الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 00:12:44
آخر تحديث GMT 00:12:44
فوائد خل التفاح لخسارة الوزن خلال شهر
خل التفاح
القاهرة - المغرب اليوم
يساعد خل التفاح في مساعدة الجسم للعلاج من أمراض كثيرة، وأهمها ضبط مستوى السكر في الدم، والحفاظ على الصحة العامة، وكشفًا لما قدمه موقع healthline إليكم أهم فوائد خل التفاح في خسارة الوزن.
قد يساعد الخل الأشخاص على إنقاص الوزن عن طريق زيادة الشعور بالامتلاء وتقليل كمية الطعام التي يتم تناولها على مدار اليوم، وتقليل الشعور بالجوع والشعور بالشبع لفترات أطول.
في إحدى الدراسات ، ساعدت ملعقة أو ملعقتان كبيرتان (15 أو 30 مل) من خل التفاح يوميًا لمدة ثلاثة أشهر البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن على فقدان متوسط 2.6 و 3.7 رطل (1.2 و 1.7 كجم) على التوالي.
كما يساعدك أيضًا تناول ملعقتين كبيرتين يوميًا لمساعدة أخصائيي الحميات على فقدان ما يقرب من ضعف الوزن في ثلاثة أشهر مقارنة بالأشخاص الذين لم يستهلكوا خل التفاح .
ويمكنك تقليبها في كوب من الماء وشربها قبل وجبات الطعام أو مزجها بالزيت لعمل تتبيلة للسلطة.
من المرجح أن يساعد خل التفاح في إنقاص الوزن عند دمجه مع النظام الغذائي وتغيير نمط الحياة .
قد يهمك أيضا:
GMT 05:12 2021 الأحد ,22 آب / أغسطس
فوائد مذهلة لـ "الجوز المفتاح لحياة أطول
GMT 06:18 2021 الأحد ,15 آب / أغسطس
الفوائد الصحية لزيت حبة البركة
GMT 20:30 2021 السبت ,14 آب / أغسطس
للسيدات دهن النعام أفضل عناية للبشرة
GMT 01:15 2021 السبت ,07 آب / أغسطس
الفوائد الصحية للأطعمة المخمرة وكيف تساعد فى الحد من الالتهاب
GMT 12:54 2021 الثلاثاء ,03 آب / أغسطس
فوائد التمر عديدة وجبة صحية خفيفة ويحسن صحة القلب والدماغوزيرة الإقتصاد المغربية تدعو لدعم مرن من المؤسسات المالية الدولية
الرباط - المغرب اليوم
قالت وزيرة الاقتصاد والمالية، نادية فتاح العلوي، إن مشاركة المغرب في الاجتماعات السنوية لصندوق النقد الدولي ومجموعة البنك الدولي، التي تنعقد بواشنطن، شكلت مناسبة لتعميق الحوار الاستراتيجي للمملكة مع الشركاء الم...المزيد
شركة مايكروسوفت تعلن عن أول نموذج لها لتوليد الصور بالذكاء الاصطناعي
واشنطن - المغرب اليوم
أعلنت مايكروسوفت عن نموذج "MAI-Image-1" الذي يستخدم الذكاء الاصطناعي لتوليد الصور. وأشارت مايكروسوفت إلى أنها أولت اهتماما خاصا للانتقاء الدقيق للبيانات التي تم تدريب النموذج العصبي عليها، بهدف الحصول على سينا...المزيدقلق بين الناشرين مع توسع جوجل في البحث المدعوم بالذكاء الاصطناعي
القاهره - المغرب اليوم
جدَّد إعلان شركة «غوغل» توسيع نطاق البحث المدعوم بالذكاء الاصطناعي مخاوف ناشرين بشأن إمكانية استمرار تراجع الزيارات المقبلة من محركات البحث، ما يؤثر في عائداتهم الإعلانية. وبينما أكد خبراء أن الجمهور يكتفي ...المزيد
GMT 21:55 2025 الجمعة ,17 تشرين الأول / أكتوبر
السياحة المغربية تواصل النمو بدعم الربط الجوي
GMT 16:19 2025 الجمعة ,17 تشرين الأول / أكتوبر
نتنياهو يحافظ على التحالف اليميني بإبقاء العمليات العسكرية مشتعلة
GMT 23:33 2025 الجمعة ,17 تشرين الأول / أكتوبر
المغاربة يستعدون لرحلة العمر نحو نهائي مونديال الشباب
GMT 21:23 2025 الجمعة ,17 تشرين الأول / أكتوبر
المعرض المغاربي للكتاب في وجدة منصة للحوار الثقافي
GMT 14:25 2025 الجمعة ,17 تشرين الأول / أكتوبر
"صوت لبنان" الأولى إذاعياً في لبنان وفقاً لدراسة أعدّتها نقابة الإعلان
GMT 17:10 2025 الجمعة ,17 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة جديدة تطبيق هاتفي يقلل الإعاقة الناتجة عن الصداع النصفي
GMT 21:10 2025 الجمعة ,17 تشرين الأول / أكتوبر
محمد عبده يحيي أولى حفلاته في شقراء
GMT 20:43 2015 الجمعة ,06 شباط / فبراير
وزارة التعليم تقرر منع أساتذة التعليم الحكومي من التدريس في المدارس الخصوصية
GMT 09:16 2020 الخميس ,18 حزيران / يونيو
وزير خارجية اليونان يزور القاهرة لبحث الملف الليبي
GMT 06:01 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
تعرّف على أجمل الشواطئ الصيفية في العالم للاستمتاع بالطبيعة رغم "كورونا"
GMT 00:41 2020 السبت ,16 أيار / مايو
ياسمين صبري في إطلالات ساحرة من وحي "شهر العسل"
GMT 14:38 2019 الخميس ,14 آذار/ مارس
الفنانة ساندي ضيفة رغدة شلهوب في برانامج "قطعوا الرجالة"
GMT 01:18 2018 الخميس ,20 أيلول / سبتمبر
الجيش اللبناني يتأهب في الضاحية الجنوبية لمدينة بيروت في ذكرى عاشوراء
GMT 18:34 2018 الأربعاء ,22 آب / أغسطس
فيديو زفاف أرملة عزيز باني يثير ضجة على "التواصل الاجتماعي "
GMT 15:23 2018 السبت ,11 آب / أغسطس
الشرطة القضائية توقف متهم بهتك عرض قاصرة في الدار البيضاء
GMT 19:10 2018 الثلاثاء ,19 حزيران / يونيو
خالد بوطيب يؤكّد أن المغرب سيتلافى الأخطاء في لقاء البرتغال
GMT 05:28 2018 الأحد ,03 حزيران / يونيو
الدكتور مجدي بدران يكشف الأضرار المدمرة للتدخين لمرضى السكر
GMT 05:15 2018 السبت ,02 حزيران / يونيو
معلومات خاصّة تُؤكّد تفكير ناصيف زيتون في خوض تجربة التمثيل
GMT 19:01 2018 الجمعة ,01 حزيران / يونيو
عمرو خالد: الرسول ﷺ استثمر "عمرة القضاء" لمحاربة البغضاء
GMT 04:52 2018 السبت ,26 أيار / مايو
لبنى أحمد تؤكد أن الصيام يحقق الإتزان الجسدي والنفسي
GMT 10:59 2018 السبت ,17 آذار/ مارس
دراسة تكشف صلة بين مواد التنظيف وتدهور وظائف الرئة لدى النساء
GMT 15:40 2015 الجمعة ,20 آذار/ مارس
سقوط كامل لمعسكرات الأمن المركزي في اليمن
GMT 11:18 2014 الجمعة ,18 إبريل / نيسان
مؤسسة "آفاق" تفتتح مكتبة في داوديات مراكش قريبًا
GMT 12:23 2018 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير
نيادول نيون تكشف قصة حياتها في مخيم كاكوما في كينيا
GMT 14:12 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
محمد علي حبوها يؤكد ضرورة رد الاعتبار لذوي الاحتياجات الخاصة
GMT 18:22 2015 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
حكيم زياش يعبر عن سعادته بارتداء قميص منتخب "أسود الأطلس"
GMT 00:58 2017 الأربعاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
وصول قيمة لاعبي منتخب المغرب نحو 100 مليون أورو
GMT 02:28 2016 الخميس ,28 إبريل / نيسان
الأردني سعيد مرجان يعلن أن البقاء في "كاظمة" الكويتي بات صعبًا
GMT 06:20 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
عون يُخلي مسؤولية لبنان في صراعات دول عربية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر