الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 00:56:14
آخر تحديث GMT 00:56:14
تعرف على أسباب الصداع في الصيام وكيفية علاجة
الصداع
الرباط - المغرب اليوم
التخلص من الصداع الذي قد يرافق الصائم خلال النهار أو بعد إفطاره أمر سهل، يتطلب فقط بعض الالتزام بخطوات ينصح باتباعها الأطباء والدراسات العالمية في حين يعد الاستغناء عنها سببا رئيسا للإصابة بالصداع، ونذكر لكم أبرزها:
-الاهتمام بوجبة السحور كوجبة رئيسية، كونها تمد الجسم بالطاقة، وأيضا الابتعاد عن تناول السكريات والحلويات في وجبة السحور.
-تناول كمية وفيرة من الماء في فترة ما بين الإفطار والسحور.
-الابتعاد عن السهر، والحرص على أخذ قسط كافٍ من النوم.
-تجنب التدخين بشراهة بعد الإفطار، لأن ذلك يؤدي إلى الصداع.
-تجنب الإجهاد الذهني خلال ساعات الصيام.
GMT 11:42 2019 الأربعاء ,13 آذار/ مارس
خطورة ورق النعناع على الرجالGMT 19:32 2019 الجمعة ,01 آذار/ مارس
"إنفلونزا خاطفة" تودي بحياة 3 مواطنين روسGMT 07:32 2018 الإثنين ,13 آب / أغسطس
نصائح هامة للتخلص من الصداع والإجهادGMT 08:41 2018 الجمعة ,01 حزيران / يونيو
تعرف على أسباب الصداع في الصيام وكيفية علاجةضوابط جديدة من الحكومة لتنظيم مشاريع البناء حسب قدرات الشركات
الرباط - المغرب اليوم
أصدر وزير التجهيز والماء، قراراً وزارياً رقم 951.25 بتاريخ 10 شوال 1446 هـ (9 أبريل 2025)، يحدد عدد أصناف مقاولات البناء والأشغال العمومية التي يشملها كل قطاع من القطاعات المختلفة، إضافة إلى مستويات الترتيب داخل كل صنف والح...المزيدالكشف عن حقيقة الوضع الصحي لأنغام وتطوراتها الأخيرة
القاهرة ـ سعيد الفرماوي
خرج الإعلامي محمود سعد عن صمته ليكشف في بث مباشر عبر صفحته الرسمية على فيسبوك، حقيقة الوضع الصحي للفنانة المصرية أنغام، في ظل تزايد الشائعات التي تحدثت عن دخولها مرحلة حرجة. وأكد سعد أن ما يتم تداوله في بعض وسائل ال...المزيدالشباب المغربي يقود التحول الرقمي وخبراء يحذرون من ضياع الهوية
الرباط - المغرب اليوم
كشف تقرير حديث أنجزته منصتا “We Are Social” و”Meltwater” بعنوان “Digital 2025: Morocco” عن هيمنة الشباب على المشهد الرقمي في المغرب، الذي يشهد تحولا متسارعا يعكسه وصول عدد مستخدمي الإنترنت إلى 34.47 مليون شخص، أي ما يعاد...المزيدالسجل الثقافي في جنوب لبنان يحي أمسية قراءات من تجارب الشعراء الحاضرين
صيدا - أحمد الحاج
أحيا السجل الثقافي في عاصمة الجنوب اللبناني أمسية شعرية وفنية بعنوان: (قراءات نصوص من تجارب الشعراء الحاضرين) وذلك في مقهى فلو Flow cafe في مدينة صيدا شارك فيها الشعراء: الدكتور مصطفى سبيتي، طه العبد، أنور ...المزيد
GMT 11:32 2025 الأربعاء ,27 آب / أغسطس
تايلور سويفت تحتفل بخطوبتها بإطلالات تجمع بين الجرأة والرومانسية
GMT 09:25 2025 الأربعاء ,27 آب / أغسطس
رحلة هادئة إلى سانتوريني في اليونان بعيداً عن زحام السياح
GMT 08:44 1970 الأربعاء ,27 آب / أغسطس
الجيش الروسي يحاول التقدم في دنيبروبيتروفسك وأوكرانيا تعلن وقف الهجوم وسط تعثر المفاوضات
GMT 10:07 2025 الأربعاء ,27 آب / أغسطس
أفكار وحيل مجرّبة لتنظيم خزانة الملابس مهما كانت صغيرة
GMT 09:16 2025 الأربعاء ,27 آب / أغسطس
استمتعي برحلات هادئة وتجارب سياحية أعمق بعيدًا عن زحام موسم الصيف
GMT 18:52 2025 السبت ,02 آب / أغسطس
الرجاء يفتتح عهدا جديدا بالتحول إلى شركة رياضية
GMT 02:25 2025 الثلاثاء ,12 آب / أغسطس
البنك الأفريقي للتنمية سيموّل بناء مطار ضخم في إثيوبيا
GMT 00:13 2018 الأحد ,13 أيار / مايو
المحكمة الإدارية ترفض إقالة رئيس لجنة دائمة في مجلس بلدية بركان
GMT 21:05 2016 الأحد ,24 إبريل / نيسان
اللاعب "راكيتيتش" يكذّب إعلام نادي ريال مدريد
GMT 01:18 2019 الجمعة ,27 أيلول / سبتمبر
أبرز نشاطات النسخة الخامسة من أسبوع دبي للتصميم 2019 منها معرض "أبواب"
GMT 11:36 2019 الإثنين ,02 أيلول / سبتمبر
النجمة منى زكي تستعد للسفر من أجل "العنكبوت"
GMT 09:30 2019 الأربعاء ,24 تموز / يوليو
المغرب الفاسي ينفصل عن مديره العام جواد بنكيران
GMT 16:44 2019 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو
أيوب القاسمي ينتقل إلى مولودية وجدة
GMT 02:35 2019 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو
زِينَة تُفاجئ الجمهور بتعليق غريب بعد أزمة سرقة "إنسيال ألماظ"
GMT 08:18 2019 الأربعاء ,22 أيار / مايو
"جزيرة ياس" تجذب العائلات في رمضان بمجموعة عروض جذّابة
GMT 20:10 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
النزاعات والخلافات تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 07:33 2019 السبت ,06 إبريل / نيسان
تعرف علي أطول الشلالات في العالم
GMT 07:27 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
إعادة تمثيل جريمة ذبح شابين بـ"الحسيمة" في المغرب
GMT 11:55 2019 الأربعاء ,27 آذار/ مارس
الهند تُعلن حظر لعبة بابجي "PUBG" الشهيرة رسميًا
GMT 07:34 2018 الثلاثاء ,14 آب / أغسطس
تعرَّف على أفخم 5 فنادق في المنطقة العربية ومميزاتها
GMT 13:45 2018 الخميس ,02 آب / أغسطس
"سيوتا اكتياليداد" تهاجم الشرطي الذي رفض السلام على رئيس حكومة سبتة
GMT 21:44 2018 الأربعاء ,11 تموز / يوليو
ارتفاع درجة الحرارة في بعض المدن المغربية الخميس
GMT 11:59 2018 الثلاثاء ,03 تموز / يوليو
شجار عنيف بين منتخبي الفلبين وأستراليا في تصفيات كأس العالم لـ كرة السلة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر