الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 10:13:02
آخر تحديث GMT 10:13:02
فوائد البروكلي في التخفيف من توترات ما قبل الدورة الشهرية
فوائد البروكلي
القاهرة – المغرب اليوم
أعلنت دراسة حديثة أجراها عدد من الباحثين في جامعتي ماساشوستس وهارفارد الأميركيتين أن النساء اللواتي يتناولن نظاماً غذائياً غنياً بما يسمى “الحديد غير الهيموغلوبيني” الذي يكون موجوداً في النباتات وخاصة “البروكلي” الغني به، هن الأقل معاناة من توترات ما قبل الدورة الشهرية، وربما يجري ربط الحديد بتلك التوترات لأنه يساهم في انتاج مادة “سيروتونبن” الكيميائية للدماغ، والتي تساعد في تحسين المزاج. وشملت الدراسة 3 آلاف مريضة، واستمرت لمدة عشر سنوات، حيث لم تشير أي منهن إلى معاناتها من اضطرابات ما قبل الدورة الشهرية، إلا أنه بقرب موعد انتهاء مدة الدراسة، تم تشخيص معاناة ثلث النساء من التوتر. وعند تحليل نظامهن الغذائي، تم إيجاد رابط بين الاستهلاك العالي للحديد غير الهيميغلوبيني، وانخفاض فرص حدوث تلك الاضطرابات تحديداً.
GMT 01:24 2025 الخميس ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
6 مخاطر محتملة للشاي الأخضر رغم فوائده الصحية
GMT 20:12 2025 الإثنين ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
أطعمة تحتوي على فيتامين سي أكثر من البرتقال
GMT 11:06 2025 الجمعة ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
أبرز فوائد تناول الباذنجان بانتظام للجسم
GMT 11:04 2025 الجمعة ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد براعم القرنفل المجففة في صحة الفم
GMT 08:23 2025 الجمعة ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد صحية تجعل العنب الفاكهة المثالية
GMT 12:12 2025 الأربعاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد شاي الماتشا في علاج القولون العصبي
GMT 01:34 2025 الجمعة ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
الأفوكادو غذاء يدعم صحة القلب
GMT 02:30 2025 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرف على 9 فوائد صحية وغذائية للرمان
تعزيز التعاون البحري المغربي مع الجامعة البحرية العالمية في لندن
الرباط - المغرب اليوم
أجرى عبد الصمد قيوح، وزير النقل واللوجستيك، اليوم الأربعاء في لندن، مباحثات مع ماكسيمو ميخيا، رئيس الجامعة البحرية العالمية (UMM)، تمحورت حول تعزيز التعاون في مجال التكوين البحري. وجاء هذا اللقاء على هامش أشغال الد...المزيدتايلور سويفت تتحول إلى قوة اقتصادية عالمية تتجاوز تأثيرها حدود الموسيقى
واشنطن - المغرب اليوم
لم تكن بدايات تايلور سويفت في عالم الموسيقى مجرد رحلة عادية لمراهقة تحاول شق طريقها، بل كانت بداية قصة نجاح استثنائية ستجعل منها لاحقاً واحدة من أكثر الشخصيات تأثيراً في صناعة الترفيه والاقتصاد العالمي. ففي عام 2008...المزيدمنصة ماسك تعيد صياغة الوقائع وتتهم ويكيبيديا بالانحياز
واشنطن - المغرب اليوم
أطلق رجل الأعمال الأميركي إيلون ماسك في أواخر أكتوبر (تشرين الأول) الماضي مشروعاً جديداً تحت اسم «غروكيبيديا»، وهو نسخة بديلة من موسوعة «ويكيبيديا» تعتمد على المحتوى المنتج عبر الروبوت الذكي «غروك&raqu...المزيدلوحة فريدا كاهلو الذاتية تحقق أغلى بيع لفنانة في المزاد بـ54.7 مليون دولار
نيويورك - المغرب اليوم
حققت الفنانة المكسيكية فريدا كاهلو رقماً قياسياً جديداً في عالم المزادات بعد بيع لوحتها الذاتية "الحلم - السرير" (El sueño / La cama) مقابل 54.7 مليون دولار في مزاد سوذبيز بمدينة نيويورك، لتصبح بذلك أغلى عمل لفنانة ي...المزيد
GMT 06:39 2025 الخميس ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
وجهات سياحية مدهشة لعام 2026 ستعيد تعريف متعتك بالسفر
GMT 18:52 2025 الأربعاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
وزير خارجية لبنان يرد على مستشار خامنئي سيادتنا أهم من الخبز والماء
GMT 07:06 1970 الخميس ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
"حماس" تتهم إسرائيل بخرق اتفاق وقف إطلاق النار وتحمّلها مسؤولية حياة مقاتليها العالقين في أنفاق رفح
GMT 06:49 2025 الخميس ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
برنامج "دولة التلاوة" يثير اهتمامًا واسعًا وجدلاً حول إسناد تقديمه لمذيعة
GMT 06:32 2025 الخميس ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
طرق فعّالة لتنظيف خزائن المطبخ الخشبية والمحافظة على جمالها
GMT 12:12 2024 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجدي" في كانون الأول 2024
GMT 15:04 2020 الأحد ,08 آذار/ مارس
العلماء يكشفون السرّ وراء قلّة عدد إصابات أفريقيا بفيروس "كورونا"
GMT 06:25 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير
كيت ميدلتون تستغل غياب الملكة وتظهر بإطلالة جريئة
GMT 09:55 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر
اختيار عبد المجيد تبون رئيسًا للجزائر والآلاف يتظاهرون تنديدًا بـ "حدوث تزوير"
GMT 08:04 2018 الخميس ,19 إبريل / نيسان
رحيل الأم الأكثر قوة في البيت الأبيض باربرا بوش
GMT 19:51 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر
تاريخ النادي الأهلي مع المباريات الودية العالمية
GMT 06:02 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر
مجموعة سلڤاتوري فيراغامو لربيع وصيف 2018 تحتفي بالمرأة المتفرّدة
GMT 03:34 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر
العاهل المغربي يشرف على تدشين مجمع ثقافي تابع إلى وزارة الأوقاف في الدار البيضاء
GMT 03:33 2017 الأربعاء ,30 آب / أغسطس
باريس هيلتون يجذب أنظار الجميع في لوس أنجلوس
GMT 02:54 2016 الخميس ,29 أيلول / سبتمبر
جيجي حديد توضح أن أول قُبلة لها كانت من 5 سنوات فقط
GMT 22:27 2017 الجمعة ,20 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة تحذر من النوم مع الحيوانات الأليفة
GMT 16:14 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
الرئيس المصري عبدالفتاح السيسي يلتقي وزير الخارجية الإيطالي
GMT 06:24 2024 الجمعة ,23 آب / أغسطس
هاريس تُعلن قبول ترشيح الديمقراطيين لانتخابات الرئاسة الأميركية وتُحذر من عودته ترامب إلى البيت الأبيض مجدداً
GMT 00:08 2024 الأربعاء ,08 أيار / مايو
امن طنجة ينهي نشاط متورط في قرصنة شبكة الاتصالات المغربية
GMT 11:04 2023 الجمعة ,22 أيلول / سبتمبر
زلزال الحوز يُؤجل النقاش العمومي حول عدد من القضايا الساخنة في المغرب
GMT 08:39 2023 الأحد ,23 إبريل / نيسان
الجيش السوداني يعلن أن قوات الدعم السريع اعتدت على موكب السفارة الفرنسية ما أدى لتعطيل عملية الإخلاء
GMT 07:38 2023 السبت ,04 شباط / فبراير
اعتقال مدرّس ندّد بمنع النساء من التعلّم في أفغانستان
GMT 17:24 2023 الثلاثاء ,24 كانون الثاني / يناير
دراسة جديدة تكشف عن علاقة الأطفال بالإنترنت وقلق الآباء
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر