الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 17:50:38
آخر تحديث GMT 17:50:38
الفواكه المجففة تفيد الصحة وتحتوي على الألياف الغذائية
الفواكه المجففة تفيد الصحة
القاهرة - المغرب اليوم
أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية بأن الفواكه المجففة تعد مفيدة للصحة، وهي تحتوي على الألياف الغذائية والعناصر المغذية.
وأضافت المجلة بموقعها الإلكتروني أن الفواكه المجففة تنطوي على عيب يتمثل في أنها غنية بالسعرات الحرارية، حيث تحتوي ملعقة طعام مملوءة بالفواكه المجففة على سبعين سعرا حراريا.
وتحتوي عبوة مئة غرام من الفواكه المجففة على نحو ثلاثمئة سعر حراري أو أكثر، خاصة إذا تمت إضافة السكر أو العسل إلى الفواكه المجففة.
لذا تنصح "فرويندين" بتناول الفواكه المجففة بحرص وحذر، حيث يكفي إضافة ملعقة طعام مملوءة بالفواكه المجففة إلى وجبة الحبوب.
وكبديل، يمكن تناول الفواكه الطازجة مثل التفاح والبرتقال مع وجبة الحبوب.
GMT 04:20 2021 السبت ,14 آب / أغسطس
موجة حر ما بين 39 و 49 درجة من اليوم إلى غاية الإثنين المقبل
GMT 15:01 2021 الخميس ,12 آب / أغسطس
فوائد الخيار لصحة الحامل والجنين
GMT 04:25 2021 الأحد ,02 أيار / مايو
فوائد شمع العسل للأطفالGMT 04:18 2021 الأحد ,02 أيار / مايو
فوائد الجوز للأطفالGMT 22:18 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
تناول الصلصة الحارة يساعد في الوقاية من أمراض السرطانبنك المغرب يرصد قفزة كبيرة في الأداء الرقمي لعام 2024 بقيمة تتجاوز 52 مليار درهم
الرباط - المغرب اليوم
أظهر تقرير بنك المغرب حول البنيات التحتية للأسواق المالية ووسائل الأداء أن استخدام القنوات الإلكترونية شهد نموا قويا خلال سنة 2024، إذ بلغ عدد عمليات الأداء الرقمي 153,3 مليون عملية، بقيمة إجمالية وصلت إلى 52,2 مليار در...المزيدنجاة الصغيرة تعود للأضواء بزيارة دار الأوبرا ومدينة الفنون والثقافة
القاهرة - المغرب اليوم
أشعلت الفنانة المصرية نجاة الصغيرة مواقع التواصل الاجتماعي في مصر بعد ظهور مفاجئ لها في دار الأوبرا بمدينة الفنون والثقافة ومقر الهيئة الوطنية للإعلام. وأثارت الزيارة، التي تُعد نادرة بعد غياب طويل عن الأضواء، إع...المزيدمنصة ماسك تعيد صياغة الوقائع وتتهم ويكيبيديا بالانحياز
واشنطن - المغرب اليوم
أطلق رجل الأعمال الأميركي إيلون ماسك في أواخر أكتوبر (تشرين الأول) الماضي مشروعاً جديداً تحت اسم «غروكيبيديا»، وهو نسخة بديلة من موسوعة «ويكيبيديا» تعتمد على المحتوى المنتج عبر الروبوت الذكي «غروك&raqu...المزيدلوحة فريدا كاهلو الذاتية تحقق أغلى بيع لفنانة في المزاد بـ54.7 مليون دولار
نيويورك - المغرب اليوم
حققت الفنانة المكسيكية فريدا كاهلو رقماً قياسياً جديداً في عالم المزادات بعد بيع لوحتها الذاتية "الحلم - السرير" (El sueño / La cama) مقابل 54.7 مليون دولار في مزاد سوذبيز بمدينة نيويورك، لتصبح بذلك أغلى عمل لفنانة ي...المزيد
GMT 06:39 2025 الخميس ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
وجهات سياحية مدهشة لعام 2026 ستعيد تعريف متعتك بالسفر
GMT 06:32 2025 الخميس ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
طرق فعّالة لتنظيف خزائن المطبخ الخشبية والمحافظة على جمالها
GMT 11:21 2025 الجمعة ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
إسرائيل تفرج عن مراهق فلسطيني يحمل الجنسية الأميركية
GMT 10:45 2025 الجمعة ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
مقتل 9 أشخاص في بيت جن السورية بقصف إسرائيلي أثناء عملية اعتقال لمشتبه بهم
GMT 06:49 2025 الخميس ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
برنامج "دولة التلاوة" يثير اهتمامًا واسعًا وجدلاً حول إسناد تقديمه لمذيعة
GMT 17:07 2025 الجمعة ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
الولايات المتحدة تحدد الدول التي شملها قرار حظر استقبال المهاجرين
GMT 12:31 2025 الجمعة ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
مجموعة من الحلول لمشاكل تواجهها البشرة عادةً في الصباح
GMT 09:38 2025 الخميس ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
تامر حسني يستعد لأولى حفلاته بعد تعافيه من أزمته الصحية
GMT 19:16 2025 الخميس ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
خامنئي يحذر من الانقسام الداخلي ويؤكد فشل أمريكا وإسرائيل في حرب الأيام الاثني عشر
GMT 06:45 2025 الخميس ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
كيا سبورتاج 2026 تحصد لقب "أفضل اختيار للسلامة بلاس" لعام 2025
GMT 12:17 2025 الخميس ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
حكم بسجن رئيسة وزراء بنغلادش السابقة حسينة 21 عاما في قضايا فساد
GMT 11:49 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
الفنانة يسرا طارق توقع روايتها الأدبية الواهمة" بمعرض الكتاب
GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير
حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات
GMT 18:03 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
جزيرة النورس" وجهة هواة الاستجمام والسياحة على شواطئ ينبع السعودية
GMT 21:05 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
تنتظرك أجواء هادئة خلال هذا الشهر
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 18:41 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
لا تتورط في مشاكل الآخرين ولا تجازف
GMT 10:57 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
أحداث فلكية غنية ومهمة للغاية مليئة بالتطورات والتغييرات
GMT 06:48 2023 الثلاثاء ,02 أيار / مايو
الصفدي يبحث مع بيدرسون ونظرائه التونسي والجزائري والتركي نتائج "اجتماع سوريا"
GMT 04:57 2018 الجمعة ,24 آب / أغسطس
ديكورات جريئة في منزل عارضة الأزياء الشهيرة كريستي برينكلي
GMT 21:20 2018 السبت ,14 تموز / يوليو
نجم بوليوود أكشاي كومار يبدأ تصوير فيلم Housefull 4
GMT 06:25 2023 السبت ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
حالة الطقس في المغرب اليوم السبت 4 نوفمبر/ تشرين الثاني 2023
GMT 05:24 2023 الثلاثاء ,28 آذار/ مارس
وزير الثقافة المغربي يُعلق على محاولة فنان مسرحي الانتحار
GMT 08:16 2022 الثلاثاء ,08 آذار/ مارس
رغم انتهاء الحرب في ليبيا الألغام لا تزال قنابل موقوتة تغتال المواطنين
GMT 21:40 2018 الأحد ,21 تشرين الأول / أكتوبر
مازدا 3 السيارة الاختبارية الجديدة تظهر تصميمها من خلال رسومات مسربة
GMT 07:01 2018 السبت ,01 أيلول / سبتمبر
حذاء كعب القطة يعود إلى سباق الموضة لعام 2018
GMT 07:25 2018 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير
احصلي على شهر عسل مليئ بالرومانسية في سويسرا
GMT 00:14 2017 الإثنين ,08 أيار / مايو
النجمة غادة عبد الرازق تكشف سر مشاركتها في مسلسل "أرض جو"
GMT 12:19 2025 السبت ,22 آذار/ مارس
رجل يطلب تغريم شركة «تشات جي بي تي» بعد تعريفه بأنه مجرم وقتل طفليه
GMT 04:02 2024 الأحد ,26 أيار / مايو
سبورت تٌوضح الأسباب الحقيقة وراء الإطاحة بـ تشافي من برشلونة
GMT 12:44 2023 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر
المغربي أمين السباعي "يحلم" باللعب فى المنتخب المغربي
GMT 09:29 2022 السبت ,05 شباط / فبراير
الحكم المغربي عادل زوراق يَقُودُ مباراة السنغال ومصر
GMT 16:02 2020 الأربعاء ,29 تموز / يوليو
حبيب يواجه جيثي في نزال للفنون القتالية المختلطة
GMT 16:56 2019 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر
حكومة المغرب تعلن إحباط مخطط لإعلان "ولاية داعشية" في أراضيها
GMT 06:37 2019 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
إطلاق تطبيق "MBC Radios "متضمنًا 8 إذاعات ضمن منصة رقمية واحدة
GMT 05:10 2019 الجمعة ,26 تموز / يوليو
للمرأة مواليد برج الأسد تنتظرك أيام سعيدة وحب جديد في قادم الأيام
GMT 15:43 2019 الجمعة ,05 تموز / يوليو
السبكي يُوضِّح أنّ عملية التحويل المُصغّر للمعدة تقضي على السكر
GMT 09:22 2019 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
مارادونا يغضب من "المُحتال" ويُقاطِع فيلمًا عن حياته
GMT 05:34 2019 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
أبراج قائدة بالفطرة أهمّها الميزان والسرطان والجدي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر