المياه المستخدمة تحوي جراثيم
GMT 08:28 2018 الأربعاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
الألمانية جورجيس تستهل حملة الدفاع عن اللقب في كأس النخبة
GMT 02:25 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
الصحافي إيمون هولمز يكشّف تأثير قلة النوم على صحته
GMT 05:13 2018 الجمعة ,28 أيلول / سبتمبر
ماكلارين 600LT السيارة الأفضل في بريطانيا
GMT 20:37 2018 الأربعاء ,26 أيلول / سبتمبر
مدينة قسنطينة شمال شرقي الجزائر تغرق بسبب ساعة أمطار
GMT 17:54 2018 السبت ,01 أيلول / سبتمبر
تفاصيل ساعة مِن الجحيم عاشها شاب أوهمته فتاة بممارسة الجنس معه
GMT 13:55 2018 الأحد ,26 آب / أغسطس
نادي نهضة بركان يستنكر الرسائل التي رفعها جمهور وجدة
GMT 18:03 2018 السبت ,18 آب / أغسطس
أربعة ملايير سنتيم مصاريف بطل الموسم الماضي
GMT 02:59 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس
تعرف على قصة إنقاذ الطفلة "نور" من "أسرة الساحل"
GMT 01:51 2018 الأحد ,05 آب / أغسطس
ارتفاع سعر الدرهم المغربي مقابل الدولار الأميركي الأحد
GMT 11:47 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو
السعيدي يؤكّد استعداده القوي لحصد الألقاب مع "الفتح "
GMT 07:15 2018 الثلاثاء ,24 تموز / يوليو
اكتشفي فنادق تعدكِ بإجازات لا تُنسى في الامارات
GMT 21:40 2018 الأربعاء ,27 حزيران / يونيو
طفل يجتاز امتحان نيل شهادة الابتدائية من داخل المركز الاستشفائي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر