الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 10:26:57
آخر تحديث GMT 10:26:57
12 ساعة هو الوقت الأمثل بين وجبة العشاء والإفطار
وجبة العشاء
نيويورك ـ أ.ش.أ
أثبتت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين أن الوقت الأمثل الذى يجب أن يفرق بين آخر وجبة يتناولها الفرد فى الليل ووجبة الإفطار هو 12 ساعة على الأقل.
وأوضح الباحثون أن صيام ليلة يخفض من مستوى الجلوكوز فى الدم، وكذلك يخفض من خطورة مرض السكر، كما أنه يساعد المرأة على تفادى الإصابة بسرطان الثدي.
وتنصح الدراسة بالاألتزام بالوقت الأمثل الذى يفرق بين وجبة الغداء التى عادة ما تكون فى الساعه الثامنه مساء وبين وجبة الفطور فى الساعة السابعة صباحا.
- الثلاثاء ,22 تموز / يوليو GMT 09:41 2025 حريق داخل المستشفى الجهوي الحسن الثاني في الداخلة تسبب في انقطاع التيار الكهربائي وانتشار دخان كثيف
- الإثنين ,21 تموز / يوليو GMT 00:15 2025 بلجيكا تعتقل جنديين إسرائيليين بتهمة ارتكاب جرائم حرب في غزة
- الإثنين ,21 تموز / يوليو GMT 00:13 2025 السلطات التركية تعتقل الإرهابي محمد عبد الحفيظ في مطار إسطنبول خلال عودته من رحلة خارج البلاد
- الإثنين ,21 تموز / يوليو GMT 00:09 2025 المرصد السوري لحقوق الإنسان يعلن ارتفاع عدد قتلى السويداء إلى 1265 قبل سريان وقف إطلاق النار
- الإثنين ,21 تموز / يوليو GMT 00:04 2025 11 شهيدا جراء استهداف قوات الإحتلال الإسرائيلي منتظري المساعدات جنوب مدينة غزة
- الإثنين ,21 تموز / يوليو GMT 11:20 2025 هجوم سيبراني عالمي يضرب مؤسسات أميركية بسبب ثغرة في أنظمة مايكروسوفت
- الإثنين ,21 تموز / يوليو GMT 11:12 2025 الطيران المدني السوري ينفي بشكل قاطع صحة الأنباء التي تم تداولها حول إغلاق مطار دمشق الدولي
- الإثنين ,21 تموز / يوليو GMT 11:04 2025 اتحاد الصحفيين الرياضيين يدين المضايقات ضد بوطبسيل بعد الجدل حول خريطة المغرب
GMT 09:41 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو
حريق داخل المستشفى الجهوي الحسن الثاني في الداخلة تسبب في انقطاع التيار الكهربائي وانتشار دخان كثيف
GMT 00:15 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو
بلجيكا تعتقل جنديين إسرائيليين بتهمة ارتكاب جرائم حرب في غزة
GMT 00:13 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو
السلطات التركية تعتقل الإرهابي محمد عبد الحفيظ في مطار إسطنبول خلال عودته من رحلة خارج البلاد
GMT 00:09 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو
المرصد السوري لحقوق الإنسان يعلن ارتفاع عدد قتلى السويداء إلى 1265 قبل سريان وقف إطلاق النار
GMT 00:04 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو
11 شهيدا جراء استهداف قوات الإحتلال الإسرائيلي منتظري المساعدات جنوب مدينة غزة
GMT 11:20 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو
هجوم سيبراني عالمي يضرب مؤسسات أميركية بسبب ثغرة في أنظمة مايكروسوفت
GMT 11:12 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو
الطيران المدني السوري ينفي بشكل قاطع صحة الأنباء التي تم تداولها حول إغلاق مطار دمشق الدولي
GMT 11:04 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو
اتحاد الصحفيين الرياضيين يدين المضايقات ضد بوطبسيل بعد الجدل حول خريطة المغرب
والي بنك المغرب يؤكد أن التكنولوجيا الحديثة تعزز الشمول المالي وتفتح آفاقاً جديدة للتمويل
الرباط - المغرب اليوم
أكد عبد اللطيف الجواهري، والي بنك المغرب، أن "التكنولوجيا الحديثة تُسهم بشكل متزايد في إرساء نماذج جديدة للولوج إلى الائتمان، من خلال أنظمة تصنيف تعتمد على البيانات البديلة، بدلا من المعايير التقليدية، وتتيح ف...المزيدأنغام تنفي إصابتها بسرطان الثدي وتطمئن جمهورها قبل طرح أعمال جديدة وتكشف عن إستعداداتها الفنية للصيف
القاهرة - المغرب اليوم
أصدرت النجمة أنغام بيانا صحفيا حول شائعة إصابتها بسرطان الثدي، وجاء البيان كالتالي: "ينفي المكتب الإعلامي للنجمة الكبيرة أنغام كل الشائعات التي تم تداولها حول حالتها الصحية، وأنها مصابة بسرطان الثدي.. ونود أن نش...المزيدمايكروسوفت تحذر من هجمات نشطة على خوادم المؤسسات وتوصي بتحديثات أمنية فورية
واشنطن - المغرب اليوم
أصدرت شركة مايكروسوفت تنبيها بشأن "هجمات نشطة" على برمجيات الخوادم التي تستخدمها الأجهزة الحكومية والشركات لمشاركة المستندات داخل المؤسسات، وأوصت الشركة بتحديثات أمنية يتعين على العملاء تطبيقها على الفور. ...المزيدوزير الثقافة المغربي يُطلق مشاريع بزاگورة ويدشن ترميم موقع سجلماسة الأثري بالراشيدية
الرباط - المغرب اليوم
أشرف وزير الشباب والثقافة والتواصل، محمد المهدي بنسعيد الجمعة بإقليمي زاگورة والراشيدية على إطلاق عدد من المشاريع الشبابية والثقافية ووضع الحجر الأساس لتأهيل وترميم الموقع الأثري سجلماسة. هذا المشروع، الذي تبلغ...المزيد
وزير الصحة المغربي يكشف تفاصيل مرسوم جديد لخفض أسعار الأدوية وتحفيز الإنتاج المحلي
الرباط - المغرب اليوم
ياسمين صبري تختار الفستان الأسود الصيفي بأسلوب أنثوي أنيق يبرز أناقتها وجاذبيتها
القاهرة ـ المغرب اليوم
GMT 16:29 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو
الألوان المفضلة للملكات والأميرات ورمزيتها في الإطلالات الرسمية
GMT 01:19 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو
عباس عراقجي يعلن أن إيران غير مستعدة في الوقت الراهن للمفاوضات المباشرة مع الولايات المتحدة
GMT 09:31 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو
مجلس النواب المغربي يًصادق على مشروع القانون المتعلق بإعادة تنظيم المجلس الوطني للصحافة بحضور وزير الثقافة
GMT 10:26 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو
ترامب يعبر عن إستيائه من الغارات الإسرائيلية على سوريا وغزة ويجري إتصالا بنتنياهو بعد إستشهاد مدنيين وإستهداف كنيسة
GMT 19:07 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو
معهد الموسيقى والرقص بالرباط يفتح أبوابه للمبدعين الشباب
GMT 15:17 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو
طرق تعقيم وتنظيف مفارش النوم والمخدات بطريقة منزلية تحافظ على نظافتها
GMT 18:27 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتجرأ على إحداث تغييرات جذرية هذا الشهر فلا خوف عليك
GMT 04:32 2016 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير
قصر لويس الرابع عشر يتفوق على منزل هايد بارك ويفوز بلقب "الأغلى في العالم"
GMT 13:10 2021 الخميس ,29 تموز / يوليو
ميريام فارس تحصل على الإقامة الذهبية من الإمارات
GMT 06:17 2018 الإثنين ,05 آذار/ مارس
نصائح لأي عروسين بقضاء شهر العسل في كابري
GMT 01:25 2016 السبت ,17 أيلول / سبتمبر
راندا البحيري توضّح أنها وافقت على فيلم "صابر جوجل" بسبب جودته
GMT 21:43 2014 الإثنين ,18 آب / أغسطس
تشيز كيك البندق والنوتيلا
GMT 06:10 2012 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
لويس فوتون يفتتح متجرًا جديدًا في فيينا
GMT 03:28 2017 الأحد ,02 إبريل / نيسان
وفاة المراسل والمعلق لدى جريدة الإندبندنت روبرت كورنويل
GMT 23:35 2017 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
"المشبك" أفضل الحلويات الشائع تناولها في المملكة الأردنية احتفاءً بالهجرة النبوية
GMT 16:59 2017 السبت ,18 آذار/ مارس
الإعلامية أميمة تمام تكشف قصة علاقتها بالراحل أسامة الباز
GMT 08:36 2025 الإثنين ,19 أيار / مايو
يوفنتوس يجتاز أودينيزي وروما يحقق فوزًا هامًا على ميلان في الدوري الإيطالي
GMT 08:30 2025 الإثنين ,19 أيار / مايو
مبابي وبلينجهام يقودان ريال للفوز على تسعة لاعبين من اشبيلية
GMT 14:35 2024 الأربعاء ,14 شباط / فبراير
رقم قياسي جديد للمغربي لامين يامال مع برشلونة
GMT 08:20 2023 الأحد ,03 أيلول / سبتمبر
المغرب يُزيح جنوب إفريقيا من قائمة أكبر مصدري التوت الأزرق نحو الإمارات
GMT 18:52 2023 الجمعة ,01 أيلول / سبتمبر
مجموعة من الأفكار لاختيار ألوان الدهانات المناسبة لغرف النوم الزوجية
GMT 09:14 2023 الأحد ,28 أيار / مايو
توقعات الأبراج اليوم الأحد 28 مايو/ أيار 2023
GMT 07:31 2023 الإثنين ,03 إبريل / نيسان
روبرت ليفاندوفسكي يتصدّر ترتيب هدافي برشلونة في 2023
GMT 19:27 2022 الثلاثاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
البيتكوين تحقق مكاسب ضئيلة وارتفاع التقييم الإجمالى لسوق العملات المشفرة 0.96%
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر