الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 21:25:34
آخر تحديث GMT 21:25:34
التأمل لمدة دقيقة يوميًا يساعدك على تغيير أشياء في الحياة
التأمل
باريس - المغرب اليوم
ينصح عالم النفس الفرنسي "كريستوفر أندريه" بضرورة التأمل لمدة دقيقة واحدة في اليوم وهذا يعني دقيقة للالتقاء مع النفس مما يساعدك على تغيير أشياء كثيرة في الحياة.
ويطالب العالم الفرنسي بوقف النشاط والتجلي في حجرة بمفردك وفي هدوء تام ، هذا في حالة وجودك في المنزل، أما في مكان العمل فمن الممكن أن تبحث عن مكان مفتوح في الهواء وتمارس التأمل بعيدًا عن الآخرين، وذلك يتطلب الجلوس في وضع مريح وأن يكون ظهرك في وضع مستقيم ثم تغلق عيونك لمدة دقيقة واحدة وتركز على استنشاق الهواء مما يساعد جسمك على التحرك ويجدد من نفسه ويجعلك أحسن حالًا من ذي قبل.
- السبت ,16 آب / أغسطس GMT 19:08 2025 أستون فيلا ونيوكاسل يفتتحان الموسم بالتعادل سلبي وأول حالة طرد بالدوري الإنجليزي
- السبت ,16 آب / أغسطس GMT 19:05 2025 نادي ليفربول يُدين الهتافات العنصرية التي شهدتها مواجهة نظيره بورنموث
- السبت ,16 آب / أغسطس GMT 18:55 2025 تطبيق تيك توك يحد من مشاهدات المحتوى التسويقي ويفرض قواعد جديدة للإنتهاكات
- السبت ,16 آب / أغسطس GMT 18:52 2025 شركة مايكروسوفت تحقق في إستخدام إسرائيل تقنياتها لمراقبة اتصالات الفلسطينيين
- السبت ,16 آب / أغسطس GMT 18:48 2025 إقلاع ناجح لصاروخ "فالكون 9" من كاليفورنيا لنقل مجموعة جديدة من أقمار ستارلينك
GMT 19:15 2025 السبت ,16 آب / أغسطس
سوريا تعلن السيطرة على 80% من الحرائق بريف اللاذقية الشمالي
GMT 19:08 2025 السبت ,16 آب / أغسطس
أستون فيلا ونيوكاسل يفتتحان الموسم بالتعادل سلبي وأول حالة طرد بالدوري الإنجليزي
GMT 19:05 2025 السبت ,16 آب / أغسطس
نادي ليفربول يُدين الهتافات العنصرية التي شهدتها مواجهة نظيره بورنموث
GMT 19:00 2025 السبت ,16 آب / أغسطس
مضيفو الطيران فى كندا يضربون عن العمل للمطالبة بتحسين أوضاعهم
GMT 18:55 2025 السبت ,16 آب / أغسطس
تطبيق تيك توك يحد من مشاهدات المحتوى التسويقي ويفرض قواعد جديدة للإنتهاكات
GMT 18:52 2025 السبت ,16 آب / أغسطس
شركة مايكروسوفت تحقق في إستخدام إسرائيل تقنياتها لمراقبة اتصالات الفلسطينيين
GMT 18:48 2025 السبت ,16 آب / أغسطس
إقلاع ناجح لصاروخ "فالكون 9" من كاليفورنيا لنقل مجموعة جديدة من أقمار ستارلينك
GMT 20:59 2025 الجمعة ,15 آب / أغسطس
18 قتيلاً في سقوط حافلة في واد بالعاصمة الجزائرية
المجلس الأعلى للحسابات يطالب بإصلاح جذري لإدارة المال العام والإستثمار في المغرب
الرباط - المغرب اليوم
دعا المجلس الأعلى للحسابات، في تقرير حديث له حول تنفيذ قانون المالية لسنة 2023، وزارة الاقتصاد والمالية إلى تحسين توقعات المداخيل وضبط النفقات، مشددا على ضرورة تقليص عدد الحسابات المرصودة لأمور خصوصية، وتوحيد معاي...المزيدتامر حسني يؤكد إستمرار علاقته الفنية مع بسمة بوسيل ويكشف دعم محمد منير له منذ بداياته
القاهرة - المغرب اليوم
أحيا الفنان تامر حسني واحدة من أضخم حفلات صيف 2025 برأس الحكمة بالساحل الشمالي بحضور الآلاف من جمهوره من مختلف الجنسيات العربية . بدأ الحفل بصعود تامر حسني على خشبة المسرح مرددًا "ميدلي" استعراضي يضم عددًا من أغ...المزيدتقنية واجهة الدماغ-الكمبيوتر تفك شيفرة الكلام الداخلي لمرضى الشلل وتفتح آفاقاً جديدة للتواصل بالأفكار
لندن ـ المغرب اليوم
توصلت دراسة حديثة إلى أن تقنية واجهة الدماغ-الكمبيوتر (BCI) يمكنها قراءة "الكلام الداخلي" أو الأفكار غير المنطوقة لدى الأشخاص المصابين بالشلل وفقدان القدرة على الكلام. صحة تناول الفلفل الحار مفيد للنساء الحوام...المزيدرحيل صوت الحرية في الأدب العربي المصري صنع الله إبراهيم عن عمر 88 عامًا المتمرّد الذي ظلّ وفيًا للكتابة
القاهرة - المغرب اليوم
توفي اليوم الكاتب والروائي المصري صنع الله إبراهيم عن عمر ناهز 88 عامًا، بعد معاناة صحية بدأت منتصف عام 2025 عقب إصابته بنزيف داخلي وكسور في الحوض، قبل أن تتدهور حالته مؤخرًا بسبب التهاب رئوي حاد. وقد شكّل خبر وفاته لح...المزيدأنهى نادي النصر السعودي اتفاقه مع بايرن ميونيخ الألماني بشأن التعاقد مع الفرنسي كينغسلي كومان اعتبارا من الموسم الجديد.
الرياض ـ المغرب اليوم
GMT 23:35 2025 الجمعة ,15 آب / أغسطس
ترامب قبل قمة ألاسكا مع بوتين وقف إطلاق النار في أوكرانيا شرط لنجاح المحادثات
GMT 18:34 1970 السبت ,16 آب / أغسطس
زيلينسكي يزور واشنطن للقاء ترامب الاثنين وسط تصاعد الجهود الأميركية الروسية لإنهاء الحرب وبوتين يشترط حسن نية كييف
GMT 00:11 2025 السبت ,16 آب / أغسطس
مصمم إعلان مزيف يجمع صلاح وميسي في افتتاح المتحف المصري الكبير بقبضة الأمن
GMT 21:25 2025 السبت ,16 آب / أغسطس
استشهاد فلسطيني برصاص الجيش الإسرائيلي في الضفة الغربية
GMT 17:40 2025 السبت ,16 آب / أغسطس
رامي صبري يكشف رأيه بتجربته الأولى في The Voice Kids
GMT 08:37 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجوزاء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 21:56 2025 الأحد ,10 آب / أغسطس
المغرب يخصص مليار درهم لتنفيذ مشاريع طرق جديدة وتعزيز البنية التحتية
GMT 23:03 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
محمد السادس يترأس مجلسًا وزاريًا بالقصر الملكي في الرباط
GMT 09:00 2019 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان
كيندال جينير تلهمكِ إطلالة مسائية جريئة
GMT 17:29 2018 الخميس ,13 كانون الأول / ديسمبر
مدرب توتنهام يشعل الصراع بين ريال مدريد و مانشستر يونايتد
GMT 03:49 2018 الإثنين ,03 كانون الأول / ديسمبر
مسيرة سلمية للسيطرة على الاحتباس الحراري في بلجيكا
GMT 07:23 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر
تكدس نفايات البلاستيك في اليابان بعد حظر الصين استيرادها
GMT 05:13 2018 الخميس ,18 تشرين الأول / أكتوبر
"سونيا ريكيل" تُطلق مجموعة من السترات الصوفيّة كمشروع خيري
GMT 07:00 2018 الأربعاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر
وسائل التواصل الاجتماعي تثير الشعور بالغيرة من الآخرين
GMT 01:22 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر
شريفة أبو الفتوح تبيّن أن الجيلي يضر بصحة الطفل
GMT 14:37 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر
"التنفيذي لمنظمة المرأة الاستقلالية" يستعرض أوضاع النساء في دمنات
GMT 10:17 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر
" La Reserva Club " الشاطئ الخاص الوحيد في إسبانيا
GMT 05:26 2018 الإثنين ,16 تموز / يوليو
اختاري "ميامي" مدينة النجوم والمشاهير لشهر عسل ساحر
GMT 04:29 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
العثماني يلتقي النقابات ويتمسك بعرض الحكومة لما قبل فاتح ماي
GMT 05:55 2018 الجمعة ,25 أيار / مايو
أمين تيغزوي يعرب عن سعادته بالفوز على "شباب خنيفرة"
GMT 00:43 2018 الثلاثاء ,15 أيار / مايو
فخر يطالب بالالتفاف حول خريبكة لتحسين نتائجه
GMT 06:24 2018 الأحد ,13 أيار / مايو
"تصميمات خيامية" جديدة لديكور المنزل في شهر رمضان
GMT 09:55 2018 الثلاثاء ,27 آذار/ مارس
الشرطة تتمكن من توقيف امرأة صينية للاشتباه بقتلها حفيدها
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر