بيريز يشن هجوماً عنيفاً على رابطة الليغا والتحكيم ويجدد تمسكه بمشروع السوبر ليغ في اجتماع عمومية ريال مدريد تمديد حظر التجول في حمص السورية بعد توترات طائفية وأعمال عنف عقب جريمة قتل مزدوجة وفاة نيكيتا سيمونيان الهداف التاريخي لنادي سبارتاك موسكو عن عمر ناهز 99 عاماً السُلطات الماليزية تعلن نزوح أكثر من 10 آلاف شخص بسبب الفيضانات التي شهدتها البلاد مؤخرًا زلزال بقوة 5.2 درجة على مقياس ريختر يضرب إقليم جاوة الشرقية في إندونيسيا وزارة الصحة اللبنانية تعلن عن 5 قتلى و28 جريحاً فس الغارة الإسرائيلية على الضاحية الجنوبية لبيروت إصابة رئيس الوزراء البريطاني الأسبق ديفيد كاميرون بسرطان البروستاتا زلزال بقوة 3.9 يضرب بوتان شرق الهيمالايا إسرائيل تعلن استهداف قيادات بارزة في حماس خلال غارات جديدة على غزة رغم إتفاق وقف النار مقتل هيثم الطبطبائي بقصف حارة حريك

أخر الأخبار

قوِّ مناعتك وحاربْ فيروس "كورونا" بالفاصوليا الخضراء

GMT 00:35 2022 الأحد ,12 حزيران / يونيو

المغرب اليوم - قوِّ مناعتك وحاربْ فيروس

كورونا

الرباط - المغرب اليوم

تعدّ الفاصوليا الخضراء واحدة مِن أشهر أنواع الخضراوات التي يعشقها الكثيرون وتتميز بمذاقها الطيب والمختلف عن باقي الخضراوات، فضلا عن ذلك تحتوي الفاصوليا الخضراء على نسبة عالية من فيتامين سي والمواد المضادة للأكسدة وفيتامين ب وأ وحمض الفوليك وغيرها من الفيتامينات الأخرى التي تعزز صحة الجسم.

وضمن سلسلة موضوعات حارب كورونا وقوى مناعتك على الفطار بالفاصوليا الخضراء، ينصح بتناولها على الفطار في رمضان نظرا لاحتوائها على عناصر وفيتامينات تعمل على تقوية الجهاز المناعى وتساعد فى الحد من خطر الاصابة بفيروس كورونا وتنشط الجسم عموما.

وحسب ما ذكره موقع healthline فأن الفاصوليا الخضراء تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية ووقايته من تصلب الشرايين والجلطات، كما تحتوى الفاصوليا الخضراء على نسبة عالية من الخصائص التى تحافظ على صحة الجهاز الهضمي وتحميه من القرح والالتهابات وعسر الهضم.

ونظرا لاحتواء الفاصوليا الخضراء على كمية عالية من البروتين فهى تحافظ على صحة العضلات والمفاصل وتحد من خطر الاصابة بالالتهاب وهشاشة العظام والكسور، وتقوي الأسنان واللثة.

وتعتبر الفاصوليا الخضراء مصدر غنى من حمض الفوليك وينصح الامهات الحوامل بتناولها لحماية الجنين من التشوهات الخلقية، لذلك ينصح بتناول الفاصوليا على الإفطار في رمضان سواء واعداداها بالطرق المختلفة سواء سلطة فاصوليا أو خضار سوتيه أو فاصوليا بالصلصة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

قوِّ مناعتك وحاربْ فيروس "كورونا" بالفاصوليا الخضراء

كورونا

الرباط - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

ألواح الطاقة الشمسية

الرباط - المغرب اليوم

المغربية لطيفة أحرار

الرباط - المغرب اليوم

ألواح الطاقة الشمسية

القاهرة - المغرب اليوم

المسجد الحرام

الرياض - المغرب اليوم

الناخب الوطني وليد الركراكي

الرباط - المغرب اليوم

الوجبات السريعة

واشنطن - المغرب اليوم

الملكة رانيا بعباية زهرية

عمان - المغرب اليوم