عنصران من الحرس الوطني يتعرضان لإطلاق نار قرب البيت الأبيض انقلاب عسكري في غينيا بيساو واعتقال الرئيس وسط تصاعد التوتر السياسي "البرلمان الأوروبي يوصي بتحديد سن 16 عاماً لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي" إثيوبيا تسجيل 6 وفيات جراء فيروس ماربورغ الخطير إيقاف رمضان صبحي 4 سنوات بعد إدانته بالتلاعب في عينة المنشطات إثيوبيا تسجل أول تفش لفيروس ماربورج مع وفاة 6 أشخاص وارتفاع حالات الإصابة إلى 11 إرتفاع حصيلة ضحايا الحرب الإسرائيلية على قطاع غزة إلى نحو 69800 قتيل و171 ألف إصابة وسط تحذيرات أممية من خروقات وقف إطلاق النار سانتوس يتلقى ضربة قوية بعد إصابة نيمار في غضروف الركبة واحتمال غيابه لنهاية الموسم إسرائيل تبدأ عملية عسكرية واسعة شمال الضفة الغربية فلسطين تدعو وسائل الإعلام العربية والدولية لكشف جرائم الاحتلال أمام العالم

أخر الأخبار

الأرز البسمتي يقوي مناعة الجسم ويحميه من أضرار الكولسترول

GMT 01:47 2018 الثلاثاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

المغرب اليوم - الأرز البسمتي يقوي مناعة الجسم ويحميه من أضرار الكولسترول

الأرز البسمتي يقوي مناعة

القاهرة - المغرب اليوم

يعد الأرز البسمتى من أكثر الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية، حيث يحتوى على كميات من فيتامين ب المركب، وهو ما يجعل الإنسان يتمتع بصحة عالية، حيث يقلل من كمية الجذور الحرة "free radicals" الضارة، والناتجة عن التمثيل الغذائى والعمليات الحيوية بالجسم وتحدث تأثيرات ضارة على خلايا الجسم وتؤدى إلى موتها، وذلك حسب تقرير نشر مؤخراً بأحد المواقع الطبية الأميركية الموثوقة.

وكما يحتوى الأرز البسمتى على عنصر المنجنيز الذى يساهم فى تكوين العديد من الاحماض الدهنية التى تدعم وظائف الجهاز العصبى والمخ وتعمل على تهدئته وتقليل الشعور بالعصبية، بالإضافة إلى احتوائه على عنصر السيلينيوم الذى يقوى من مناعة جسم الإنسان ويحميه من الإصابة بالأمراض المختلفة والفيروسات بسبب خواصه المضادة للأكسدة.

وكما كشفت دراسة علمية حديثة نشرت بدورية الجمعية الأمريكية للقلب، أن الأرز البسمتى يمنع تكوين طبقة البلاك الضارة حول الشرايين ويمنع ترسب الكولسترول داخلها وهو ما يقلل فرص إصابة الإنسان بأمراض القلب وأمراض الأوعية الدموية، بالإضافة إلى أن الأرز البسمتى يحتوى على قدر ضئيل جداً من الدهون ويوفر كميات عالية جداً من الطاقة، ولذلك يُنصح لاعبو كمال الأجسام بتناوله لإمدادهم بالطاقة اللازمة لنمو عضلاتهم ودون أن تختلط بالشحم والدهون.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الأرز البسمتي يقوي مناعة الجسم ويحميه من أضرار الكولسترول

الأرز البسمتي يقوي مناعة

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

عبد الصمد قيوح، وزير النقل واللوجستيك

الرباط - المغرب اليوم

النجمة الأمريكية الشهيرة تايلور سويفت

واشنطن - المغرب اليوم

رجل الأعمال الأميركي إيلون ماسك

واشنطن - المغرب اليوم

علم أميركا

واشنطن - المغرب اليوم

مهاجم بايرن ميونيخ الألماني، الإنجليزي هاري كين

ميونيخ - المغرب اليوم

سمك مشوي بالأعشاب مع الخضار

لندن - المغرب اليوم

هيفاء وهبي بالعباية في حفلها الأخير

القاهرة - المغرب اليوم