كبير طباخي منتخب البرتغال يعلن عن النظام الغذائي لرونالدو
آخر تحديث GMT 19:38:20
المغرب اليوم -

أكّد الأخير أنه يهدف للاستمرار في الملاعب حتى عمر الـ 41 عامًا

كبير طباخي منتخب البرتغال يعلن عن النظام الغذائي لرونالدو

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - كبير طباخي منتخب البرتغال يعلن عن النظام الغذائي لرونالدو

النجم كريستيانو رونالدو
لندن - المغرب اليوم

تحدث لويس لافرادور، كبير طباخي منتخب البرتغال، حول النظام الغذائي الذي اتبعه النجم كريستيانو رونالدو، للحفاظ على جسده طوال مسيرته. وكان الدون قد صرح خلال مقابلة قبل مباراة نهائي دوري أبطال أوروبا، بأن عمره البيولوجي الآن هو 23 عاما، وأنه يهدف للاستمرار في الملاعب حتى سن الـ 41.

ونقلت صحيفة "ماركا" تصريحات لويس، التي قال فيها إن ذو الـ 33 عاما يتبع نظاما صارما يعتمد على العديد من العناصر الغذائية، التي مكنته من الحفاظ على لياقته البدنية طوال تلك السنوات. وتابع لافرادور: "يتناول كريستيانو مشروبات مختلفة وخاصة، يتم تحضيرها باستخدام كمية أقل من السكر، بجانب خليط من الكربوهيدرات للتعزيز من صلابته، بالإضافة للإلكتروليت وفيتامين ب 12 لتجنب التعب".

وأضاف: "نظام كريستيانو الغذائي غني للغاية بالبروتين، وأنواع عديدة من الأسماك التي تعد من الوجبات المفضلة لديه، كما يتضمن الفواكه الطازجة والحبوب والسلطات واللحوم المشوية". وشارك صاروخ ماديرا هذا الموسم في 43 مباراة، أحرز خلالها 44 هدفا وصنع 8، كما قاد ريال مدريد إلى نهائي التشامبيونزليغ للمرة الثالثة على التوالي، بعدما أحرز 15 هدفا تربع بهم على عرش هدافي البطولة.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كبير طباخي منتخب البرتغال يعلن عن النظام الغذائي لرونالدو كبير طباخي منتخب البرتغال يعلن عن النظام الغذائي لرونالدو



GMT 20:46 2018 الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

كين يكشف السبب الحقيقي للفوز أمام كرواتيا

GMT 05:54 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

يواخيم لوف يُطالب لاعبي منتخب ألمانيا باستعادة حماس باريس

GMT 18:38 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

ألبا ينفي الشائعات عن علاقته السيئة مع لويس إنريكي

GMT 11:38 2018 الأربعاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر

كافاني يكشف حقيقة انتقاله إلى "نابولي" الإيطالي

GMT 10:16 2018 الأحد ,28 تشرين الأول / أكتوبر

الملاكم الروسي حبيب محمدوف يُشيد بمحمد صلاح

نسرين سند تتألق على منصات ميلانو وباريس وتكرّس حضورها كوجه عربي عالمي

باريس - المغرب اليوم

GMT 18:46 2025 السبت ,11 تشرين الأول / أكتوبر

استياء بعد توقيع الحية على قائمة الإفراج عن أسرى المؤبد
المغرب اليوم - استياء بعد توقيع الحية على قائمة الإفراج عن أسرى المؤبد

GMT 04:05 2025 الأحد ,12 تشرين الأول / أكتوبر

غادة عادل تعود للسينما بروح متجددة وتجربة مختلفة
المغرب اليوم - غادة عادل تعود للسينما بروح متجددة وتجربة مختلفة

GMT 12:12 2025 الأحد ,12 تشرين الأول / أكتوبر

طلاب عُمان يبتكرون أداة ذكية لتعزيز أمن الأنظمة الرقمية
المغرب اليوم - طلاب عُمان يبتكرون أداة ذكية لتعزيز أمن الأنظمة الرقمية

GMT 11:59 2025 الأحد ,05 تشرين الأول / أكتوبر

ارقام قياسيه جديده لفينيسيوس في الليغا هذا الموسم

GMT 00:47 2025 الإثنين ,06 تشرين الأول / أكتوبر

تعادل سلبي بين يوفنتوس وميلان في الدوري الإيطالي

GMT 11:53 2021 الأربعاء ,22 أيلول / سبتمبر

موديلات عبايات باللون الكحلي للمحجبات

GMT 20:06 2020 الإثنين ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

أحداث الكركرات تشعل المنافسة وسط الفنانين

GMT 19:09 2020 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان

السعودية تصدر قرارات هامة بشأن حظر التجول

GMT 20:53 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

تبحث أمراً مالياً وتركز على بعض الاستثمارات

GMT 01:40 2019 الجمعة ,29 آذار/ مارس

تستعيد القدرة و السيطرة من جديد

GMT 15:58 2018 الأحد ,08 إبريل / نيسان

"القرفة" لشعر صحي بلا مشاكل ولعلاج الصلع

GMT 16:53 2018 الأربعاء ,21 شباط / فبراير

الوزير الجبير يلتقي وزيرة الخارجية البلغارية

GMT 09:08 2023 الثلاثاء ,02 أيار / مايو

أبرز اتجاهات الموضة في حقائب اليد هذا الصيف

GMT 12:10 2021 الأربعاء ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

المغرب يشارك بمشروع إنشاء أضخم تلسكوب بحري في العالم

GMT 06:03 2021 السبت ,16 كانون الثاني / يناير

واتساب يتراجع عن "القرار المثير"بعد رد فعل عنيف
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
RUE MOHAMED SMIHA ETG 6 APPT 602 ANG DE TOURS CASABLANCA MOROCCO
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib