الأمم المتحدة تحذر من أن نقص الوقود في قطاع غزة بلغ مستويات حرجة مصدر إيراني ينفي تلقي طهران رسالة من بوتين بشأن تخصيب اليورانيوم المغرب يفتح باب المنافسة لمنح تراخيص الجيل الخامس "5G" البرلمانية عزيزة بوجريدة تسائل العرايشي حول معايير طلبات عروض التلفزة عراقجي يعلن صيغة جديدة للتعاون مع الوكالة الدولية للطاقة الذرية الكاف يفتح تحقيقًا رسميًا مع منتخب الجزائر للسيدات بسبب مخالفات محتملة خلال كأس أمم إفريقيا بالمغرب 2024 فضيحة تحكيمية في كأس إفريقيا للسيدات بالمغرب بعد نزع حكمة جزائرية شعارًا رسميًا وسط تحقيقات وغضب من تسييس الرياضة يويفا يحرم كريستال بالاس من الدوري الأوروبي ويحوله لدوري المؤتمر ميار شريف تودع بطولة نورديا المفتوحة للتنس من الدور قبل النهائي وكالة ناسا تضيف ميزة لمركبة مدارية حول المريخ بحثًا عن مياه الكوكب الأحمر

أخر الأخبار

فوائد الصحية عديدة ستذهلك لبذور الكتان

GMT 05:35 2019 الأربعاء ,26 حزيران / يونيو

المغرب اليوم - فوائد الصحية عديدة ستذهلك لبذور الكتان

بذور الكتان

القاهرة - المغرب اليوم

تناول الناس منذ زمن طويل بذور الكتان بشكل كبير، من دون معرفة فوائد هذا النوع من الغذاء على صحة الجسم. ومما لاشك فيه أن فوائد هذه البذور متنوعة وكثيرة. من هذا المنطلق، سنعرض عليكم في ما يلي لائحة مفصلة بفوائد بذور الكتان، وأهمية هذه الأخيرة لصحة الجسم

-خسارة الوزن: وجدت دراسة نُشرت في مجلة التغذية أن بذور الكتان تدعم فقدان الوزن. وبما أن الكتان يحتوي بالكامل على الدهون الصحية والألياف، سوف يساعدكم على الشعور بالارتياح وبالتالي ستتناولون عدداً أقل من السعرات الحرارية عموماً ما سيساعدكم على فقدان الوزن.

-تخفيض مستوى الكوليسترول: أشارت دورية التغذية والتمثيل الغذائي الى ان إضافة الكتان الى نظام الناس الغذائي، يمكن أن يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم بشكل طبيعي. إن احتواء هذه البذور على الألياف القابلة للذوبان يمكن أن يساعد الجهاز الهضمي على تخفيض الكوليسترول.

- نسبة عالية من المواد المضادة للاكسدة: إلى جانب فوائدها الغذائية المتعددة، تحتوي بذور الكتان على كمية كبيرة من المواد المضادة للاكسدة التي تساعد الإنسان على مكافحة الشيخوخة، وتحقق صحة الخلايا والتوازن الهرموني. -محاربة السرطان: أثبتت الدراسات أن بذور الكتان تتمتّع بفوائد صحية خارقة تساعد الجسم على محاربة سرطان الثدي والبروستات والمبيض والقولون.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد الصحية عديدة ستذهلك لبذور الكتان

بذور الكتان

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

بكين - المغرب اليوم

الفنانة المغربية لطيفة رأفت

الرباط - المغرب اليوم

شركة جوجل

كاليفورنيا ـ المغرب اليوم

محمد المهدي بنسعيد وزير الشباب والثقافة المغربي

الرباط - المغرب اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد - المغرب اليوم

المكسرات

برازيليا - المغرب اليوم

الفنانة درة زروق

بيروت -المغرب اليوم